“老棉被睡得香”实锤!研究:盖重被子4周,失眠严重指数下降50%

在第一阶段测试中,参与者被要求盖厚被子,被子重量约7.3公斤;在第二阶段测试中,参与者则被要求盖较轻的毯子,约1.4公斤。根据卡罗林斯卡嗜睡量表(KSS)测量结果显示,盖厚被子的比盖轻毛毯高出0.2±0.2分,KSS得分越高,越容易入睡。此外,在两组褪黑素浓度也有明显区别,在盖厚被子的情况下,参与者褪黑素浓度平均上...

最新研究显示:盖上7kg左右的厚被子,显著改善睡眠

此前,来自瑞典的研究学者便发现,被子的重量是好睡的秘密——被子越重,睡得越香。盖6-8公斤(kg)重的被子入睡,仅一个月的时间,参与者的失眠改善有效率便能达到59.4%,完全缓解率高达42.2%,显著改善睡眠。不仅如此,在一年内还能治愈大多数失眠患者,减轻抑郁和焦虑的症状。两组参与者实验前后失眠严重度指数、失眠...

通告-弥勒市第一幼儿园2024年被子六件套及校服采购项目

弥勒市第一幼儿园2024年被子六件套及校服采购项目潜在供应商获取采购文件，并于2024年06月05日09时00分（北京时间）前提交响应文件。一、项目基本情况：1、项目编号：云迅招字20240352、项目名称：弥勒市第一幼儿园2024年被子六件套及校服采购项目3、交货期：2024年08月25日前供货完成4、采购方式：竞争性磋商...

延川县人民政府办公室关于印发《延川县自然灾害救助应急预案》的...

发生其他类型自然灾害突发事件,根据需要可参照本预案开展应急救助工作。1.4工作原则(1)坚持人民至上、生命至上,把保障受灾群众生命安全作为应急救助工作的首要任务,确保受灾人员基本生活;(2)坚持统一指挥、综合协调、分级负责、属地管理,统筹组织协调灾害救助工作;(3)坚持党委领导、政府负责、社会参与、群众自救,充...

被子越重,睡得越香!最新研究显示:盖上7kg左右的厚被子,显著改善...

盖6-8公斤(kg)重的被子入睡,仅一个月的时间,参与者的失眠改善有效率便能达到59.4%,完全缓解率高达42.2%,显著改善睡眠。不仅如此,在一年内还能治愈大多数失眠患者,减轻抑郁和焦虑的症状。两组参与者实验前后失眠严重度指数、失眠改善有效率变化*橙色-重毛毯使用组,蓝色-对照组...

你换被子了吗?秋天的仪式感里,不可缺少的或许就是一条棉花被

夏天基本上盖空调被,秋天和冬天可以是套被组合,喜欢羽绒的可以选羽绒褥子加羽绒套被,喜欢黑科技的还有什么多孔纤维、气凝胶、石墨烯被子等,丝绵被主要是冬天用了,所以来翻丝绵的手艺人也主要是10到12月出现(www.e993.com)2024年11月14日。在记者眼里,翻丝绵甚至能在户外做,可能是比从前在小黑屋里面弹棉花轻松多了。阳光也不那么猛烈了,小风...

1.4亿90后在半夜狂欢,她们不知道颜值高是睡出来的.

是不是还挺意外的,小时候妈妈经常说,把脚缩回被子里,盖得严严实实才睡得香,然后就把我们裹成个粽子的模样。人的睡眠结构大概分:入睡期(打瞌睡)、浅睡期、熟睡期、深度睡眠、快速眼动期(做梦阶段),一个周期60~90分钟,循环往复,大家每晚大约要经历4~5个这样的周期。

太冷了 蔬菜裹着“被子”进城

蔬菜盖被子进市场昨日上午11时,郑州市毛庄蔬菜批发市场显得有些冷清,宽大的蔬菜棚下稀稀疏疏摆放着五六辆卖菜车,个别棚子里连一辆卖菜车都没有。一辆卖白菜的机动三轮车上,堆放了几十棵剥得很干净的白菜,周围扔满了冻坏的菜叶。菜农张文是原阳县桥北乡人,21日下午,他采摘了300多斤芹菜运到毛庄蔬菜批发市场...

玉米价格跌破1.3元,中储粮带头涨价,2021新玉米能重回1.4元吗?

中储粮带头涨价了!玉米价格跌破1.3元大关后,仍继续走低,市场悲观情绪越来越浓。但前几天,中储粮菏泽巨野、东明分公司启动收购2021年产新玉米,定价1.33元一斤,这也算是一种官方的表态了。

女孩怀孕了?鞍山一少女200斤肚里肿瘤103斤

“孕妇肚子里正常是有一个六七斤重的婴儿,而她肚子里的103斤肉瘤,可是相当于17个婴儿啊。”医生表示。肿瘤少女腼腆拒绝住院昨日下午15时30分许,记者在医院妇产科病房见到了少女蒙蒙。“取出的瘤子比蒙蒙还重,瘤子103斤,现在孩子只有不到100斤。”妇产科主任刘亚滨帮虚弱的蒙蒙重新盖了盖被子。