创源股份推出减压卡片:缓解压力的新选择,年底上市在即

例如,在游戏环节,通过分析用户的情感问题智能推荐适合的卡片,做到更精准的用户服务。此外,减压类卡片的推出也呼应了社会对心理健康的重视。近年来,心理健康话题愈发受到公众关注,尤其是在疫情后,许多人面临着心理压力和焦虑。创源股份通过推出这种产品,或许不仅能够推动自身的业务增长,更能够为广大消费者提供一份心理慰藉...

焦虑?压力大?最佳方法来了→

此外,按摩还有助于降低压力激素的含量,并增加多巴胺的分泌,这些生理变化共同作用于人体,能够有效提升心情,使人感到更加轻松愉快。心情不好时让自己温暖一点当心情低落时,让自己保持温暖是个不错的方法。因为感受到温暖能够促进催产素的释放,这种激素能增强人与人之间的信任和宽容感,同时也能有效缓解负面情绪。无论...

缓解焦虑抑郁,试试这些方法

按摩可以提高人体内去甲肾上腺素的水平,还可以降低压力激素的水平,提高多巴胺水平,这些都可以使你的心情更轻松愉快。8心情不好时让自己温暖一点。因为感觉到温暖可以促进催产素的释放,会缓解负面情绪。所以,捧一杯热茶、盖着毯子,或者干脆洗一个热水澡,可以让你好受很多。9心情不好试试吃一块巧克力。摄入巧克力...

心理健康丨总是焦虑、压力大?国家出手!10招帮你快点好起来!

太极拳、瑜伽等注重觉察和调整自身呼吸的运动有助于平静情绪、缓解焦虑。运动还可以提升自信、促进社会交往。坚持适量运动,每周三到五天,每天锻炼30分钟以上,对于预防和缓解焦虑抑郁更为有效。如有必要,可寻求医生和专业人员的帮助,根据自身情况制定运动方案。第三条出现心理问题积极求助是负责任、有智慧的表现出现...

郑州焦虑医院:焦虑时代下,如何有效缓解压力?

2.生活压力:房贷、车贷、家庭关系、子女教育等问题都会使人感到压力山大。3.学习压力:知识的不断更新、考试竞争等都会给学生带来压力。4.社交压力:社交媒体的普及,使人们不自觉地受到他人影响,产生压力。三、有效缓解压力的方法1.调整心态:保持积极乐观的心态,学会正面思考,勇敢面对困难。

缓解焦虑、抑郁的方法来了|知识窗

情绪低落的时候,听一些欢快的音乐有助于赶走抑郁(www.e993.com)2024年11月22日。欣赏音乐时会涉及边缘系统(情绪系统)的大部分脑区,总是可以调动积极性、调节情绪。此外,音乐也有镇静和减轻压力的作用。06心情不好找朋友倾诉或抱抱多一些朋友间的交流、倾诉也能缓解不良情绪。找人抱一抱,可以使大脑释放催产素等激素,减弱杏仁核(掌管负面情绪)的...

缓解焦虑最佳方法来了!不是吃喝,也不是睡觉,而是做好这件事!

生活上的事情多,工作上也没头绪……这些让很多人在日常生活感到焦虑、心情不好。而运动锻炼是一种被广泛接受的缓解焦虑症的非药物方法。日前一项最新的研究发现:抗焦虑最佳方法就是运动,而不是吃吃喝喝或者打游戏、睡觉!图库版权图片,转载使用可能引发版权纠纷...

跑步通过多种生理和心理机制来缓解焦虑和抑郁,从而守护我们的心理...

跑步可以是社交活动,与他人一起跑步可以增加社交互动,有助于缓解孤独感和焦虑。跑步可以增强心肺功能,提高身体的耐力和适应性,从而帮助身体更好地应对压力。跑步可以作为一种冥想形式,帮助人们进行心理调节,通过呼吸和节奏的控制来达到放松的效果。将跑步作为日常习惯,可以形成一种积极的生活方式,有助于长期管理焦虑...

总是焦虑、压力大?国家出手!10招帮你快点好起来!

可预防、缓解焦虑抑郁运动是健康生活方式的核心内容之一,对于心理健康也有帮助和益处。运动尤其是有氧运动时,大脑释放的化学物质内啡肽又称快乐激素,不仅具有止痛的效果,还是天然的抗抑郁药。太极拳、瑜伽等注重觉察和调整自身呼吸的运动有助于平静情绪、缓解焦虑。运动还可以提升自信、促进社会交往。坚持适量运动,每周...

龙泉驿讲堂丨总是焦虑、不开心?一起学习《心理健康素养十条》

可预防、缓解焦虑抑郁运动是健康生活方式的核心内容之一,对于心理健康也有帮助和益处。运动尤其是有氧运动时,大脑释放的化学物质内啡肽又称快乐激素,不仅具有止痛的效果,还是天然的抗抑郁药。太极拳、瑜伽等注重觉察和调整自身呼吸的运动有助于平静情绪、缓解焦虑。运动还可以提升自信、促进社会交往。坚持适量运动,每周...