枕头不对,颈椎受累!合适的枕头该怎么选?

2、枕头高度:仰卧时,当枕头能使头顶和下巴几乎齐平时,那这个枕头高度就是适宜的。3、枕头形状:除了传统的长方形枕头外,还有外侧高、中间低的B型枕、分区枕等,它们的贴合度也会更好。市面上枕头太多了,如果不想费心挑,可以跟着严选来入手这款可调节高度、分区设计、A类母婴面料、防螨抗菌、可机洗的好枕头...

在枕头上加满水后,为什么会睡得更舒服

两个枕头是通过魔术贴链接固定的,粘贴十分牢靠,同事贴好后狂甩枕头都没有甩掉。喜欢支撑力高的可以睡水枕,喜欢睡软枕和羽绒枕的可以翻过来睡另一面的气枕,气枕软而Q弹,和羽绒枕的体感差不多。@果壳市集实拍内置镂空海绵层,这个我特别满意,可以给脑袋提供软软的触感,而且可以时刻撑住TPU枕面,留出缝隙让空气快...

乳胶枕头的正确枕法是什么?有哪些好处?

一般来说枕高以10—15厘米较为合适,具体尺寸还要因每个人的生理弧度而定。肩膀较宽,体重较重的睡高点;肩膀较窄较瘦小的就可以稍微睡低点。2、认准枕头高度一般来说拳头的高度和压缩后乳胶枕头高度相等为最佳,习惯仰睡的人,枕头压缩后,后脑勺最低点和自己拳头高度相等。3、根据习惯调整习惯侧卧的人,压缩后...

不枕枕头打呼噜怎么回事

核心提示:不枕枕头打呼噜可能是由肥胖、慢性阻塞性肺病、腺样体肥大、舌根后坠、鼻中隔偏曲等病因引起的,需根据具体因素进行针对性治疗。建议患者及时就医,明确诊断。1.肥胖肥胖患者颈部脂肪堆积增多,导致气道受压狭不枕枕头打呼噜可能是由肥胖、慢性阻塞性肺病、腺样体肥大、舌根后坠、鼻中隔偏曲等病因引起...

枕头不能只枕“头”!医生告诉你枕头应该怎么选!

小圆枕对颈椎好?枕颈不枕头,仅适合平卧小圆枕指的是采用竹木、橡胶、布艺等材质制成,形状为圆柱体或半圆柱体的枕头。不少人认为小圆枕比普通枕头更适合颈椎有问题的人,其实不尽然。平卧时用小圆枕,会形成“枕颈不枕头”的效果,确实有助放松拉伸,在睡眠时帮助恢复颈部的生理曲度,放松颈后肌群,拉伸前侧肌群...

假乳胶枕会致癌?如何挑选合适的枕头?一招学会挑选→

用拳头挑合适的枕头!●仰卧位时:头枕的高度就是横着的一个拳头的高度;颈枕的高度,就是竖着的一个拳头的高度(www.e993.com)2024年11月7日。●侧卧位时:相对仰卧位会更高一些,要达到一拳半高,也就是一个竖着的拳头再加两指的高度。祝大家都能挑到最舒服的枕头每晚安睡好梦...

枕头怎么选?这款仅需39,柔软回弹好,选它不会错!

这款枕头设计5分区,满足多种睡姿的颈部承托,圆柱枕用来支撑脖子,还有头部放松区和两边侧睡区。满足多种睡姿的颈部承托,睡觉不老实的宝子们也不用担心啦~平面可自由睡,肩颈兼顾,翻身不落枕~这个设计真的太加分了!双面双用,结构分区,能很好的让枕芯定型。

【科学普及】如何正确选择枕头才能预防颈椎病?

枕头的位置要适当:仰卧时枕头最高点(支点)应在颈后正中间(相当于第4颈椎处),使枕、颈部同时贴枕头,以衬托颈曲,保持枕颈部的生理曲度,稳定颈椎。侧卧时使枕头的支点位于颈部侧方的中央,头部要略低一点,能够感觉舒适为宜。根据以上建议,选择正确的枕头还不够,最终还是要拿来试用一下,只有最适合自己的枕头,才...

一款超舒服的宝藏枕,真能帮娃一觉到天亮!

PS:儿童款的两片式枕头是品牌方专为咱们丁香妈妈粉丝设计和生产的哦!R型设计,科学分区无论咋翻身,都能稳稳承托其实这款枕头一开始我是拿来给自己睡的,因为我颈椎不太好,所以对枕头的要求很高。上一款枕头睡了大概三年,但最近半年多真的是越睡越不舒服。刚好买手小姐姐拿来这个JACE的记忆棉豆豆枕,让...

枕头不能只枕“头”!这几招教会你枕头应该怎么选→

枕头不只是字面意思上的枕“头”即可,更要给颈椎提供合适的支撑,帮助获得优质的睡眠,更可以在睡梦之中保护好颈椎。选择枕头,首先要考虑的就是与自己的睡姿匹配,睡姿一般包括仰卧、侧卧、俯卧,其中侧卧也分为左侧卧与右侧卧。合适的睡姿因人而异,大多数人选择仰卧。