瑜伽、茶道、颂钵……你想要的疗愈,民宿都集齐了?

「心流」是由积极心理学家米哈里上世纪70年代描述的心理状态,指的是人在进行某项活动时完全投入,感到兴奋和快乐,从而忘记时间和疲劳,甚至自我。双方合作初期正遇疫情,因此推出了「冥想入房」(不聚集),客房内配备瑜伽垫等常规道具,入住客人只要在小程序上预约,就能根据指令自主开展冥想等。这种实验性的体验并不如...

肌肉结节不是真打结,却是疼痛的神秘源头

他补充道:“身体创伤,如颈部扭伤、肌肉拉伤、进行举重活动,甚至使用非标准枕头,都可能导致肌肉结节,因为身体会通过收紧周围肌肉来保护受伤区域。”相反,改善姿势、经常休息、定期锻炼、提重物时小心谨慎,以及通过瑜伽或呼吸练习来管理压力,都可以缓解肌肉结节。纳扎里安还提到,保持水分充足,以及确保“你的饮食包含均衡组...

我们的中国梦-文化进万家 | “双争”有我 文化进万家 《任丘市...

主讲人:刘占芬任丘市健身瑜伽协会会长时间:2024年4月26日(周五)15:00地点:任丘市文化馆二楼舞蹈教室(学员们需要自备瑜伽垫)主讲人简介:刘占芬国家体育总局社体中心全国健身瑜伽委员会健身瑜伽等级裁判员培训讲师、健身瑜伽国家级裁判员、健身瑜伽段位晋段官、中国老体协中老年瑜伽99体式标准教材示范者。《...

好视来:眼瑜伽仿生眼操仪,仿生科技为视界更美好添彩

“好视来”眼瑜伽仿生眼操仪的核心竞争力,正是源自于这种仿生设计与高能量哺光技术的完美融合。它不仅实现了视光仿生学的源头理论创新和源头技术创新,更为用户带来了前所未有的视力保健体验。此外,公司还积极申请了多重自主知识产权保护,确保这一创新成果能够得到充分的法律保障和市场认可。个性化治疗方案,精准解决视...

眼瑜伽仿生眼操仪:仿生智慧与现代眼科融合,共创视力健康新生态

“好视来”眼瑜伽仿生眼操仪的核心竞争力,正是源自于这种仿生设计与高能量哺光技术的完美融合。它不仅实现了视光仿生学的源头理论创新和源头技术创新,更为用户带来了前所未有的视力保健体验。此外,公司还积极申请了多重自主知识产权保护,确保这一创新成果能够得到充分的法律保障和市场认可。

专家都看不懂的心理学背后的源头,你学一辈子也没人告诉你

最典型的就是所谓的正念,完全就是东方人最擅长的呼吸、打坐、禅修、瑜伽等形式的出口转内销(www.e993.com)2024年11月20日。同样,中华文明在清末就意识到了文明天花板的现象,于是就开始开放系统经验,吸收西方文明成果来改良自己的天花板效应。事实上,经过100年的吸收之后,中华文明目前的发展形势已经兼容并蓄了中西方的优秀文明,系统稳定性在未来会...

考研减压方法

适当的运动可以帮助释放压力,提高身体素质,增强抗压能力。无论是慢跑、瑜伽、游泳还是打篮球,选择一种喜欢的运动方式,每周坚持进行几次,有助于缓解紧张情绪,调整自己的状态。运动后释放的内啡肽会让你感到愉悦和放松,同时也有助于提高学习效率。**放松方法三:冥想呼吸**...

《源音》——心灵疗愈师李思坤首张音流唱诵专辑发行成功

音流——Nada(或Naad)是源自印度的一个瑜伽分支,是一种古已有之的声音科学。它通过特殊的高频声音的振动带给人们身体、心理情绪等的舒缓与疗愈。事实上,国外这类的音乐比较多,但是,在国内这样的音乐流派还很少见。心灵疗愈师李思坤还坦言,希望通过此次跨界,给人们带来更多的疗愈与精神的慰籍。让我们期待李思...

六个动作每天做做巧预防~|肌肉|瑜伽|帕金森病|心血管疾病_网易订阅

四、坚持做瑜伽瑜伽是一种优秀的运动方式,对身体和心理健康都大有益处。同时,瑜伽也可以帮助减轻肌肉僵硬和运动迟缓的情况,对于患有帕金森病的人而言,这是一种很好的锻炼方式。而且在做瑜伽的过程中,也可以让身体得到非常良好的放松和休息,是一种非常愉悦的运动方式。

如何管理超负荷的精神疲劳

情绪管理:学会识别和管理自己的情绪。当感到压力或焦虑时,可以通过深呼吸、冥想、瑜伽等方式来放松身心,缓解紧张情绪。寻求支持:与家人、朋友或专业人士分享自己的感受。他们的理解和支持可以帮助你更好地应对精神疲劳,找到解决问题的办法。学习放松技巧