“秋天吃三白,入冬不受苦” 萝卜进补指南请收好!

萝卜皮好处多多,首先,萝卜中含有营养素基本来自萝卜皮,也就是其中的芥辣素;其次,萝卜皮晒干,或者直接吃,还有一定消水肿的功效。推荐大家一个滋补甜品汤白萝卜陈皮雪梨汤原料:梨汤、白萝卜、陈皮3克、大枣、枸杞制作:1.白萝卜不去皮切片,雪梨、大枣去核切片备用。2.梨汤加入白萝卜、大枣、陈皮、枸杞煮5分...

元宵节饮食指南

糖尿病患者还可以适当吃点坚果,瓜子、花生、核桃等,吃了坚果要减少主食。血糖控制不好可以选择番茄、黄瓜作为小零食。不喜欢吃番茄且血糖控制好的可以在两餐之间吃苹果、梨、桃等一定量水果。想吃糖以解嘴馋,可以选择木糖醇、山梨糖醇等代糖。糖尿病患者要注意清淡饮食少油少盐,食物烹饪方式以蒸、烩、煮、拌为主...

便民提示:秋季吃梨适时适量

一些经常手脚发凉、肠胃不好爱拉肚子、体质虚寒的人,最好少吃生梨。如果想吃的话,可以煮成梨水或将梨蒸熟后再食用。糖尿病人也要注意少吃或不吃梨。眼下正是葡萄、螃蟹上市的季节,这两样均属寒性食物,梨最好不要和它们一起吃,否则容易引起胀肚等身体不适症状。很多人喜欢吃完饭后,马上吃个梨当做餐后水果...

脾胃好不好,主要看四处!这类人一定要避开这7类食物,小心越吃越伤!

吃寒凉的水果感觉肚子不舒服时,可以用丁香煮水或泡茶来化解▼吃梨生吃熟吃效果不同3、黏①指粽子、汤圆、八宝饭、黏豆包、驴打滚等等主要以糯米/黄黏米为原料的「黏食」;②指性质比较黏腻的滋补之物,如阿胶、鹿胶、海参、花胶、熟地等。这两类东西,真的需要非常强大的脾胃才能充分搞定,因为它们相比日常的饭食...

中医儿科杨晓:为什么不能给孩子吃太多水果?宝宝水果该怎样吃?

热性体质的孩子,可适量选择寒凉水果,若孩子坚持喜欢吃温热性水果,可以为他搭配寒凉水果,根据“多寒凉、少温热”的搭配比例来中和,比如吃芒果、桂圆、榴莲之类可以搭配梨和山竹,以免发生上火、口舌生疮,咽喉肿痛,大便干结的情况。2、虚寒体质:平时饮食不当,极易发生腹泻、胃口差、大便溏泻、若发热多为低热,面色偏...

六大饮食方略 降低血粘度

便秘一族平时应少喝浓茶、咖啡,多吃柚子、梨、蜂蜜(www.e993.com)2024年11月13日。早餐对一天的正常排便影响最关键,可空腹喝一杯白开水或蜂蜜水,以小米粥等粗粮为主食,早上喝上一杯蔬菜、水果打成的杂果汁,也有助通便。但火腿、煎鸡蛋等西式快餐热量过高,不利于健康。晚饭的主食宜吃一半粥、一半米饭,适当补充些鱼类,并忌油腻。临睡前,还...

宝鸡市怎么知道患有肠炎

大今天早上开始胀肚和吐曾经的治疗情况和效果:没有想得到怎样的帮助:想知道有什么药或者是不能吃什么问题回答:1、这种情况可以给宝宝使用妈咪爱、蒙脱石散等药物进行治疗。此外还需要注意宝宝肚子的保暖,避免受凉,暂时避免添加辅食。2、梨性味甘寒,具有清心润肺的作用,对肺结核,气管炎和上呼吸道感染的...

《千金方》:药王的食疗理论精粹

在果实篇中,孙思邈提倡多吃大枣、鸡头实、樱桃,说这些食物能使人身轻如仙。告诫人们不能多食用的东西有:梅,坏人牙齿;桃仁,令人发热气;李仁,令人体虚;安石榴,损人肺脏;梨,令人生寒气;胡桃,令人呕吐,动痰火。食杏仁尤应注意,孙思邈引扁鹊的话说:“杏仁不可久服,令人目盲,眉发落,动一切宿病,不可不慎。”...

共计500个,你一定要收藏的千古验方,千万别错过

5、将鲜熟番茄1～2个,于每天早晨空腹蘸白糖吃,降压效果好。6、黑芝麻、醋、蜂蜜各35克,充分混均,日服3次。7、黑木耳6克,柿饼50克,冰糖少许,加水共煮烂,—日服。(此方解热润燥,治老年人高血压。)8、每日早晚食葵花子—把,配服芹菜汁—杯,连服1个月,效果佳。

柏兰大健康家居小常识:饮食搭配误区

可乐、汽水等碳酸饮料就是碳酸水加上糖和色素,不但营养为零,价钱也很低。上来就喝碳酸饮料,不仅会让人打嗝、胀肚,而且也会食欲大减。并且一罐可乐的热量能等于一碗米饭,如果再多喝些,或许你还没开始吃什么东西,这一顿的热量就已经超标了。如果真的想喝甜饮料,鲜榨果蔬汁更好。