不想老了骨质疏松,劝你多吃这 5 种食物,尤其女性!

其中最主要的是两方面:一方面是来自随着年龄的增长导致骨量流失,另一方面主要与绝经后雌激素水平下降有关。除了运动锻炼,也建议骨质疏松患者多吃这五类食物:①高钙食物②高蛋白食物③富含维生素D的食物④低盐的食物⑤其他对骨骼有益的食物详戳了解↓↓↓#千万IP创科普#不想老了骨质疏松,劝你多吃这5种...

预防骨质疏松,2块钱和200块的钙片有什么区别?

所有在我国上市销售的正规钙片产品,都必须符合我国的标准要求,只要是检测合格的钙片,在质量方面都是有保证的。总的来说,我们在购买钙片时,应选对的,而不是一味地追求贵的。如何保证摄入足够的钙?从天然食物中补钙是最理想的。如果每天摄入足量奶制品、大豆制品、蔬菜、坚果等富含钙质的食物,是可以让我们获得...

骨折后哪种处理方式是错误的,建议了解

骨折，简单来说，就是骨头发生了断裂或错位。它可以由多种原因引起，比如外伤、骨质疏松、肿瘤等。目前，骨折的患病率在不断上升，尤其是在老年人和从事高风险职业的人群中更为常见。如果骨折处理不当，可能会导致伤口感染、愈合不良、畸形愈合等问题，严重影响患者的生活质量。在一些极端情况下，甚至可能会危及生命。...

是否有骨质疏松,做骨密度检查便知

4.甲状旁腺激素测定:该项目是测定血液中甲状旁腺激素的浓度,用来明确骨质疏松患者是否会继发甲状旁腺类的疾病。5.X线检查:骨质疏松患者出现肢体疼痛时,通过X射线扫描、CT扫描等方法,评估骨密度情况,以便确诊,并了解疾病的严重程度和类型,了解疼痛处是否有骨折迹象。该方式有助于了解病变范围。二、这6类人需要做...

专家引领,共筑女性骨骼健康防线——“乐骨行动”助力骨质疏松防治

1.绝经后,骨密度检查很必要根据研究,女性绝经后5到10年内容易发生绝经后骨质疏松症(Ⅰ型),70岁以后容易发生老年骨质疏松症(Ⅱ型),并且椎体骨折和髋部骨折的患病率均随着年龄的增加而渐增。由于大多数骨质疏松症病人在初期都不出现异常感觉,仅表现为乏力、腰背容易疼痛等症状,很多人会将其与日常疲劳或肌肉酸...

关注骨质疏松,不做“脆骨老人”丨世界骨质疏松日

如果确诊了骨质疏松症,建议在医生的指导下合理服用药物,比如双磷酸盐、地舒单抗、特立帕肽等,同时需要科学补充钙片和维生素D(www.e993.com)2024年11月24日。此外,骨质疏松治疗期间应当定期验血。一般来说,需要3个月进行一次。通过验血,可以检测体内血钙、25-羟基维生素D是否处于合适水平,进而调整临床上钙和维生素D的补充量。

买哪种好?2块钱和200块的钙片到底有什么区别

普通成人如果钙摄入不足,会增加骨质疏松、佝偻病、骨软化病的风险。对于孕妇和哺乳期的妈妈来说,影响会更大。尤其处于生长发育关键时期的青少年,对钙的需求量更高。根据《中国居民膳食营养素参考摄入量(2023)》的建议,普通成人及孕妇、乳母的每日推荐钙摄入量为800mg;9～18岁青少年的每日推荐钙摄入量则是1000mg。

不少人遇到:体检报告正常,却突然查出癌症!问题出在哪,专家解读

60岁及以上:老年人慢性病高发,可根据体检报告的异常指标进行专项检查,如糖尿病专项体检、心脑血管疾病专项体检、肾病专项体检等。老年人容易有骨质疏松,可加查骨密度。癌症筛查始终是重点内容。

哪种骨质疏松检测方法最准确?如何预防和治疗

哪种骨质疏松检测方法最准确?实际上现在骨质疏松的检查方法有多种,而且每种方法都有着对应的特点和准确性,比如骨密度检测、骨转换标志物检测以及定量超声等等,其中双能X线骨密度仪测定依然是骨质疏松检查当中准确率最高和最常见的检查手段。香港中环专科的骨质密度X光检查,是通过测量体内骨密度来评估骨骼品质,从而预测出...

甲状腺癌哪种会骨质疏松

在患病后会出现颈部淋巴结肿大、声音嘶哑、吞咽困难等症状。如果此时积极配合医生通过手术的方式进行治疗,则可以将病灶完全切除,达到治愈的目的。但由于该疾病并不属于恶性肿瘤,所以在后期也不会对身体器官组织造成损伤,更不会诱发骨质疏松的发生。3.髓样癌:是介于良恶之间的低度恶性肿瘤,起源于滤泡旁细胞或非促...