牛奶还能这样吃?10种新鲜做法,软软糯糯,解馋又好吃,上桌抢光
1、先来做布丁液,250克牛奶、50克白糖,隔水加热,搅拌至白糖融化,如果把白糖换成糖粉,就可以直接略过这个步骤;2、牛奶冷却到不烫手加2个鸡蛋,拌匀后就是布丁液了,过筛3次,这个步骤是可以保证布丁口感细腻柔滑的关键因素,过筛好的布丁静置半个小时;3、现在来熬焦糖,80克白糖、20克水,用中火加热,煮到糖水沸...
奶香豆沙小馒头,做法简单一次发酵,甜甜软软有营养,小朋友超爱
1.首先将200克普通面粉放入碗中,加入3克酵母粉2.向碗中加入适量纯牛奶注:牛奶可以少量多次的加入,避免一次性加的太多了3.边倒入牛奶边用筷子将面粉搅拌成面絮状4.下手揉面,揉成软硬适中的面团,表面覆盖保鲜膜,放在温暖的地方进行发酵5.面团发酵至2倍大,用手指蘸干面粉,在面团表面戳个洞,洞口不回缩不...
小米面馒头怎么做松软?小技巧,不硬不散,松软好吃
1????准备食材:小米面200g,面粉300g、酵母粉5g、牛奶250ml、白糖适量、食用油适量2????将小米面和面粉倒入碗中,加入酵母粉和适量的白糖,搅拌均匀。3????分次倒入牛奶,边倒边搅拌,直到成为柔软的面团。4????在面团上抹一层食用油,盖上保鲜膜,放置温暖处发酵至两倍大。5????发酵好的面...
早餐要不要吃?几点吃好?吃什么好?这回清楚了!
配料表0香精0防腐剂0虾味粉0增稠剂0甜味剂,加上原料是虾仁、玉米、马蹄,低脂热量也不高。制作也很方便,不需要解冻,直接空气炸锅或者平底锅稍微煎一下大约5分钟就可以了。这次早餐专场还有很多好吃的,一周早餐完全能做到不重样,关键都很便宜,赶紧点点预约吧,买不买无所谓,来看看有多好吃。
暑假劳动清单来啦!_澎湃号·政务_澎湃新闻-The Paper
1.会用针线缝扣子;2.会自己更换床单、被套;3.能独立收拾外出旅游所需物品;4.能按季节整理自己的衣柜,将衣物按季节和使用频率进行分类整理;5.会清洁、修理自己的文具和简易工具。家庭服务1.会制作主食,如蒸馒头、包水饺,用电饭煲煮米饭、煲粥;...
省疾控盘点不良饮食习惯:重油重盐是老毛病,如今还爱上了喝奶茶
通常,鲜牛奶和纯牛奶是首选,因为这两类奶只含生牛乳,蛋白质含量较高,含钙量也很丰富(www.e993.com)2024年10月16日。怎样保证每日摄入足量奶制品?建议每日摄入300至500毫升奶或相当量的奶制品。一般情况下,早晨不空腹时喝1盒牛奶,午饭时喝1杯酸奶,就能基本达到要求,也可以用奶粉、奶酪等奶制品来保证足够的膳食营养摄入。
上海今夏极端天气或增!女律师自曝擦边直播月入2万!小学生从容救下...
雷区二:喝牛奶牛奶中的脂肪、钙含量都很高,会刺激胃酸分泌,加重不适感。雷区三:吃烤馒头虽然在食物消化过程中的食糜,确实在一定程度上能起到隔离胃酸的作用,但不能从根本上解决问题。缓解胃反酸,试试这些方法:控制体重、睡前3-4小时禁食、戒烟、保持良好的情绪、按时吃饭。
控糖期早餐攻略:如何安排才能避免餐后血糖飙升?
01鸡蛋牛奶蔬菜饼这个蔬菜饼包含了早餐食物的三要素:主食+蛋白类蔬菜,要注意的是蔬菜宜选择低糖低热量的,例如西葫芦、香菇、菠菜等。02燕麦馒头燕麦是营养丰富的粗粮,升糖指数比普通大米低,有助于控制血糖,非常适合三高、肥胖的糖友。可以试试用燕麦片、面粉、酵粉做成燕麦馒头。
一日之计在于晨,这3种营养健康的早餐搭配,美味又能补充能量
2.白水煮蛋+纯牛奶鸡蛋煮熟即可食用,鸡蛋和牛奶的搭配,首先毋庸置疑的就是可以增强胃的饱腹感,鸡蛋中含有蛋白质、脂肪、维生素等,牛奶中也含有大量的蛋白质,食用鸡蛋可以促进机体对蛋白质、维生素等物质的吸收。另一方面还可以促进神经细胞的生长发育,从而增强记忆力,鸡蛋的营养价值非常高,大大地增强了机体的饱腹...
用哪种面粉做馒头好?这个牛奶南瓜全麦馒头中老年人和儿童别错过
下面就把我前两天做的南瓜牛奶全麦馒头的做法分享给大家,希望大家喜欢。1、老南瓜去皮切成小块,注意皮要把厚的那一层全去掉,这样才不会有筋。然后隔水蒸熟,最好是直接放在蒸格子上蒸,不要用盘子,不然水分太多面粉不好把握,蒸好后放凉备用。2、馒头和面比例:纯牛奶250克,南瓜蒸好后大约230克,全麦面粉600...