膝关节体格检查总结
基本运动功能通常在肌力测试中检查,由检查者手动施加阻力。然而,这种方法在评估控制膝关节运动的肌肉时存在一些问题,因为健康股四头肌的肌力远强于一般检查者的臂力,且腘绳肌通常可以克服检查者手动施加的阻力。因此,此处介绍的检查都是粗略的筛查方法。股四头肌肌力评估股四头肌结构的完整性及其肌力时,让患者伸腿...
仿生人工髋关节联合改良入路对肌力降低老年患者的康复意义 | 科技...
采用Lovett肌力分级系统评估术后的髋关节外展肌力(臀中肌),该系统将肌力分为6级:(1)0级,肌肉无收缩;(2)1级,肌肉有收缩,但不能引起髋关节运动;(3)2级,肌力差,不能抗重力,即需要在外力辅助下才能进行髋关节外展等运动;(4)3级,肌力可,患肢能自行抵抗重力进行关节运动,但不能抗阻力;(5)4级,肌力...
这项“向上的运动”,不仅练肌肉还能缓解焦虑,强烈建议你试试→
3.加强足踝和髋旋转肌力,促进正确的发力力线从岩点到地面的跌落过程中,如果姿势不正确,可能导致前交叉韧带撕裂。很多人前叉断裂的一刹那,膝关节是处于内旋且外翻的位置。所以我们需要有意识的防止膝关节出现这种不正确的力线。胫后肌的肌力和臀中肌的肌力就是重点。训练胫后肌我们可以利用弹力带,拴住前脚掌之后,...
“髂胫束综合征”的康复治疗及预防!|康复治疗|患侧|滑囊|股骨|...
弹力带侧向行走:将弹力带置于髌骨上2厘米处,开始马步侧向行走,在行走过程中脚尖始终朝向前方,头部保持在一条水平线上,缓慢步行。(2)股外侧肌肌力的训练以健侧侧卧,屈膝90度,收紧患侧大腿的肌肉,并抬起约离床面20-25厘米,保持伸直5秒。5、膝关节稳定性训练以患肢作支撑脚站立,稍微屈膝,保持大腿肌肉收紧。...
如何加强臀中肌的力量,强化骨盆的稳定!
臀中肌肌力和稳定性训练动作一动作姿势:侧卧位,将弹力带置于膝盖上方的腿部。呼气,髋部外展感受臀中肌的收缩;吸气,离心控制还原动作。3组,每侧20个。动作二动作姿势:上身俯卧于平板凳,将弹力带置于脚踝上方,双脚打开宽于肩,脚尖着地脚后跟靠拢。呼气,让脚后跟相互远离,做一个髋内旋的动作;吸气,离心控制还...
骨折术后如何居家康复?4 个要点要掌握
1、怎么预防肌肉萎缩,加强肌力呢?股四头肌力量训练、臀肌力量训练、直腿抬高等等(www.e993.com)2024年10月21日。股四头肌等长收缩训练a.起始动作b.结束动作股四头肌等张力量训练a.起始动作b.结束动作直腿抬高a.起始动作b.结束动作臀大肌力量训练臀中肌力量训练
肌肉失衡模式的经典动作评估与分析
方法:俯卧位,双手放在身体两侧,双足伸出治疗床以保证腿部自然的旋转,头颈部处于最自然的位置,嘱患者缓慢向上抬起一侧腿。注意伸直膝关节。检查者一只手放在腘绳肌、一只手放在臀大肌,感知它们收缩的顺序和力量。错误1:不能保持伸膝,提示腘绳肌相对于臀大肌发挥主导作用,需激活臀大肌,松解腘绳肌。
【医学教育与科普】秦泗河教授宏观谈中国小儿麻痹后遗症
采取让患者先站立位检查,如此,可以360度检查腰背伸肌群、腹部肌肉,髋关节后伸、外展、屈曲肌群,股四头肌、屈膝肌群。然后,再让患者坐位检查足踝肌群的肌力。四、诊断脊髓灰质炎后遗症的临床表现具有以下特点,抓住这些特点诊断和鉴别是不困难的。(一)脊髓灰质炎后遗症是软瘫或驰缓性瘫痪,不对称的肌肉瘫痪,受...
青少年运动损伤大全—“早期专项化运动损伤”都在这(干货)
受伤的机转通尝试来自于强烈的旋转或是剪力所造成,并依照X光的表现可以区分为不同的类型(SalterHarrisClassification),依照这个类型可以决定是否需要开刀介入。在这边要特别注意X光必须两边都进行检查以进行比较。TypeI与II通常只需要复位并且固定预后比较好,但是TypeIII与IV因为影响到关节面,所以预后通...
常见异常步态及矫治训练方法,图文详解!
相当于脚离地的时间,在站立期内,主要是伸肌用力,比如说臀大肌、股四头肌和小腿比目鱼肌、腓肠肌等。而摆动期内多是屈肌用力,比如髂腰肌、胫前肌(详见下表),大概占40%的步态周期。3异常步态步行周期中任何环节的改变,都可能导致步态异常,甚至引起病理步态,从而影响人们正常的工作、学习和生活。