高血脂人群越来越多?建议:除核桃外,2种食物也尽量少吃
2、高盐食物高脂血症患者也要注意盐的摄入。大多数高血脂的人都是“重口味”,喜欢吃一些油腻、辛辣的食物。尤其是吃得太咸会引起很多疾病,一是高血压,而高血脂和高血压往往是伴随着的。太咸了,会伤肝,所以味道不好。一旦身体出现这些“苗头”,说明你的血脂已超标,自测一下:眼睑有黄疣;头晕、神疲乏...
10个简单方便的“身体自检方法”,揪出潜伏疾病,省钱又救命!
1.血管自测——摸脚背和按趾尖四川大学华西医院血管外科副主任医师陈熹阳2024年9月在健康时报刊文指出,人体的血管就像水管,时间长了会老化、变硬变脆,不像年轻时血管那么有弹性,这种趋势叫血管硬化。血管硬化很容易引起心脑血管病变。就像水质不好水管容易长水垢,同样的道理,要是中老年有高血脂、高血糖,老化的血...
血脂高的人,眼睛会出现2种“异常”,需引起高度重视,自测下!
因此,若总胆固醇浓度超过5.7mmol/L,甘油三酯水平高于1.7mmol/L,低密度脂蛋白胆固醇范围超过3.12mmol/L,则可诊断为高血脂。血脂高的人,眼睛会出现2种“异常”,需引起高度重视,自测下!1.看东西突然模糊发现身体某些指标不正常,要通过正确治疗来改善,特别是血脂过高。因为在长时间高血脂的影响下血液粘稠,身体的循...
如何发现脑血管堵没堵?快来自测!
自测方法1、毫无征兆的头痛当大脑的血管出现堵塞后,就会影响脑部的供血和供氧,从而带来强烈的头痛症状。在血管堵塞的早期,可能只是短暂的头痛,随着血管堵塞的程度越来越重,头痛的症状也会更加强烈,持续的时间更长。2、单侧流口水脑血管堵塞后,可能影响人们的大脑神经中枢,导致面部神经短时间的不受控制,出现面...
医学减重专家大白话: 孩子的体重管理有份"黄金时间表"
3.儿童肥胖引发慢性疾病,本来成年人,老年人才会得的高血糖、高血压、高血脂甚至脂肪肝,这些都在胖孩子身上有可能出现,甚至胖孩子成年后也更容易发生。4.儿童肥胖引发膝关节损伤,体育成绩差,因为脂肪太多、肌肉太少、爆发力也很差,造成对身体的损伤,所以很多胖孩子的体育成绩是不达标的。
好医声好科普丨高血压不可怕 错误习惯才可怕
建议购买上臂式血压计,在接受药物治疗初期或调整降压药物过程中,每天测量2~3次为宜(如早晚或早中晚各测量1次)过于频繁的自测血压容易影响测量准确性(www.e993.com)2024年9月21日。病情稳定且治疗方案固定的患者,每周测量1~2天,每天早晚各测1次即可;准备好专门的记录本,将每次测量血压脉搏结果详细记录下来,供医生参考。就诊时带上自测血压记录...
科普|中风发病年龄趋于年轻化,原因何在?
附:自测脑血管疾病风险以下8项,出现一项得1分1、有脑卒中家族史;2、房颤和心瓣膜病;3、高血压病史或正在服用降压药;4、高血脂;5、糖尿病;6、吸烟、经常饮酒;7、超重或肥胖(BMI指数超过26);8、很少进行体育活动(每周少于3次)。风险评估≥3分,或既往有脑卒中或短暂性脑缺血发作病史者,评定为...
警惕!男性体内缺少了它,会影响健康和寿命!医生建议这样补充→
雄激素缺少易导致高血压和高血脂,约40%高血压和高血脂患者缺少雄激素。雄激素缺少还可能导致肥胖、乏力、情绪低落、多汗等。如何判断身体是否缺乏雄激素?雄激素缺乏的初筛检测:测量腰围。45岁以上、腰围大于90厘米,同时有代谢性问题的男性可能存在雄激素缺乏的风险。
血脂高,肥胖的重要成因,让你刷脂持续失败!
高血脂自测方法:身体处于肥胖脂肪过高时在背、胸、手臂等部位会出现指头大小、不痛不痒的小痘状颗粒。体内胆固醇和脂肪超标时手指会变成黄色。睑黄疣是淡黄色小皮疹。眼皮、胳膊肘、大腿、腿后跟等部位的皮肤上出现小黄色斑块如何控制高血脂?下面给大家几点建议:...
自测高血脂有五个方法,阻止血脂上升,最重要是坚持“4个好”!
自测高血脂有五个方法:1、如果体内的胆固醇过高,患者的眼皮、手肘、大腿、脚后跟等部位会鼓起黄色的斑块。2、当中性脂肪过高时,病人的手腕、手臂、背部、胸部等部位皮肤还会出现很多黄豆大小的柔软小痘状物,皮肤呈正常肤色,不痛不痒。3、中年妇女如果出现睑黄疣,就说明血脂升高了。睑黄疣是指淡黄色的小皮疹,大...