今日科普 | 奥运会比赛间隙,运动员们为啥偏爱吃香蕉?

首先,糖本身就能让人感觉快乐;其次,香蕉里的B族维生素如B5(泛酸)及B6(参与人体对5-羟色胺的合成)含量丰富,镁元素含量不低,钾元素含量高,外加上香蕉自身含有微量的“好心情”生物胺类如5-羟色胺、多巴胺和去甲肾上腺素。这些组合在一起,确实有助于降低神经紧张度、减轻焦虑水平、对抗高强度赛事中需要面对的巨大...

涨知识:奥运会期间,香蕉为何成为运动员得偏爱?

首先,糖本身就能让人感觉快乐;其次,香蕉里的B族维生素如B5(泛酸)及B6(参与人体对5-羟色胺的合成)含量丰富,镁元素含量不低,钾元素含量高,外加上香蕉自身含有微量的“好心情”生物胺类如5-羟色胺、多巴胺和去甲肾上腺素。这些组合在一起,确实有助于降低神经紧张度、减轻焦虑水平、对抗高强度赛事中需要面对的巨大...

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首先,糖本身就能让人感觉快乐;其次,香蕉里的B族维生素如B5(泛酸)及B6(参与人体对5-羟色胺的合成)含量丰富,镁元素含量不低,钾元素含量高,外加上香蕉自身含有微量的“好心情”生物胺类如5-羟色胺、多巴胺和去甲肾上腺素。这些组合在一起,确实有助于降低神经紧张度、减轻焦虑水平、对抗高强度赛事中需要面对的巨大...

香蕉被选为奥运水果的秘密,你知道几个?|草莓|马拉松|东京奥运会|...

首先,糖本身就能让人快乐——喜欢小甜水的人都懂~再者,香蕉里的B族维生素如B5(泛酸)及B6(参与人体对5-羟色胺的合成)含量丰富,镁元素含量不低,钾元素含量高,外加上香蕉自身含有微量的“好心情”生物胺类如5-羟色胺、多巴胺和去甲肾上腺素。这些组合在一起,确实有助于降低神经紧张度、减轻焦虑水平、对抗高强...

肥胖女子节食减肥导致低血糖 母亲心疼开始给她吃补品

肥胖女子节食减肥导致低血糖母亲心疼开始给她吃补品呼吁台当局面对事实,帅化民:若台湾被封锁做任何动员都没用世界秩序成中美博弈决胜回合?石齐平:从国力指标到体制,美国都输给中国检方声请延押柯文哲民众党批评押人取供俄专家:期待中国大力推动上合组织内容的多边经济合作香港财政司长续访纽约推广香港优势和机...

甲状腺不好的人,不能吃黄豆?提醒:2种补品不戒掉,或加速癌变

那甲状腺疾病患者是否能吃黄豆呢?不妨听听专业医生给出的意见(www.e993.com)2024年11月11日。无论是甲功亢进还是甲减患者,在药物服用期间,针对于优质蛋白、钙质等微量营养元素需求量较高,易出现缺铁性贫血、低血糖症状。适当的食用黄豆,有助补充机体所缺乏的植物性优质蛋白,铁元素,磷元素,达到器官能量补充的效果,并不会在一定程度上紊乱自身的...

一口气吃20多颗荔枝晕倒 过量进食可引起低血糖

医生提醒,荔枝美味但也不能多吃,过量进食可引起低血糖,市民朋友应该引起注意。荔枝性平味甘、生津止渴荔枝,是夏季鲜美的佳果,一直以它的形美味香、甘甜多汁赢得人们的喜爱。明朝李时珍《本草纲目》就有记载:荔枝可“止渴、益人颜色,通神、益智、健气(补脑建身)、治瘰疬、瘤赘”。

荔枝不宜空腹吃 过量当心低血糖

??又到了岭南荔枝上市的季节,然而民间有“一颗荔枝三把火”之说,荔枝到底该怎么吃?广州市第一人民医院中医科副主任医师李湘力提醒,荔枝美味但也不能多吃,过量进食可引起低血糖。??中医认为荔枝肉性平味甘,有补益肝脾,生津止渴,益智补脑的作用,干品能补元气,为产妇及老弱补品。很多街坊说吃多了荔枝出现“...

空腹大量吃荔枝 当心致命低血糖

??再加上大量进食荔枝,很容易有饱腹感,从而减少了其他食物的摄入量,进一步减少葡萄糖供给,从而引发低血糖症状,甚至出现低血糖脑病,出现恶心、汗出、乏力,继而引起高热、抽搐、昏迷等症状。??为什么儿童容易患病?因为年龄较小的儿童由于肝糖原储备不足,大量进食荔枝后,又不吃其他食物,就更容易发生低血糖。

这些食物不能空腹吃?真相是……

「空腹吃香蕉会拉肚子」事实上,吃香蕉通便就是谣传香蕉含有的膳食纤维的量并不高每100g仅有1.2g,远低很多蔬菜通便能力并不出众大家不能以香蕉本身的形态来判断其功能▼错误说法三:空腹不能吃柿子柿子中含有鞣酸在高酸环境下与胃黏液蛋白