我用“多巴胺教育”,让抑郁休学的儿子成功复学(家长必读)
看着彻底摆烂的儿子,我每天焦虑万分,心急如焚,晚上睡觉也睡不好,饭也吃不下。怎么也想不通,之前那个懂事自律的孩子,怎么就变成了这样。01年级前三的儿子抑郁休学了高一下学期,儿子的状态就不对。每天回家,总是有气无力,学习的效率也很低,做题做不了几分钟,就拿出手机来瞅几眼。有一次,我趁他上厕所看...
一念之转:走出焦虑和痛苦
一念之转:走出焦虑和痛苦01我有一位学员,最近生病了,要做一个手术,心情很抑郁。????给她指导结束的时候,她的整体能量从最初的很低落抑郁变成了明亮饱满,充满了生命力。我问她:今天最大的收获是什么?她说:“原来,生病并不是一个我要面对的问题,生病说的是我即将踏上一段与之前不太一样的旅程。当...
“如果我抑郁了,能不能不要这样对我…”
浪浪回忆,自己生病后,爸爸抱了一大堆书回来。“有些很离谱,什么‘10天治愈抑郁症’,挺想笑的。我跟他说,咱们要相信科学。”但也是在那一刻,浪浪觉得自己被理解了,起码父母开始和他站在同一条战线。后来,父母主动帮浪浪卸下了学业上的负担:“我爸说,你放心去考,考到本科供本科,考到专科供专科,没考...
孩子抑郁焦虑、不上学:接纳不完美的孩子,是天下父母的必修课!
常挂嘴边的一句话就是:“我不够优秀,我不配活着!”深入了解后,我们发现这一切都与家长长期以来的高标准、严要求和高控制密不可分。父母对孩子的高标准、高要求、高期待,让孩子内化了家长对她的期望,将那些外在的标准转化为了自我要求的一部分。她不允许自己有任何的不完美,无论是学习上的成绩,还是与同龄...
女儿重度抑郁休学,我用4个低成本小技巧,让她快乐复学
只能尽量顺着她,生怕哪句话说不对了,她又闹情绪。每天我都在心里默默祈求,只要能让女儿快点好起来,让我做什么都行。△孩子抑郁不上学,妈妈十分焦虑,吃不下睡不好01女儿确诊重度抑郁焦虑去年过年的时候,女儿突然像变了个人。寒假,本该是她规划学习、查漏补缺的黄金期,结果她整天懒洋洋的,作业扔在一边...
抑郁症孩子父母:我该如何找回我的孩子?
盈盈妈妈轻描淡写地从口中说出这句话,我作为听者,却实在无法想象,这个母亲在心里经历过多少次翻江倒海的折磨(www.e993.com)2024年10月17日。今年10月,盈盈又一次恋爱了,比上次还短,不到10天就分手。这次分手也是男孩子提出来的:“你太黏人,控制欲太强,我受不了。”盈盈哭了,她第一次和妈妈聊起自己的恋情。妈妈让自己的语气尽量和缓,问:...
“我的小孩一直很乖,怎么会得抑郁症?”
在10月发布的《2022年国民抑郁症蓝皮书》中,写着“全国的抑郁症患者中,有50%尚是学生”。这与我们日常看到的景象不符——大多数不为此留心的人,都没能从半数青少年的眼神中,看见困惑与遮掩。无论是在学校还是家庭中,更多抑郁症患者被冠以边缘、软弱、性格差、问题学生的名号,为了不被排挤,或被学校记录...
孩子抑郁,是家病了
孩子病了,我们首先不要说为啥你这么脆弱?怎么别人不病偏你病了?这就是简单归因,认为是孩子懒了,没听我的话了,意志力不坚强了,所以病了。有的家长会说,“什么抑郁症,我看是打得轻了”,还有的家长特自我感动,“就是我对他太好了,扔农村去养得皮糙肉厚就好了”。他们自以为是,完全没办法理解孩子的痛苦。
50 段文字,写给抑郁的人
——《大自然治好了我的抑郁症》,[英]艾玛·米切尔0219世纪丹麦哲学家、诗人索伦·克尔凯郭尔曾大力赞美每日例行散步:散步能让我每天保持好的状态,远离疾病。通过散步,我获得最棒的灵感,没有什么精神上的痛苦是不能通过散步缓解的。《情迷四月天》(TheEnchantedApril)是我最喜欢的小说之一,写于20世纪20...
“抑郁症”经常说的5句话,如果没说过,或说明身心很健康
1.都是我不好生活当中许多人在工作当中,因为自己的错误归结到抑郁症患者身上。而且抑郁症患者从来不觉得是别人的错误,觉得都是自己原因而导致错误的产生,一直在否定自己的价值,让自己越来越自卑。如果你身边也出现这样的朋友,要及时给他鼓励,让他从这种自我否定的观念当中慢慢走出。2.我觉得生活好累抑郁症...