男子制作荞麦面馒头,水放多了不成型 结果“翻车”
男子制作荞麦面馒头,水放多了不成型结果“翻车”2024-10-1314:49:12奇观趣闻江西举报0分享至0:00/0:00速度洗脑循环Error:Hlsisnotsupported.视频加载失败声明:个人原创,仅供参考奇观趣闻563粉丝河南新闻广播00:14马:别躲在里面不出声,我知道你在家!862(1)00:...
1把芝麻3种面,做出香甜松软的黑芝麻杂粮馒头,营养又补钙
1、准备好的熟黑芝麻放在料理机将它碾成粉,或者用石臼将它捣碎,黑芝麻不用碾得太碎,只要稍微打碎让香味和营养能更好的释放出来就可以了,有点颗粒感,感觉做出来的馒头会更加好看;2、准备好的50g玉米面和荞麦面粉倒在一个碗中,用100ml的开水来烫面,水最好是刚烧开的热水,这样烫面之后能减少粗粮粗糙的口感;3...
经常吃馒头 VS 经常吃面包,哪个更健康?别再吃错了!
比如,松软的白面包和白馒头无论成分还是软硬度都差不多,因此血糖生成指数也都比较高,前者血糖生成指数为88,后者为88.1,几乎没有差异。而口感坚硬、耐咀嚼的贝果和法棍,血糖生成指数分别为70、57~72左右。馒头中类似口感的可能要数杂粮馒头、荞麦面馒头等,二者的血糖生成指数分别为46、67。看起来整...
吃荞麦面不健康?真相来了
阮光锋分析称,荞麦作为草本植物种子的确含有植物凝集素,但是,植物凝集素有一个特别大的弱点就是它不耐热。荞麦面做熟以后,植物凝集素就被分解破坏掉了。也就是说,除非是食用生的荞麦面条或荞麦馒头,否则不会摄入植物凝集素。传言二荞麦面升糖指数高,不利于控制血糖阮光锋分析称,荞麦面粉含丰富的膳食纤维、...
馒头宴
“老爸,这就算完成任务了?”我走到父亲身边,坐在炕沿上问。父亲说:“还没有。你再帮爸爸搞点玉米面、黑麦面、荞麦面、高粱面、白面,都要粗面,不要精粉。”父亲葫芦里卖的什么药?我彻底糊涂了。但父亲向来说一不二,我便不再追问。幸好同事有亲戚在老家有粮米加工厂,这件事就拜托给她。她也很好奇,笑着猜...
经常吃馒头 VS 经常吃面包,哪个更健康?一文读懂
如全麦面包、全麦馒头、黑米粉吐司、黑米面馒头、藜麦面包、南瓜面包、南瓜馒头等(www.e993.com)2024年10月19日。选“短”一点提醒大家注意一点,挑选时注意看配料表和营养成分表,尽量选择没有夹心,原料简单、配料表较短的面包或馒头,以免摄入太多添加糖、油脂或其他食品添加剂。比如,加入各种调味剂、添加糖、反式脂肪酸的牛角包、起酥包、手...
每天4点多起床开始忙碌 这份爱心坚持了2年多 大学生志愿者接力为...
经过2个多小时的配合协作,5份清汤荞麦面和香喷喷的烤馍新鲜出炉。7时20分,两名同学来到常青校区门外,将热气腾腾的早餐送到5名环卫工手上。这样的暖心场景,始于2021年10月该校一次“爱心早餐”志愿服务活动。在这次活动中,得知校门外的环卫工早餐只吃馒头和咸菜时,食品科学与工程学院2019级学生席悦便萌生了利用...
“黄金主食”找到了!馒头米饭换成它,大肚子、便秘绕路走!常吃脾胃...
做这个面真的非常简单。水烧开放进去煮个6分钟就可以,也可以泡,不管是上班还是居家下厨,都很方便!也可以搞点花样,放上各种蔬菜,比如胡萝卜丝、黄瓜丝等点缀,再加入我们的鲜爽无比的松茸油醋汁;一顿爽口又解馋、低脂饱腹的主餐就完成了,夹杂着荞麦的清香,各种糙粮的谷香,油醋汁的鲜爽,想必家人们...
买来的包子又大又白?当心是“铝包子”伤肝又伤肾!
一份优质的谷物主食可以提供能量,促进代谢,控糖还不长胖。但是前提需要粗细搭配,多吃全麦馒头、全麦面包、非即食燕麦片、荞麦面、杂粮粥、玉米、地瓜等。1份肉蛋鱼虾、瘦肉、蛋类都属于优质蛋白,我们可以换着吃。如果时间来不及,一个煮鸡蛋搞定。时间充裕可以选择轻加工就能烹饪熟的低脂肉类,比如空气炸锅微煎...
起猛了!大学生凌晨4点起床在实验室揉面?
为了让环卫工人们吃饱吃好,同学们每周会排食谱。光粥类就包括南瓜粥、绿豆粥、薏米粥、红糖燕麦粥等,还有挂面、荞麦面、馒头、红豆面包,每天轮换着来。从未做过饭的志愿者成了厨房“熟手”“爱心早餐”活动刚发起时,还是大一新生的黄志豪便怀着激动的心情报名。虽然经过两次培训,但黄志豪此前从未做过饭,第一天...