“樊振东减肥日记”走红,网友:别太真实了,这简直世界上另一个我!
5.用蛋白质对抗饥饿proteinstavesoffhungerpangs蛋白质能给人饱胀感,适当增加食物里蛋白质含量对减肥有积极作用。6.多喝粥羹可以延长饱腹感soupkeepsyoufeelingfullerforlonger浓稠的汤可以让人饱胀感时间更长。7.食物选择越多,吃得越多thewiderthechoice,themoreyoueat自助...
胃胀能不能喝茶水,胃胀时能否饮用茶水?探讨其影响与建议
1.胃胀是一种常见的胃部不适,给人一种膨胀、饱胀、涨满的感觉。它可以由多种原因引起,包括过饱餐、消化不良、胃食管逆流、胃肠功能紊乱等。当胃胀发生时,很多人会想通过喝茶来缓解这种不适感,但是是否适合喝茶胃胀需要根据个体情况来判断。2.首先,茶叶本身具有一定的利胆、消食、健胃等功效,对于轻微的加快胃胀...
科普|又饿又怕血糖高, 是“吃”还是“不吃”?
下意识地让食物在口中咀嚼20~30次,把进餐时间控制在15~30分钟左右,可获得更强的饱腹感。通常而言,大脑神经接收饱腹感信号需要20分钟左右,如果进食速度太快,大脑不能及时得到“饱了”的信号,待胃里感觉饱胀时,往往已摄入过多的能量。另外,可以尝试换着手吃饭,如平时使用右手吃饭的,那么试着换用左手,以增加食物...
半饥半饱桃花色,死吃猛涨菊花黄。怎么吃才健康,农村俗语来教你
吃饭时速度要慢,因为胃部向大脑传递饱胀信息大约要半小时左右,如果吃速过快,很容易就过饱了;自己做饭时少烧几个菜,或者菜的份量少一点,外出点餐时也要控制食量,这样就不会怕浪费而硬要塞下肚子里;多搭配一些粗纤维含量高,容易消化的食物;采用少吃多餐的方法,饿了就吃,每次都少吃点,每次都不要吃饱。
涨姿势丨空腹最好别做5件事,吃错东西也会出事!
胃石症是一种较为常见的胃部突发疾病,其症状表现为上腹部不适、饱胀、隐痛、食欲不振、恶心、呕吐等。常见的并发症有胃黏膜糜烂、溃疡出血,严重的可致胃穿孔及腹膜炎,胃石进入肠道还可能引发肠梗阻。专家提醒,为了避免此类疾病发生,人们在空腹时不要食用山楂及柿树科植物果实,特别是不要大量食用或者食用这两类植物...
七分饱 上班族健康必修课
一些减肥者发现,当他们只吃适量食物后,思维变得活跃了,创造力更丰富了(www.e993.com)2024年10月6日。这是因为一顿饱餐后,胃肠道负担加重,餐后一定时间内血液都集中在肠胃中帮助消化代谢,大脑供氧供血不足,人就处于昏昏欲睡的迷糊状态。如果老是吃得很撑,大脑总处在缺血缺氧状态,感觉自然就是变“笨”了!减少食量,这种状态也就不存在了。
华东医药重磅糖尿病药上市申请被暂停?回应:因时间延迟需提交补充...
据《国际肥胖杂志》(InternationalJournalofObesity)的研究,肥胖患者餐时GLP-1分泌不足,因此GLP-1作用缺陷是肥胖的病生理学机制之一。此外,GLP-1作用于中枢上的GLP-1受体(特别是下丘脑)和中枢的饱涨中心,使人体产生饱胀感并降低食物的摄入,通过抑制食欲产生减肥的功效。这是利拉鲁肽注射液能被用于减肥...
一年卖了近120亿美元,这种降糖药在国内被大量用作减肥药
GLP-1作用于中枢上的GLP-1受体(特别是下丘脑)和中枢的饱涨中心,使人体产生饱胀感并降低食物的摄入,通过抑制食欲产生减肥的功效。这是司美格鲁肽能用于减肥的最核心逻辑。司美格鲁肽临的床试验数据显示,治疗12周后,肥胖或超重患者的平均体重减轻6%左右;68周时减重17-18%。2021年6月5日,诺和诺德宣布FDA批准司美...
每周一次!派格生物长效GLP-1RA维派那肽上市申请获CDE受理
GLP-1RA通过作用于中枢上的GLP-1受体(特别是下丘脑)和中枢的饱涨中心,使人体产生饱胀感并降低食物的摄入,通过抑制食欲产生减肥的功效;除此以外,GLP-1RA还可以作用于胃肠道上的GLP-1受体,抑制胃肠道蠕动和胃液分泌,抑制食欲及摄食,延缓物质的吸收及胃内容物排空,减少进食量。