“死亡游戏”流行校园:谁把好好的孩子,憋成了变态

当压力和焦虑不断向内堆积，而宣泄情绪的出口又被堵得死死的时，孩子们选择用最极端的方式来寻求快乐，也就不足为奇了。据报道，除了死亡游戏，孩子们追求快感的极端行为还有：嗑药。他们通过大量服用止咳药“右美沙芬”，或癫痫药“卡马西平”来致幻。过量服用后的效果，等同吸毒，整个人晕乎乎、飘飘然，会有一种...

有的发泄方式并不能减少愤怒

然而,发泄通常会超越反思,进入思维反刍的模式。许多人也试图通过体力消耗来平息愤怒,这样做虽然有健康益处,但对减轻当下的不良情绪的帮助作用不大。为减轻愤怒,最好从事能降低生理唤醒水平的活动。需要注意的是,慢跑不是一种有效的策略,因为它会提高生理唤醒水平,能有效降低生理唤醒水平的活动包括球类运动、做游戏、速...

一心心智情绪宣泄室:真能让心情‘一吐为快?还是只是场体力活?

在这过程中,你得自己脑补,把假人当成那个让你不爽的家伙,这其实是在跟自己玩心理游戏,告诉自己:“看,我能对付你!”但实际上,不管你在里头怎么折腾,最终面对的还是自己内心的两个小人儿在打架,寻找和平共处之道。这种发泄方式,说白了就是用简单粗暴的暴力手段代替了正常的情绪处理。可问题是,暴力真的能疏通心结...

孤独症儿童的情绪问题及情绪管理策略

通过照镜子的游戏,让孤独症儿童和亲友一个扮演镜子,一个扮演照镜子的人,仿照“镜子”的动作和表情,并猜出背后的情绪含义。END作者:夏卫萍(上海交通大学医学院附属新华医院临床心理科)审稿:陈楠(中国康复医学会物理治疗专业委员会常委、上海健康医学院附属崇明医院康复医学科)部分绘图:刘津君(上海交通大学医学...

12355 青春自护|如何预防未成年人心理健康问题?

能量发泄法不良情绪是一种负能量,不能适当地输出容易影响身心健康。所以,在不良情绪困扰我们的时候,该哭时应该大哭一场,心烦时可以找好朋友倾诉和吐槽;情绪低落时,可以唱唱欢快的歌。04音乐调节法医学表明:多听舒缓、轻盈的音乐,有助于调整神经系统的机能,解除肌肉紧张、消除疲劳,改善注意力,消除抑郁、焦虑、...

天桥区幼教中心实验幼儿园:基于自主游戏的幼儿心理健康教育策略

游戏是幼儿情感发泄和思想表现的健康方式(www.e993.com)2024年11月22日。在游戏中,儿童可以〝复活〞他们的快乐经验,也能修复他们的精神创伤。自主游戏把游戏的主动权还给了孩子,孩子是自己游戏的主人,游戏愉悦孩子的心灵,给孩子愉快的体验。而适时适宜的游戏评价能对游戏起导向作用,对提高游戏质量、发展游戏情节、巩固游戏中的情绪体验都有直接的作用...

催婚小游戏上线一周吸粉百万,对话“决战拜年之巅”主创团队

“亲戚模拟器”，情绪宣泄外还有温情上线一周，《决战拜年之巅》已累计用户数量超200万。南都·湾财社记者统计社交媒体平台帖子发现，不少网友分享游戏攻略之余，还感慨能释放情绪，表达“在现实中无法说出口的话”，更有网友调侃“决战拜年之巅，是疯癫的癫”。玩家魏圆圆（化名）告诉南都·湾财社记者，虽然知道游戏...

换老师,家长比孩子更焦虑?

施培君:非常能够理解当你看到爸爸在带孩子的时候手机不离手,甚至还带着儿子一起打游戏的时候抓狂的心情和感受。你担心爸爸会带坏孩子,同时你也希望爸爸能够成为你的盟友,一起肩并肩朝同一个方向教育引导孩子。所以,当下最重要的是要一起探讨该怎样做,才能让爸爸更好地成为你的育儿盟友。可以一起尝试以下的做法:...

新研究认为"发泄愤怒是有效的"说法并不成立

相比之下,增加唤醒的活动一般效果不佳,但也产生了一系列复杂的结果。慢跑最有可能增加愤怒,而体育课和球类运动则有降低兴奋的效果--研究人员认为,在体育活动中引入游戏元素至少可以增加积极情绪或抵消消极情绪。研究发现,提高唤醒度并不能解决愤怒问题,这与布什曼之前领导的工作相吻合,后者将发泄愤怒与持续的攻击行为...

被这个问题困扰的人,最容易衍生出各种健康问题

首先,要学会发泄情绪。这个发泄不是朝孩子大吼大叫,也不是与老公大吵一架,这样的发泄方式都会带来深深的内疚感,让你在情绪发泄过后倍感无力,更加自责。加重气郁。所以正确的发泄方法是让情绪出来,但是又不伤人。你可以把自己独自关在房间里,通过打靠枕或者撕纸等方式来发泄,然后痛痛快快地哭一场。