帆书(原樊登读书)解读《减压生活》,学会用科学的方法应对压力
听帆书(原樊登读书)解读《减压生活》,告别疲劳、焦虑,重新回归愉悦的生活。
20% 的人都有积习难改的拖延症?帆书(原樊登读书)教你如何更自律
帆书《原樊登读书》书单中还有《我的情绪为何总被他人左右》《应对焦虑》《欲罢不能》等书,在通勤的路上就可以打开听一听,帮助自己保持清醒的头脑,坚定信心,实现目标。
假期综合症,你有吗?帆书(原樊登读书)带来假期综合征治愈书单
帆书(原樊登读书)樊登讲书主题书单——假期综合症,你有吗,用好书缓解你的节后焦虑。《清单革命》这本书的作者是美国一位医学工作者阿图·葛文德,书中指出,清单是一种生活方式,也是一场观念变革。樊登老师在讲书过程中引入了很多故事,帮助书友理解清单的价值。同时,书中也给出了制作清单的五大原则和六点注意,...
世界精神卫生日,和帆书(原樊登读书)一起走出精神内耗
你是否为了生活琐事辗转难眠,也因为人际关系焦虑不安,又或者工作连轴转让你疲惫不堪?由樊登老师和医学博士金铂共同解读的《减压生活》,从脑科学出发,追踪压力的来龙去脉,从医学角度揭秘压力,神经与健康的关系,学会运用科学的方法应对压力,和压力共处。值得一提的是,金铂医生在“帆书·书卷里的中国”铁岭站...
听帆书(原樊登读书)《减压生活》,给神经“松松绑”
人的成长进步需要一定的压力,压力能够让人们不断突破自我,迈向人生的更高阶段,但需要注意的是压力是否在人们的承受范围之内。长久处在高压状态下,人就容易陷入一种持续性的精神疲惫中。听帆书(原樊登读书)解读《减压生活》,学会用科学的方法应对压力。是否每天为了生活琐事辗转难免?因为人际关系而焦虑不安?又或者是...
读懂《当下的力量》,为你焦虑的生活补满能量
读过《当下的力量》,你会领悟焦虑和痛苦的根源,获得内在的智慧与真正的喜悦(www.e993.com)2024年9月8日。1痛苦的本质,源于没有活在当下在书里,作者提到一个概念叫“痛苦之身”。你所体会的每一次情绪痛苦,都会在你体内残存一部分,并与你过去所遭受的痛苦合并。这种积累起来的痛苦是一个消极的能量场,占据着你的身体和大脑。
如何终结拖延症?帆书成长书单做年轻人的行动指南
帆书《原樊登读书》书单中还有《我的情绪为何总被他人左右》《应对焦虑》《欲罢不能》等书,在通勤的路上就可以打开听一听,帮助自己保持清醒的头脑,坚定信心,实现目标。(推广)
千年铁岭 百年银冈 9·23在“书卷里的铁岭”听书院旁的演讲
9月23日,“帆书·书卷里的中国”全国线下读书演讲活动东北首站在铁岭盛大开幕!今年,帆书发起“书卷里的中国”全国线下巡讲活动,帆书APP(原樊登读书)创始人、首席内容官与众多名人大咖聚焦经典文学,以更贴近生活、轻松有趣的方式讲好中国故事,持续传递好书价值。在快乐铁岭,与传统文化同行,在阅读中驻足心灵。
帆书(原樊登读书)非凡精读馆,听《最温柔的教养》,“拯救”你的...
在家庭中,父母的爱是孩子成长和发展的基石。然而,在与孩子交流时,许多父母常常感到无从下手,无论是在批评、指正,还是在鼓励、夸奖方面,经常不知道如何表达自己的情感。听帆书(原樊登读书)非凡精读馆田宏杰老师解读《最温柔的教养》,一本触动人心的亲子沟通指南,拯救你的育儿焦虑。《最温柔的教养》作者吴恩...
“樊登读书”创始人|樊登:读书让你与焦虑和谐相处
因为阅读,樊登从一个焦虑的职场人,变成一个从容的创业者,是读书改变了樊登的命运。但是樊登并不赞成以激进的方式,刻意渲染“知识焦虑”的情绪。“如果你是因为焦虑才读书,那么你越读书就会越焦虑,因为你知道的越多,你就知道自己不知道的东西越多。读书,是一个让你理解焦虑的工具,当你理解焦虑,你能够跟焦虑和谐...