今日冬至 这些养生常识要记好

萝卜汤——化痰消食“冬吃萝卜夏吃姜”,白萝卜有消积化痰补气顺气的作用,冬天容易受寒感冒出现咳嗽、咳痰等症状,可以在家里炖点白萝卜汤辅助治疗。注意:萝卜性偏寒凉而利肠,脾虚泄泻的人最好少吃。山药——健脾胃先调脾胃后进补,脾胃好,才能吸收营养。中医认为,山药性甘平、无毒,有补脾益肾、养肺、止泻之...

男人养生保健吃什么 十大补品了解一下

如果已有了相当长时间的"烟龄",一时戒不了,最好多吃些鱼类及胡萝卜、甜椒、菠菜、葱蒜和橙黄色的水果,经常喝茶,这样可以在一定程度上减轻吸烟对身体的危害。小贴士:所有的烟民都知道"吸烟有害健康",为什么还要吸呢?烟瘾难耐呀。于是,一次次"断奶",一次次又捡起来。其实,这很正常,专家告诉我们,许多人往往需要...

肝指数异常的六大症状!是否预示着患上肝癌?七个饮食建议预防!

每日五蔬果,多食用含维生素A、C的黄绿色蔬菜及水果:每天至少要吃三小碟蔬菜和两份水果,因为其中所含的维生素A,可预防B型、C型肝炎带原者转变为肝癌。多摄取富含维生素B群的食物,有助于肝脏的新陈代谢。尤其是胆碱与肌醇,可协助肝脏的脂肪代谢、预防脂肪肝与肝硬化的发生。养成良好的饮食卫生习惯:食物务必煮熟,避...

[编辑推荐]当初七遇上立春 小编献上独家“今日菜单”开启神奇鸡年

立春吃春饼历史悠久。据载六朝元旦吃五辛盘(五种辛荤蔬菜:小蒜、大蒜、韭、芸薹、胡荽),供人们在春日食用后发五脏之气。盘里主要有:果品、蔬菜、糖果、饼、饵五种。蔬菜主要有:豆芽、萝卜、韭菜、菠菜、生菜、豆子、鸡蛋、土豆丝。春卷(春蚕):咬春(吃萝卜):当然,如果您想一下子吃全三样,小编也从网友那...