人一老,各种病都来了?中老年人对这3件事别太勤快,对健康无益

北京大学第三医院心内科主任医师徐顺霖提醒,适当运动可锻炼心肺功能,让血管更加畅通,肺脏也能吸收到充分的氧气。而心脏功能也会在运动中得到锻炼,让脏器的衰老速度延缓。3.少吃剩菜,营养均衡解放军总医院第八医学中心营养科副主任医师左晓霞指出,老年人不能过于节省,长期吃粗茶淡饭、剩菜剩饭,这样做容易导致身体营...

升血糖食物排行被列出,白糖排末尾,榜首被很多人当成补品用

1、补充营养素血糖高的人,在控制少吃升血糖食物的同时可以适当的补充一些营养物质,不仅起到帮助降血糖的功效,还可以提高身体中的营养,增强人体免疫,更有益身体健康。血糖不稳定的人,平时可以在饭后补一补,有助于血糖稳定,提高身体素质。2、加强体育锻炼好的体质与合理的运动分不开,好的运动可以提高心肺功能...

人参和红参有什么区别?虽然都有滋补功效,但作用却大相径庭

一般情况下身体比较不弱的人,如果平时经常喝参汤,不仅能有效增强身体素质,还能提升身体的免疫力和抗病能力。同时,人参作为一种滋补药物,可以有效调整血压、增强心肺功能,对于治疗神经衰弱、肠胃失调以及泌尿系统疾病都有非常好的疗效。可以说人参的全身都是宝,茎、叶、花、果都能加工成滋补品,而且还可以作为烟、...

看病人送什么补品最不会出错?好奇君请专家列了张单子

补钙,牛奶绝对是最有效方便的比骨头汤不知道好多少倍而且牛奶价格实惠几乎对各种病患都能够通用属于探病的首选礼品02蛋白粉蛋白粉相当于人参的变种可以补气对于治疗肝硬化、肺功能患者和营养不良的患者都能适用而且禁忌极少也是优秀的探病通杀型选手03灵芝孢子粉具体功效上面已经说过提升精气神很有...

父母没重视15岁儿子最终身高1米53,医生痛心:已经无法再长了!

不要给孩子吃燕窝、海参等补品蒋群表示,现在女生性早熟现象不少,“最近接待了一位5岁女孩,就出现性发育的表现了。”这种情况,有真性发育和假性发育,过早地真性发育会直接影响孩子未来身高。“孩子性早熟增多的情况,原因很多,营养过剩、长期开灯睡觉、过早接触成人文化娱乐等等。”...

肺结节术后注意事项,术后长期咳嗽、咳痰可能与术后不注意有关

肺结节术后,体质虚弱,要不要吃一些补品调理身体呢?肺癌术后病人总的饮食原则是清淡、温软、优质蛋白饮食,食物选择多样化,营养均衡(www.e993.com)2024年11月16日。具体就是补充鱼、精瘦肉、鸡蛋、牛奶等优质蛋白,多吃蔬菜水果补充膳食纤维。实际上,西医并没有太多忌口一说,葱姜蒜熟的都可以吃,平时无辣不欢的人完全不吃辣,可能会觉得饭菜难以下...

七类食物在宝宝咳嗽恢复期间不能吃!

不少家长给体质虚弱的孩子服用一些补品,但孩子咳嗽未愈时应停服补品,以免使咳嗽难愈。3个注意1.孩子反复咳嗽老不好可能是寒咳如果你的孩子出现反复咳嗽老不好的情况,可能是过敏引起的,比如哮喘或咳嗽变异性哮喘。而在中医来讲叫“内伤咳嗽”,这类顽固性咳嗽大多是偏寒咳。

秋冬进补记住3个原则9种体虚辨体质进补

4、肺气虚北芪、百合、人参、杏仁典型表现声音低下、咳嗽及喘,吐痰无力、少气不足本身有肺部相关疾病的人,肺功能不足,容易表现为肺气虚。加上秋冬天气干燥,容易犯肺,导致出现咳嗽、咳痰等症状。肺气虚者可以多食用补益肺气、滋阴润肺的食物,如北芪、百合、人参、杏仁、雪梨等。