心衰患者最怕缺镁?提醒:想要心脏健康,要多吃这3种高镁食物!

据国外的研究显示,适量食用黑巧克力的心血管疾病患者,心脏功能得到了显著改善,尤其在控制血压和缓解心衰症状上有着良好的效果。”刘医生一边说,一边观察着江大伯的表情,发现他似乎对“吃巧克力”这件事颇感兴趣,于是继续说道:“不过啊,大伯,咱也不能光吃巧克力,吃太多容易长胖,影响血糖。每天吃上两小块就行了,...

纪实:102岁张金哲的长寿秘诀:吃素、补品靠边站,关键是这3件事

临近老年阶段，张金哲又安装上了心脏起搏器。心脏起搏器是一种植入性的电子治疗仪器，主要是通过脉冲发生器发放电脉冲，从而起到刺激心肌，促使心脏收缩的作用。在临床上，常被用于治疗严重的心律失常以及颈动脉窦晕厥、难治性充血性心衰等疾病。张金哲经历过乱世，更懂得世间的人情冷暖，清楚生命的珍贵性，他将自己的...

长期吃鱼油补品反而增加心脏病和中风风险?

对于那些患有心血管疾病的人,服用鱼油补充剂则降低房颤的病情进展,具体为心脏病风险降低15%,心衰进展风险降低9%。在研究参与者中,女性和非吸烟者定期服用鱼油补充剂,从健康状态过渡到心脏病发作、中风或心力衰竭的风险更高;男性和老年人则获益更多些。研究人员表示,这项大型真实世界观察性研究尚未得出因果关系。关...

探访百岁老人日常生活:生命是一首长诗

从青丝乌发到满头花白,跨越百年风雨的姜桂仙也说不好自己长寿的原因是什么,或许是年轻劳作打下的好体格,或许与规律的生活作息息息相关。但她可以确定的是,自己始终都有面对困境迎难而上的能力,且她对眼下的生活也是十分的豁达满足。如今,吃饭有居家养老中心,国家对老年人也有各种补贴政策,整个社会都在积极营造幸福...

人老了才醒悟,秋天养生不在于喝水和走路:记住6个“长寿准则”

建议：老人吃粗粮，以占当天全部主食数量的三分之一为宜，最多不超过一半。专家接受采访时谈到，人们通常白天活动多，中午可多吃点粗粮，有利消化；晚上则最好吃细粮，不要吃粗粮。2.走路有益健康，结果每天走2万步正解：六七千步就好，循序渐进才最好据报道，刚退休的邝女士因为之前工作一直久坐不动，体重从...

寿命与体重有关吗?60岁后,这样的体重或刚

可以通过以下几种行为,来控制自身体重1、坚持运动针对于一些肥胖老年人来讲,在平时应该多运动,这样可以促进自身的血液循环性,也能将自身多余的脂肪,适当的排出体外和被分解,有利于自身的身体健康(www.e993.com)2024年11月9日。针对于一些过瘦老年人来讲,在平时应该通过运动锻炼一下自身的身材,适当的吃一些营养补品,可以去健身房健身,做一些...

一周一次就行,靠吃鱼就能降9%心衰风险

别担心,吃鱼总是没错的,吃鱼的心血管收益在国内专家的研究中也得到了证实[3]。专家们认为吃鱼能降低心衰风险,并且吃鱼越多,心衰风险越低。图4:心衰与吃鱼频率之间的研究上图说明:每周吃一次鱼HF的风险就会降低9%(RR:0.91,95%CI,0.84-0.99)。并且似乎吃鱼越多HF风险也会随之降低。每周吃鱼5次或以上...

鱼籽、花胶那么贵,吃下去的是补品还是重金属?

01鱼胆吃了会进医院?!其实!鱼胆是有毒的!我们常吃的青鱼、草鱼、鲢鱼也不例外!鱼胆只要吃上几克,就会导致肾衰竭。每年因为吃鱼胆导致急性肾衰竭进医院的例子可不少。所以大家千万千万记得不要吃鱼胆。02鱼头使汤变白,说明营养多?很多人觉得鱼汤越白,越有营养,其实这是一个和鱼头有关的误区。

冬季吃补品,最重要的还是适合

确实,有不少中药有着不错的滋补效果,比如人参、阿胶、铁皮石斛等等。但在中医眼中,有些补品即便功效再好,也不是谁都可以拿来进补的。浙江医院中医内科副主任杨敏春就时常遇到这样的病友:随意听信周围人的蛊说,高价买来补品,想给自己或家人补补,也不管适不适合吃,结果就吃出问题来了。

为什么说生脉饮是唯一适合夏季服用的补品

夏天可以进补吗?一般人认为夏季天气炎热,人体本身就容易上火,这个时候吃补品可能会引起上火症状,且滋补的药物不容易被吸收。但对于一些身体虚弱,气短乏力的人,进补还是必要的,只是必须区别虚弱症状选择应用。夏天容易出汗,尤其劳作后汗流浃背,心慌气短也是常有的,在这样的情况下,很容易损耗到人的元气,于是有些人会中...