2种水果堪称天然“养骨王”,常吃不怕骨头松!不知道的亏大了.
对于预防桡骨(位于前臂外侧)远端、肱骨(即上臂骨)近端的骨质疏松很有效,这两处都是骨折相对高发的部位。有条件可以利用握力器锻炼,每天练习20~30分钟,直到握不动为止。②立式俯卧撑面对墙壁站立,两手打开与肩同宽,撑住墙面,慢慢屈肘,让上半身尽量靠近墙面,再慢慢撑直手臂。每次用时10秒,每天做20次,能锻炼上...
我手腕和肩膀上出现了四个黑乎乎的洞,用手电筒照能看到骨头
简单来说,骨化性肌炎就是肌肉变成了骨头,发病机制尚不明了,服用塞来昔布与冰敷可以减少患病的风险。这是我第一次知道骨化性肌炎这种病,也从来没有想过在一年后,它会找上我。于是乎,我面临着一种困境:接受康复训练就得长期忍受莫大的痛苦,而如果不进行康复训练,我可能落下终生残疾。我的选择是前者。由于父母...
人体共有206块骨头,中国人却普遍只有204块?
四肢长骨的变化人类四肢骨骼发生明显变化,下肢明显长于上肢,也更强壮有力,足以承受身体重量,而上肢相对纤细,不需太多肌肉承重,反观猿猴等灵长类,其上肢长于下肢,上肢肌肉也更发达,这更利于它们在树上攀爬活动。肩胛骨和骨盆的变化人类肩胛骨尺寸较小,因为上肢不需承受重量,不需要附着大块肌肉,与此不同,黑猩猩...
这根骨头上没有赘肉,说明你很健康!
位置:当沿着第2掌骨头的部位,轻轻往下推至靠近腕部的时候,能非常清晰地摸到一根比较硬的骨头。如果我们的这根骨头上没有赘肉,也没有疙疙瘩瘩的凸起与凹陷,就说明这个人非常健康,而且不缺钙,骨质很硬朗。说明他小的时候营养全面、均衡,身体锻炼得不错,到现在身体素质还很棒。如果这种人出现了身体不适,说明他...
汽车行业都在卷的“扭转刚度”到底是个啥,升级它有何玄机
“扭转刚度”到底能反映什么东西?现在市面上的乘用车基本都是承载式车身,这种车身结构是把各种汽车零部件像积木一样拼接到这个主体上,所以承载式车身特别像人体筋骨。人的筋骨强,你就是“超级丹”,可以在球场上闪转腾挪,各种别扭的姿势都能打出来还不怕韧带拉伤。人的筋骨要是差了,一点冲击就能听到骨头断的声音...
人间雪:在网上刷到有人出轨,好像是你老公
隔壁床一天吐五六次,剩下一把骨头的老头对回来给他爸收拾东西的简明说:“你家有福啊,老人有福,儿女也有福(www.e993.com)2024年7月27日。不像我,久病床前无孝子啊。”简明把他爸的衣服裤子叠起来,说:“是,我爸心疼我,自个儿就早点走了。”简时奶奶被晃了这一下子,身心受创病了一场,但也好歹撑了过来。老太太一直念叨要搬回老房子...
【科学小馆儿】你知道吗?你身体里的骨头可能不是206块!
人体一共是由206块骨头组成,分为头颅骨、躯干骨、上肢骨、下肢骨4个部分。理论上这样讲是没错的,但是咱们理论归理论,生活还得从实际出发,而且胖科之前在网上看到“亚洲人比欧洲人少两块骨头”的这种说法,实在忍不住就跑来辟谣啦!人体内究竟有多少块骨头呢,到底有没有“缺少骨头”这种说法呢,一起来看看吧...
肺癌细胞还会“啃食”骨头?是的,稍一用力就骨折
病理性骨折是因为骨本身存在病变,轻微外力就造成骨折。可能是良性的骨肿瘤比如骨囊肿或者纤维结构不良等导致的,这种情况一般来说及时手术清理肿瘤,配合内固定等治疗可以治愈的。也可能是恶性肿瘤比如骨肉瘤、骨髓瘤、转移性骨肿瘤等导致的病理性骨折。恶性肿瘤骨转移引起的病理性骨折,由于正常骨组织被破坏,局部骨组织血供...
心肺复苏压断肋骨,是外力太大还是骨头太弱?能否避免?
根据中国红十字会总会训练中心的描述的心肺复苏要点,胸外按压需将一只手掌紧贴患者胸部正中、两乳头连线中点(胸骨下半部),双手十指相扣,掌根重叠,掌心翘起,双上肢伸直,上半身前倾,以髋关节为轴,用上半身的力量垂直向下按压,确保按压深度5-6厘米,按压频率100-120次/分,保证每次按压后胸廓完全恢复原状。
女教师因颈椎病引发耳鸣、失聪,原因竟是韧带变“骨头”?
那么,什么是颈椎后纵韧带骨化症呢?颈椎后纵韧带骨化症(ossificationofposteriorlongitudinalligament,OPLL)是一种骨代谢性疾病,黄种人多见。主要病理生理学变化为颈椎后纵韧带的骨化增生,颈椎椎管继发狭窄,颈部脊髓及神经根受压,骨化的后纵韧带对颈脊髓直接压迫导致脊髓供血不足,从而出现四肢及躯干的疼痛麻木以及后...