今日辟谣(2024年8月20日)

(来源:山东互联网联合辟谣平台)误区运动后半小时内吃东西会变胖?真相:此说法不准确。事实上,运动后半小时内是能量补给的最佳时机。此时身体处于能量亏损状态,摄入的食物很快会被身休吸收利用,而不是转化成脂肪。而且,如果不吃东西,人体就没有原材料用于合成肌肉、骨骼等,不利于身体健康。在运动后半小时内,人体...

大块头大闯关游戏 让狗熊吃汉堡变胖,来推动大砖块

9月16日22:19羊了个羊休闲游戏9食安防疫两手抓深圳肯德基持续为市民提供放心美味9月16日18:04疫情米哈游宣布与ufotable合作,双方将推进《原神》动画项目9月16日21:53动画电影原神冬夜愚戏50神十四乘组第二次出舱要做什么?演示动画带你了解任务流程→今天15:13安全绳扩展酸奶从百岁老人肠道采集益...

樊振东变胖有原因!国乒玩游戏罚酒一杯,他当时小直接干一碗馄饨

周雨透露，以前在队里，大家玩游戏输了就要罚酒一杯，不过当时樊振东还未成年，输了不能喝酒就直接干一碗（面）或者馄饨。闫安则补充道，小胖那时候输了就吃碗馄饨，结果小胖那时候14、15岁就80多公斤了！周雨还不忘补刀：“小胖是真的胖，他小时候完全是胖。”提到这件事，这三位“坏人”都是开怀大笑。方博...

吃的越来越少,身材却持续变胖,究竟哪里出了问题?

4、身体水肿了,体内水分潴留严重如果你吃的太咸,饮食中摄入了过多的盐分,身体内的钠离子数量增加,身体就会储存更多的水分来调节渗透压,阻碍阻碍人体排出水分和新陈代谢速度,出现水肿型肥胖。这时候,由于水分无法及时排出,潴留在身体内,也会导致体重数据上升。除了吃的太咸之外,如果以前没有运动习惯,突然开始运动...

人人都吃过的一种添加剂,其实是让你长胖的真凶!

专注科学健身饮食让你吃出好身材健身厨屋作者:主页君来源:FitTime睿健时代ID:RJFitTime现在很多人已经学会看营养表,尽量避免高热量食物的摄入。但大家可能并不知道,导致我们长胖的不仅仅是热量,添加剂同样可以。有一款添加剂,长期以来被官方、学界、食品厂商都认为是安全的。

吃『无糖』健康食品,为什么也变胖了,还血糖飙升...

很多食物会打着『无添加糖』的标签招摇过市,但这里面通常存在2个认知不足(www.e993.com)2024年11月2日。即便是天然全食物,本身也可能会包含一定量的糖举个栗子,一根普通的香蕉,可能本身就含有果糖、葡萄糖、麦芽糖等等糖类。所以,天然的食物,不一定就可以随意吃,吃多人了,也很容易糖超标,变胖,导致糖尿病。

长胖真的会“传染”!据说和胖子待久了,你也会慢慢变胖～

除了吃吃吃以外，和“胖友”在一起，个人习惯也会发生潜移默化的改变。“胖友”一般不喜欢运动，你自己也容易跟着变懒。想想你和你对象，是不是每天靠着、躺着、睡着，吃着零食看着电视，眼睛一睁、一闭，一天就过去了~或者大家一起熬夜看电影、打游戏，而有研究发现，平均每天睡6小时的人比睡7小时的人体重...

保住春节不变胖,需要做什么?

“每逢佳节胖三斤”几乎成为每个佳节人们亲身实践颠扑不破的真理。春节,作为中国最重要、最受重视的传统节日,从腊月二十三的糖瓜到正月十五的元宵,几乎都是肥甘厚味的饮食和零食,各种大小聚会,再加上休闲娱乐多以棋牌和游戏为主,人们的运动会很少。这样下来,热量摄入的超标导致包括体重增加在内的各种节日后遗症,...

这些饮食坏习惯,有一个就容易变胖

数据显示你会多吃30%-80%。那有小伙伴会到冰箱前吃东西,在厨房里吃东西,在食物堆前吃东西,都会被多吃。还有一些普遍现象就是最后一个吃饭,因为工作原因到家的时候,大家都吃了,这个时候有个怪现象就是,你会把剩菜都吃掉,好像不吃掉,浪费的就是你,于是你会努力多吃这么3、5口,最后胖爷就胖在这里。

和胖子待久了真的很容易变胖?

但是你憋到晚上8点再吃晚饭,同样的鸡米饭,你大概率就会吃完。你觉得还是普通的一日三餐,依旧是晚饭黄焖鸡,不应该变胖。其实细节已经不一样了。同样,缺乏睡眠也会造成一样的后果,缺乏睡眠会让你的皮质醇升高,皮质醇升高就会和极度饥饿一样,让你对于食物的依赖在无形中增加。