明日大暑,推荐6道高钾菜,清热消暑,补充营养,腿脚有劲体不乏
7、调好的辣椒油淋在蒸好的香菜上面拌匀就可以开吃了。凉拌豆腐皮主要食材:豆腐皮2张,黄瓜半根,青椒半个,红椒半个,大蒜2个,香菜2根,生抽2勺,香油1勺,蚝油1勺,盐1克。具体做法1、准备两张豆腐皮,半根黄瓜,准备一些青红椒、香菜和大蒜。2、豆腐皮叠起来再卷起来,切成细丝儿。这个就根据个...
豆腐皮怎么炒好吃 家常菜做法
准备食材:豆腐皮切成小块,青椒和胡萝卜切成丝,葱姜蒜切末备用。焯水:将豆腐皮放入沸水中焯一下,去除豆腥味,捞出沥干水分备用。炒制:锅中倒入适量的食用油,烧热后加入葱姜蒜爆香,然后放入青椒丝和胡萝卜丝翻炒至断生。调味:加入生抽、盐、糖、鸡精调味,翻炒均匀。加入豆腐皮:将焯好水的豆腐皮加入锅...
腊肉煮豆腐皮的家常做法(腊太太推荐)
1选用腊太太免处理切片腊肉。2洗净的虾仁由背部切开。3洗净的红椒切成段,切开,去籽,切成丝。4洗好的青椒切成段,切开,去籽,切成丝。5豆腐皮切长方片,卷起,切成丝。6去皮洗净的白萝卜切片,切成丝。7虾仁装入碟中,加盐、鸡粉,拌匀。8加水淀粉,拌匀,腌渍10分钟。9用油起锅,倒入姜片、...
满满的一盘春天凉拌苦菊豆腐丝儿
加上几粒花生米还有洋葱青椒的清新,凉拌起来,满满的一盘春天。一、食材苦菊300g;花生米20g;豆腐皮1张;羊角椒1根;圣女果10颗;生洋葱半个;蒜瓣10g;食用油2勺;生抽2勺;陈醋3勺;干辣椒10g;白芝麻5g二、方法/步骤1、苦菊要选取叶片鲜嫩的部分,需要用冷水泡去苦涩味;2、花生米炒熟后,...
建议中老年:常吃这4样,钙含量高别心疼钱|凉拌|空心菜|芹菜|豆腐皮...
首先,将豆腐皮放入开水中焯水,等水再次沸腾时捞出,用凉水冲洗几遍,使豆腐皮更加筋道。接下来,将豆腐皮放入盆中,加入葱丝、红椒丝等配料,再加入适量的食盐、白糖、味精、芝麻油、红油、辣鲜露等调料,用筷子拌匀。最后加入香菜叶继续拌匀,这道凉拌豆腐皮就做好啦!口感清爽而可口,深受减肥人士的喜爱。
河北女子吐槽婆婆做的敷衍菜,下次再这样不来了,网友:爱来不来|...
还有这个豆腐皮炒青椒,豆腐皮有韧性,炒出来味道也不错,豆香味十足,搭配青椒味道更清爽,不过里面还有一些洋葱,估计是鸡蛋炒木耳时剩余的一些,所以搭配在一起顺便炒了,免得浪费,这道菜比较清爽,只加了盐,吃起来味道却很丰富,也是特别下饭(www.e993.com)2024年7月25日。打开网易新闻查看精彩图片...
这菜补钙第一名比吃肉都强,简单炒炒5分钟就上桌,家人都喜欢!
所用食材:豆腐皮适量,五花肉少许,青椒2个,葱少许,姜少许,盐少许,生抽半勺,花生油少许。做法步骤:第一步:豆腐皮切成条备用。豆腐皮很多地方也叫千张,东北则叫干豆腐,豆腐皮是黄豆做成的,营养十分丰富,含有蛋白质、氨基酸、铁、钙等人体所必需的18种微量元素。常吃可以清热润肺、止咳消痰、养胃、解毒、止汗等。
“补药一堆,不如香菜一把”,含维C高,教你4种做法,营养又解馋|鸡蛋...
五、香菜拌豆腐皮准备豆腐皮、香菜、青椒、红辣椒、黄豆酱、酱油、食盐、香油。1、一张豆腐皮,洗干净后切成细丝。青辣椒、红辣椒去籽,洗干净后切丝。烧一锅开水,放入豆腐皮、青红椒,大火煮1分钟,捞出过一下凉水,沥干水分备用。2、香菜摘洗干净,切成长段,和豆腐皮、青红椒放在一起,加入适量食盐、酱油、黄...
美食推荐:杏鲍菇炒青椒,茭白炒回锅肉,尖椒炒豆腐皮的做法!
1.豆腐皮切菱形块2.尖椒切菱形块,猪肉切片3.锅内入底油,温热时加入切好的肉片,煸炒至猪肉发白,加入葱姜末煸炒,再加少许料酒煸炒几下4.加入酱油爆香5.倒入豆腐皮,加入盐,加入和豆腐皮齐平的水烧开转中小火炖一会6.汤汁剩一半时加尖椒翻炒...
美食推荐:西兰花炒鸡丁,虾仁豆腐,青椒豆腐皮的做法
青椒豆腐皮做法:1.豆腐丝5公分长段,青蒜洗净斜切成细丝2.里脊切细丝,放一小勺淀粉、盐、少许清水,腌10分钟;3.炒锅中倒油,油温5成热,将肉丝入锅中,快速用铲子划散开;4.全部变色后,加少许酱油,将豆腐丝和青蒜全部倒入锅中,翻炒;