想让孩子学习有自驱力,父母催和说教没用,而是要先学会溶解焦虑

还是好好修复父母的情绪,用父母的稳定来接住孩子的情绪,然后溶解各自的焦虑,孩子的自驱力慢慢就有了。看似魔幻不相干的底层逻辑,其实才是真理。

如何帮助孩子应对学习焦虑?

这是一种与“焦虑”对话的方式,不是直接命令它离开,而是把那些紧张、害怕暂时从大脑中转移到另一个安全的地方,释放心理资源,让我们能把注意力更多地集中在考试上。家长可以与孩子一起,在考试前一晚或者孩子感到焦虑的任何时刻,把他所担心的事情逐一写在纸上,帮助孩子从正反两方面去分析,并写在事情旁边。如果孩子...

面对分离焦虑,如何安抚孩子小心灵?

家长要意识到孩子入园是成长的必经阶段,焦虑是正常的,但过度焦虑不利于孩子的入园适应。可以通过做自己喜欢的事情,如运动、阅读等来缓解焦虑情绪。(二)入园时。1、可与老师保持密切沟通。除了告知老师孩子的基本情况,还可以与老师建立一个定期沟通的机制,如每周一早上简单交流一下孩子周末的情况,或者每天放学时花几...

如何让孩子做到不焦虑

2.有效陪伴，孩子需要倾诉时家长耐心倾听，给予安抚和疏导，孩子有努力或进步时要及时肯定强化，增加孩子的行为动力，无论怎样家长都像摇篮一样能承载孩子的不良情绪。3.必要时转移注意力，培养孩子的兴趣爱好，焦虑时能够通过运动比如打球、做瑜伽、弹琴等方式舒缓情绪。4.做好后勤保障工作，培养良好的作息饮食习惯。闪...

家长|开学难免焦虑,如何让孩子平稳度过?

了解了原因之后,我们应该如何应对呢?其实,有很多方法可以帮助缓解这种焦虑。1.首先,调整作息时间是关键。家长可以在开学前一到两周,逐渐调整孩子的作息时间,让他们逐步适应学校的生活节奏,例如逐步提早睡觉和起床的时间。长假期间,饮食无规律,不少孩子还会暴饮暴食,造成身体各器官超负荷运转,引起功能紊乱,产生不适感...

“不能让孩子闲着”的“暑假焦虑”不该有

暑假是陪伴孩子的最佳时光，家长需更新教育理念，学会调整心态，放下“不能让孩子闲着”的焦虑，与孩子共同制定暑假计划，多陪伴孩子，享受亲子时光，与孩子一同打球，一同做家务等，多鼓励孩子，共同度过一个充实、愉快、有意义的暑假(www.e993.com)2024年11月6日。只有这样，才能让暑假成为亲子关系更为亲密、孩子综合素质得以提升的美好时光。（...

短视频贩卖焦虑 暑假变“第三学期”?假期应该让孩子调节身心,家长...

为了应对网络育儿引发的焦虑，家长们需要保持理性和冷静。首先，要认识到每个孩子都是独特的，没有一种育儿方法适用于所有孩子。家长应该根据自己孩子的特点和需求，选择合适的育儿方式。其次，家长们可以多参考一些权威的育儿书籍和专家的建议，深入了解孩子的成长规律，树立正确的育儿观念。此外，家长之间可以交流和分享，...

5岁萌娃得知13年后高考爆哭不止:放下你的焦虑,让孩子纯粹些吧

他建议父母去做一些禅修、练练瑜伽、看一些哲学书,只有这样,父母的才能更淡定地面对孩子,给孩子一些好的影响。深以为然。如果父母内心充满焦虑、恐惧等负面情绪,又如何能让孩子感受到爱呢?父母的投射是出于爱,但其本身并不是爱。放下你的焦虑,减少对孩子的投射,才能给孩子更纯粹的爱、更好的教育。

让更多孩子告别“小焦虑”

“我们感受到,很多家长意识到自己很爱孩子,但是可能方式方法不对,他们需要得到专业的指导。我们在校园与孩子的交流中发现,孩子背负的小焦虑,可能只是通过说话的角度变化,就能让他们放松下来。”张静说,倾听和疏导能有效地帮助孩子释放压力。新变化③关注“双向减压”...

校长来了|如何缓解开学焦虑?打造让孩子有归属感的校园

划重点01成都市石室小学校长张明蓉表示,开学焦虑是普遍存在的情绪问题,需要家长和老师正确引导,帮助孩子抒发内心真实感受。02为此,学校开学初期为孩子们安排丰富的体育活动项目,鼓励每天进行体育锻炼,调整步调进入规律的学习生活状态。03同时,家长可以为孩子进行积极的心理建设,配合适当的冥想练习,保证充足的睡眠和健康...