长期失眠睡不好?枕头里塞点这中药,人睡得香,一觉到天亮

前面说到很多患者失眠的原因是精神压力太大了,容易出现心情抑郁,恰巧合欢皮能够解郁,起到舒缓心情的作用。第四,薰衣草。薰衣草严格上不算一种中药,但经验表明薰衣草也具有安神的效果,这可能与薰衣草本身的芳香气味有关。除了以上说到的药物,中医还会用石膏做枕头,现在的枕头种类繁多,功能各异,适合自己的才是最好...