班里一半的妈妈都辞职了?!一位鸡娃家长坦言:撑不下去了...

不上班也意味着,需要更强自制力保持生活规律,才不会懒掉、散掉,因为没有目标而焦虑和消极:菲尔的目标是开自己的工作室;菜菜有着清晰的考证目标和时间计划。区别人生的不是上不上班,而是能不能过好自己的生活。如果现实已经摆在眼前,我们能做的只有跨越它,而不是逃避。祝我们每个人,都能找到人生的支点,都...

杭州一女子患电梯焦虑症:怕出事不上班暴瘦八斤

焦虑并不意味着生病,市民不必太过恐慌。陈致宇副院长告诉记者:“一般的焦虑是暂时性的,不会长时间存在,随着事件的淡出,恐慌也会逐渐消失。只有焦虑持续发生3个月左右,影响到正常的生活和工作才能被称为焦虑症。”普通人处于“焦虑状态”可以分三步来缓解,首先要认识产生焦虑的来源,具体到哪个物体,哪件事。其次避开...

节后短时间内不宜超负荷工作!节后综合征治愈指南

①节后短时间内不宜超负荷工作,建议逐步增加工作量,合理安排任务,循序渐进地进入工作状态。②调整心态,从放松的假期模式逐渐过渡到工作模式。深呼吸放松心情,尝试进行正面想象,如想象自己在工作中取得成功、与同事愉快相处的场景。这有助于提升自信和减轻焦虑感。②积极心态和利用日历、提醒工具等来帮助你有效地管理...

你以为正常,其实可能是长期焦虑的9种表现

如果你中了以上很多条,不要着急,焦虑≠焦虑症,它可能只是说明你遇到了一些难处理的事情,或者最近压力太大了。那些连我们自己都没察觉、或不愿表达的焦虑情绪,不会消失,而是浸透到了日常习惯里。焦虑不完全是坏东西,它可以警醒我们为未来做准备,保持警觉的状态。只是过度的警醒也可能导致失控,变成严重影响我们...

“假期焦虑”结束了,“周末焦虑”又来了

“周日焦虑症”的产生因素有的人是因为把自己搞得太累了。“打工人”在工作日疲于奔命,身体非常劳累,到了周末好不容易有了自己的时间,就忍不住想玩个痛快,刷剧刷电影、看书、跑步、下厨、收拾房间、找朋友聚会……结果,积累了一周的疲劳没有得到休息,紧绷了一周的神经也没有得到放松,周末满满当当的“行程”...

一上班就会“累丑”?这几种病要小心!

工作压力大会导致内分泌失调,进而引起皮肤问题,如痘痘、粉刺、色斑等,还可能影响头发健康,导致脱发(www.e993.com)2024年11月12日。同时,还可能引发焦虑、抑郁等情绪问题,影响精神状态,使人看起来愁眉苦脸,没有活力。三、环境因素影响长时间面对电脑屏幕,会受到电脑辐射的影响,使皮肤变得干燥、粗糙,容易出现色斑和皱纹。

一个人长期不上班是什么体验?网友:一边焦虑一边爽

长期不上班的体验因人而异,可能带来自由和创造力的提升,但同时也可能伴随着无聊、焦虑、社交减少和自我价值感的下降。没有固定收入可能会引发经济压力,而缺乏规律生活节奏可能对健康造成影响。因此,对于长期不上班的人来说,合理管理时间、保持社交联系、进行财务规划以及寻找实现自我价值的途径至关重要,以保持身心健康和...

2024年暑假放假时间已确定?学生开心家长焦虑:不是才开学吗?

要是天气太冷或太热，对于学生来说学习是不方便的，不但会导致安全问题，还会让他们的学习心态受到影响，所以说要让学生避开最恶劣的极端天气，以确保学生在学校可以积极的学习。而且要是每年可以安排寒暑假，学生也可以休息一段时间上学，虽然不会消耗太多的体力，但是也有脑力、时间和精力，如果说长时间的去用脑袋思考...

12个科学证据表明,人想要活着就不能上班

你每周工作时间是多久?不会真的有人一周工作不到40小时吧?不会吧?哦对了,这个研究只随访到了参与者满65岁,也就是当地的退休年龄。如果35岁那年没有被裁,你觉得自己能几岁退休呢?午休时间,同事给你过生日丨giphy夜班,可能致癌!你独自工作避免了中毒,你每天工作8小时避免早死,但没逃掉夜班保安这个致癌的...

上班焦虑症的表现

上班焦虑症是指在工作环境中出现的一种焦虑情绪,一旦出现会对个人的工作效率和心理健康造成严重影响。而这种症状的表现多种多样,下面就为大家详细介绍。1.身体不适:上班焦虑症最常见的表现就是身体上的不适感。包括头痛、胸闷、心慌、乏力等症状,这些都是压力累积而导致的身体反应。长期持续的焦虑症状对身体健康有...