蒸米饭用这3小技巧!不仅Q弹香甜,还能稳住血糖血脂!

当然北方吃的可不止是面,还有馒头、饺子、大饼、煎饼、馍馍等等,反观南方能想起来的似乎只有米饭了。有人会问:一天三顿米饭,不会腻吗?会蒸米饭的人可从不这么觉得,他们不仅能把白米蒸出花样,而且越吃越健康。下面蓝老师就给大家分享几个蒸米饭的小秘诀,让你在享受美味的同时也能为健康加分。蒸米饭小秘诀...

上海人的平均寿命紧追日本?他们的早餐习惯,值得大家学习!

特别是在早晨,当身体需要快速补充能量稳定血糖时,过多的蛋白质摄入而缺乏足够的碳水化合物是不利的。建议早餐中包含一些碳水化合物丰富的食物,比如全麦面包或燕麦,以帮助更好地平衡餐盘。2、白粥+馒头这是许多上了年纪的人喜欢的一种传统早餐组合。尽管白粥容易消化,但主要提供碳水化合物,缺乏其他必需营养素,...

[在中东]吃什么?馒头、大饼、面包?

在国外旅行,馒头是吃不上,但是大饼非常常见。印度人常说自己的生活必需品是“roti,kapraaurmakan”,即“大饼,布料和众议院”。民以食为天,大饼排第一。首先说一点,印度飞饼在印度可没有,那是印度裔人在南洋,结合本地特点在海外创造出来的,就像在海南并没有海南鸡饭,而是被新加坡人发明创造的。在穿行印度...

发面别再做馒头和大饼了,换个新鲜做法,简单好吃连吃3个不解馋

发面别再做馒头和大饼了,换个新鲜做法,简单好吃连吃3个不解馋北方人喜欢吃意大利面,意大利面也有很多种做法。今天,厨师不蒸馒头,不是品牌面包,做一个美味的零食辣椒盐煎饼。方法很简单,外层酥脆,层次分明,咬香脆酥,喜欢的朋友一定要试试,切记帮助厨师转发收藏+评论哦!___谢谢!准备食材:面粉,芝麻,食用油...

发面用碱好还是小苏打好?很多人都做错了,难怪蒸出的馒头不好吃

大家都知道北方盛产小麦,南方盛产水稻。所以北方人的主食主要是吃面粉类的,比如面条,大饼,馒头等等,而南方主要吃大米为主,以面粉类为辅。但是馒头不同,不管是北方人还是南方人都非常的喜欢,不过想要蒸好馒头也是需要技巧的,例如蒸馒头的时候,发面用碱好还是小苏打好?一起来看看吧。

4种“热量”高的主食,馒头米饭均不是,爱吃的是胖子

好吃的美食多了,就连主食也不局限于馒头米饭了,曾经看过减肥人的一日三餐连馒头米饭都不敢吃的,这两种主食被认为是最增肥的一种食材(www.e993.com)2024年11月11日。可是现在好吃的主食也多了,馒头米饭相反成了热量最少的主食了。减肥的时候不要再不吃馒头米饭了,或许你吃进去的主食比馒头米饭热量要高很多倍呢,接下来小五给大家整理几种热量...

馒头大饼 价高了“个”却小了

大饼价格上涨无可厚非,但原先0.5元的馒头一下子涨到0.8元,上涨幅度也太大了。”随后马先生将记者带到城关区下沟一家馒头店,这家馒头店前有这样一则告示:“即日起,本店馒头、平卷、荞面卷0.4元/个。”据店老板介绍,随着面粉涨价,他们在11月22日将原先0.33元/个的馒头涨到了0.4元,这个价格和最高价0.8元差...

泰国技师15分钟把大饼脸变小v脸,徒手整形不仅瘦脸还能丰胸、变高...

这个行业之所以事故频发,主要还是因为技师水平参差不齐。像徒手整形这种方式属于医疗行为,从事的人员需要正规资格证书,但是所长在网上随便搜搜,都能看到这种零基础包学包会的徒手整形网上培训班在基本零门槛的培训班里简单学一学、混一混就能把自己包装成大师出来挣钱了,所长不禁想问那些人一句:这人血馒头好吃吗?

顿顿离不开稀饭?想吃又怕血糖不干?专家支招,学起来!

一般来说,吃“干”的后,血糖缓慢升高;喝“稀”的后,血糖升得较快且很高。比如,喝大米稀饭或小米稀饭后,就比吃大米干饭或小米干饭血糖高,血糖上升速度也快。喝面条汤、吃疙瘩汤比吃馒头、花卷、大饼餐后血糖高。有的人认为,糖尿病就应该多吃粗粮,所以就每天熬玉米渣粥喝,殊不知这样更糟,餐后血糖更高。所...

牛奶馒头,老上海“吃价”个场面

伊像煞是面包,但又勿侪搭面包一样,面包是西式面点,而馒头是中式食品,用中式食品,掺进牛奶,拌面粉发酵,蒸了馒头,倒有点中西合璧个味道。厂里人侪叫伊“牛奶馒头”,侪欢喜买了吃,还要带转去拨屋里向子女爷娘尝尝,吃牛奶馒头个味道勿亚于大饼油条。