心理学有个名词叫:宣泄假说(Catharsis Hypothesis)——发泄真的能...

宣泄假说(CatharsisHypothesis)认为,通过表达和释放负面情绪,比如生气或愤怒,可以减少这些情绪的强度,从而达到缓解压力的目的。这个观点可以追溯到古希腊哲学家亚里士多德,他认为悲剧可以让人们通过情感的宣泄来净化心灵。宣泄假说的影响宣泄假说曾经被广泛接受,许多人认为,通过发泄怒气,可以释放内心的压力,从而避免更严重...

“死亡游戏”流行校园:谁把好好的孩子,憋成了变态

当压力和焦虑不断向内堆积,而宣泄情绪的出口又被堵得死死的时,孩子们选择用最极端的方式来寻求快乐,也就不足为奇了。据报道,除了死亡游戏,孩子们追求快感的极端行为还有:嗑药。他们通过大量服用止咳药“右美沙芬”,或癫痫药“卡马西平”来致幻。过量服用后的效果,等同吸毒,整个人晕乎乎、飘飘然,会有一种“兴...

儿童友好丨“呵护心灵,拥抱情绪”——做情绪的小主人!

我们常会用愤怒去发泄自己的情绪,但却不知道情绪的底层逻辑。亲子游戏——搭绳桥活动开始,大家在志愿者老师的指导下,家长和孩子一起用模型学习了如何搭绳桥,再进行实操。每个孩子和自己的爸爸妈妈相互协助、彼此依靠,终于,在坚持不懈的努力下完成了绳桥的搭建。一个简单的游戏,考验了亲子间的默契以及齐心合作的重要...

情绪价值:jELLYCAT 治愈我们的精神内耗

这种"情感寄托"的功能,使得jELLYCAT超越了普通毛绒玩具的定义,成为一种情绪疗愈工具。四、jELLYCAT的"发疯设计"jELLYCAT的"发疯设计"之所以深得年轻人喜爱,是因为它通过夸张、搞怪且有些出人意料的设计,击中了年轻人独特的情绪需求。这种不拘一格的设计风格反映了现代年轻人的情绪状态,让他...

孩子发脾气时,父母的反应,决定了孩子一生的性格

其实,除了哭泣、倾诉还可以通过其他方式来释放情绪垃圾。如巧用“暴力”抒发法,通过打枕头、打沙袋、打地鼠游戏等看起来有点“暴力”的方式发泄不良情绪。因为当孩子还在愤怒之中时,父母的话只会更让他们恼火,而这种方式更合适孩子。还可以让孩子大声吼出来。但不是对着家人,而是把头埋在被子里或去一个空旷的...

从陪着到陪伴:打造高质量亲子时光的秘诀

此外,保持积极的情绪状态与我们一生当中更为出色的认知表现息息相关(www.e993.com)2024年11月26日。社会心理学、情感科学以及积极心理学领域的顶尖学者Fredrickson提出,积极的情绪能够促进思维的灵活性,有助于激发探索与创造的热情,进而拓宽孩子思维与行动的策略储备。引导式游戏毋庸置疑,积极参与、有意义的体验、活跃的社交互动、促进认知迭代以及...

有的发泄方式并不能减少愤怒

当然,这并不意味着愤怒感应该被忽视。反思有助于人们理解自己为什么会生气,并解决潜在的问题。这是提高情绪处理能力的第一步。然而,发泄通常会超越反思,进入思维反刍的模式。许多人也试图通过体力消耗来平息愤怒,这样做虽然有健康益处,但对减轻当下的不良情绪的帮助作用不大。

2024资讯:孩子执迷于游戏怎么办?心自由教育心理咨询知名机构

许多父母,看到孩子玩游戏,给孩子骂,甚至玩,不仅不能让孩子放弃玩游戏的习惯,而且让孩子有叛逆心理,越来越多的游戏来发泄情绪。孩子痴迷于游戏怎么办?一、做孩子的思想工作,感情。事实上,大多数孩子沉迷于游戏并不是因为游戏的乐趣,而是因为缺乏家庭情感和户外活动。父母应积极与孩子沟通,孩子的感受。

青年作家周如钢小说集出炉,8部作品构建“情绪发泄馆”

全书共收录《孤岛》《流霞》《情绪发泄馆》《鱼能在天上游么》《浮生惑》《华盖》《离岸》《清明上河图》共8部中短篇小说——作品里有父子之间的心理较量,有失独却仍然热爱生命的模样,也有给予世间情绪出口的方向,更有对命运对人性的深层探索和追寻。

星空夜话 | 如何抚平生活中的“情绪波动”?

有这样一个故事:一位父亲在公司受到了老板的批评,回家把孩子骂了一顿;孩子为了出气踹了身边的猫;猫逃到街上,正好一辆卡车经过,司机为了避让猫,把路边的孩子撞伤了。这就是著名的“踢猫效应”,描绘的正是负面情绪传递的过程及后果。可见,肆意发泄负面情绪不仅于事无补,反而可能形成恶性循环。