既能带路讲解还管拿包拍照,兼职“陪爬”兴起,有人国庆接单量排满
“客户中白领、学生等群体居多,有的是为了锻炼身体,有的则是疗愈情感。”李纹静说,选择陪爬服务的客户,大多是需要陪伴、聊天,提供情绪价值,“同时,我也会提供背包、引路、爬山前后安全提示等服务。”体力好、细心是兼职陪爬的优势,而吴欣怡提供的业务更为丰富,除了制定出行方案、携带水壶、药品、氧气罐、拐杖等...
哀牢山里,究竟有什么?
“进入自然保护区内,最可怕的是迷路和失温。”梅占平表示,巡护人员在工作时面临蚊虫、蛇类和蚂蟥等威胁。为此,他们必须穿着高筒鞋、涂抹驱蚊药物,并随身携带急救药品。因此,哀牢山保护区域内,普通游客不能随意进入,原住居民和自然保护区管理人员除外。哀牢山。央广网发李媛摄此外,云南哀牢山国家级自然保护...
新闻多一度丨严禁擅闯!突然爆火的哀牢山到底是座什么山?
野外登山有一些常规的注意事项:提前查好天气、规划路线,并让家人或朋友知晓,备好保暖防雨的服装、登山鞋、食物、水和登山装备,带上可能用到的应急药品,依据规划的时间和路线返程,同时不要带火种进山,保护森林和生态环境,遇险及时向外求救,必要时拨打“119”寻求帮助。大家不要涉足未开发的险路,登山时要注意什么?
想带精神疾病患者出门旅游?请记住这5点
1.药物备齐,并按时服用这无疑是最重要的一点,计算旅游天数,带上足够的药品,记得药盒、说明书也一起带上,不能只带个药丸。定好每日服药的闹钟,随身带着温水,到点了吃药。同行的人也要记患者服药的时间,监督他们吃药,防止忘记。2.保持规律作息、良好睡眠即使出门在外,也要拥有足够睡眠与规律作息,生活习...
「不要出声!有人进了宿舍!」辅导员给我发了一条新信息
应该是对床的孟榆回来了吧?我困得睁不开眼睛。懒得起来。但是孟榆好像打翻了什么东西,哐当的一声把我从睡梦里拉回现实。我从床上爬起来,扒拉出手机想看现在的时间。屏幕显示4:00。我觉得有点奇怪,但是又想不出问题出在哪里。我哗啦一下掀开了床帘。宿舍的门大开着。一串血色的脚印出现在我的...
爬山后腿酸痛吃布洛芬为啥还是疼
肌肉劳损会导致局部血液循环不畅、炎症因子积聚,引起疼痛(www.e993.com)2024年10月12日。布洛芬可以缓解炎症和疼痛,但单纯止痛可能无法解决根本原因。使用非甾体抗炎药如布洛芬可减轻炎症和疼痛,但需注意剂量和频次以减少胃部不适。2.肌筋膜炎肌筋膜炎是由于长时间保持一个姿势或者过度劳累引起的肌肉纤维变性、挛缩等病理改变导致的无菌性炎症,进而...
去云南旅游需要带的药品,云南旅游必备药品清单
最后,为了防止运动受伤,携带一些相关的轻便药品也是必要的东西。丽江有很多户外活动可供选择,如徒步旅行、漂流、爬山等。这些活动可能会导致肌肉、韧带或关节受伤。所以,带上一些止痛药、红花油、创可贴等,可以预防和处理这些运动受伤。总而言之,去丽江旅行需要带上药品是非常重要的衣服。不同类别的地方药品可以帮助我们...
爬山可以带布洛芬吗
核心提示:爬山可以带布洛芬。爬山可以带布洛芬。布洛芬属于解热镇痛药物,能够有效缓解因过度劳累引起的肌肉酸痛症状,因此在爬山后是可以适当吃布洛芬的。但是要注意适量食用,并且要在医生指导下用药。如果患者存在胃肠道疾病或出血倾向,则不建议服用布洛芬。因为布洛芬可能刺激胃黏膜,加重病情或延长出血时间。
去贵州旅游需要带什么?玩转贵州,轻松准备让你旅途无忧!
出门在外,健康第一。所以,带上点常用药品是很有必要的。感冒药、止痛药、创可贴,这些都是家庭旅行必备良药。还有啊,贵州的山水多,蚊虫也多,驱蚊水和止痒水可得准备好了,别让这些小东西破坏了你的好心情。五、衣物篇说到衣物,这个可得好好琢磨下。贵州的天气变化大,早晚温差也大,所以得带上点厚薄适宜的衣物...
中国成人肥胖指南_减肥知识库_39健康网
增加体力活动与适当控制膳食总能量和减少饱和脂肪酸摄入量相结合,促进能量负平衡,是世界公认的减重良方,即使在用药物减肥情况下,二者仍是不可缺少的主要措施。提倡采用有氧活动或运动,有氧运动多为动力型的,并有大肌肉群(如股四头肌、肱二头肌等)参与的运动,例如:走路、骑车、爬山、打球、慢跑、跳舞、游泳、划船...