他们是老了还是病了?世界精神卫生日,关注老年抑郁症

“老年人怎么会得抑郁症”、“要乐观积极,振作起来”、“好好的日子要好好过,不要钻牛角尖”……这些看似是安慰的话,却让老年患者在饱受疾病痛苦的折磨时,还要承担家人不理解带来的心理压力。实际上,许多患者本身也是这么认为的,并因此产生自责和内疚的情绪,最终加重了病情。抑郁症是一种疾病,需要尽早规范治疗才...

更年期焦虑抑郁别慌科学应对更自在

规律作息、合理饮食、适度运动,都有助于调节身体机能,缓解更年期症状。此外,保持良好的心态也是关键。学会调整自己的心态,保持乐观向上的精神状态,对于缓解焦虑抑郁情绪具有积极作用。除了自我调节外,寻求专业帮助也是一个明智的选择。如果更年期症状严重影响到生活质量,或者焦虑抑郁情绪持续不减,建议及时就医,寻求专业医生...

“当抑郁症遇上更年期”:女性中年低谷,其实是一种自我保护

如果患上了抑郁症,那就让心灵休息休息吧。如何走出阴霾,重拾阳光?心灵的疲惫只是暂时的。它就像一株需要休息的植物,只要我们给予它足够的关爱和呵护,它总会重新焕发生机。面对抑郁,我们可以尝试以下三个方法,让心灵得到充分的休息和恢复:首先,学会放下心中的重担,让心灵轻装上阵。有时候,我们背负了太多的过...

35岁+,焦虑与出路

心理学家和药学家说我们来解决这个问题,我们来发明药物和心理治疗的方法抗焦虑,然后把接下来解决焦虑问题的十年命名为焦虑的十年。这十年确实有丰硕的成果,现在我们用的大多数抗焦虑、抗抑郁的药物,都是那十年发明出来的,有百忧解、赛乐特、西酞普兰等。如果大家看过精神科医生,就会知道这些药都是很常用的药,这些药...

最甜港姐李绮红宣布复出,满脸细纹风光不再,镜头前自曝生活焦虑

（最差的时候，李绮红一天都会躺在床上，更想过一死了之，最后还是丈夫陪伴她一起治疗，一起运动，这才走出难关。）为了追求内心的平静，李绮红毅然决然放弃娱乐圈的工作，她移居加拿大生活，并转型成为一名精神科护士。可以说，李绮红的改变是很大的，很多人对她的选择表示不解，李绮红却说：做护士让我找到另一...

《国民抑郁症蓝皮书(2022-2023年发布):50%抑郁患者为学生》

另外，传统下的母亲形象，使女性为了家庭和孩子而付出和牺牲成为理所当然，而那些无法做出同样牺牲的女性，也无法走出来自家庭的压力(www.e993.com)2024年11月24日。07老年抑郁患者：最需要的是子女关怀65%的老年患者认为，抑郁的主要原因是对慢病治疗的焦虑；33%认为是无用感和孤独感。78%的老年患者认为子女关怀是缓解抑郁最有效的方式。老年...

40岁女人晚上老失眠怎么回事

核心提示:40岁女性晚上老失眠可能是压力性睡眠障碍、焦虑症、抑郁症、更年期综合征、甲状腺功能亢进症等疾病因素导致的,需根据具体病因进行针对性治疗。建议患者及时就医,以便获得适当的诊断和治疗。40岁女性晚上老失眠可能是压力性睡眠障碍、焦虑症、抑郁症、更年期综合征、甲状腺功能亢进症等疾病因素导致的,需根据具体...

35岁+,职场与家庭如何破局?

如果从中国人的心理健康情况来看,从更大的意义上来看,焦虑和抑郁是一种情绪问题,后面可能到一个病的状况,如果是从精神障碍的角度来说,在整个八九十年代,从中国人做的流行病学调查中来看精神障碍发病率,整体的患病率、发病率差不多是1%左右,也就是说一百个中国人当中大概有一个人患有精神障碍。

【脏躁】名方——甘麦大枣汤|甘草|安神|四逆散_网易订阅

临床发现,甘麦大枣汤与百合固金汤合用可以明显减轻围绝经期女性肺肾阴虚型咳嗽症状;甘麦大枣汤合归肾丸治疗围绝经期睡眠障碍(肝郁肾虚型),可有效调节性激素、神经递质水平,减轻机体氧化应激,缓解临床症状,提高睡眠质量;女性更年期抑郁症患者采用柴桂龙牡汤联合甘麦大枣汤治疗,能有效改善抑郁症状,提升睡眠质量。

50岁时因工作压力大,刚好又遇到更年期,结果焦虑的我患上抑郁症

那么,如果想走出抑郁症,就一定要让自己动起来。如果是跑步那就更好了,因为跑步能使人的身体分泌一种多巴胺,这种东西能让我们的精神产生一种愉悦的感觉。把心里郁闷的话向理解你的朋友们倾诉出来,如果周围没有理解你的人,没有包容你的人,那你就对着墙壁说出来。如果能写出来就更好了。写作也是一种宣泄,也是一...