“白露吃5白,一年病不来”,明天白露,这5|排骨|糯米|银耳|丝瓜|...
推荐吃法:白玉菇排骨丝瓜汤食材准备:白玉菇100克、丝瓜1条、排骨250克、菜籽油、食盐、胡椒粉、姜丝适量。制作方法:第一步:首先将排骨洗净后放锅中,同时加入适量冷水,将排骨焯水10分钟后捞出,然后将排骨冲洗干净。第二步:将白玉菇底下的老根切的扔掉,然后把白玉菇冲洗干净,接着将丝瓜削皮后...
20余道家常小菜倾情推荐,营养更下饭,做给家人吃,餐桌上受欢迎
3、取泡椒15克,切成小段,与葱,姜放在一起备用。食材准备好以后,我们先把白玉菇和香菇焯一下水,锅内烧水,放入白玉菇和香菇,4、加入一勺食盐,加入食盐可以给白玉菇和香菇提一下底味,焯水30秒,即可把白玉菇和香菇倒出,沥干水分备用。接下来我们开始烹饪,锅内烧油,放入葱,姜和泡椒,快速翻炒,炒出香味以后。
冬天,鸡汤排骨汤靠边站,中老年多喝这碗汤,补肾益气,滋补美味
6.大火煮开后,转小火煲40分钟后,加入山药段和白玉菇,再煮30分钟,最后加入少许食盐进行调味即可。打开网易新闻查看精彩图片这道鸽子山药汤无论是在口感还是营养价值上都比鸡汤清淡,比排骨汤更为滋补,适合全家人食用。特别适合冬季给中老年人和病患食用,对身体有很大的好处。打开网易新闻查看精彩图片总结冬...
女生减肥,建议忌绝食,多喝八种减脂汤,低脂高蛋白,美容又养颜
2、热锅烧油,油热以后,放入姜葱爆香,接着倒入肉末一起翻炒,炒至肉末变色后,再加入冬瓜和白玉菇一起翻炒均匀。3、炒出香味以后,再往里加入适量的清水大火煮开,接着转中小火炖煮三分钟左右。4、最后加入适量的食盐调味,再撒入一把葱花点缀提鲜,即可出锅开吃。八、冬瓜薏米排骨汤准备食材:冬瓜、薏米...
秋天气候干燥,建议多吃八道菜,清内热润肠道,减少便秘增强体质
四、菌菇丝瓜肉片汤准备食材:瘦肉,菌菇,丝瓜。做法步骤:1、瘦肉清洗干净切成薄片,放入淀粉和食用油,抓拌均匀腌制十分钟。2、丝瓜削掉外皮,清洗干净切成小块。白玉菇和蟹味菇清洗干净沥干水分。3、起锅烧油,油热后放入菌菇和丝瓜翻炒一会儿,炒至断生后放入清水煮两分钟。
“伏天喝八汤,不劳医生帮”,清热降火强体质,健康安稳过夏天
八、三鲜菌菇汤准备食材:虾仁,鸡蛋,嫩豆腐,香菇,白玉菇,姜丝,葱花(www.e993.com)2024年9月19日。做法步骤:1、鲜虾去头去壳去虾线,清洗干净沥干水分。嫩豆腐切成小块,菌菇清洗干净,香菇切成薄片。2、起锅烧油,油热后打入鸡蛋煎一下,煎至两面金黄,盛出来切成小块。3、锅中底油,放入虾仁翻炒一会儿,炒至变色后放入菌菇翻炒几下,...
实力医生讲科普|顺时而食应季而补 送你9份春季养生食谱
食材:西红柿适量,玉米适量,黑胡椒粉少许,土豆适量,盐1小勺,白玉菇适量,鸡蛋1个。蘑菇具有增强免疫力、润肠通便、抗氧化、提供微量元素等作用,适用于大多数人群。春笋排骨汤食材:春笋适量、玉米适量、猪骨适量、姜1片、盐1小勺。春笋性凉,味甘,归肺、心、大肠经,有开胃消食、润肠通便、开膈消痰、降糖降脂...
深秋季节,“水中人参”该多吃了,滋补养人,天凉了吃正是好时候
1、排骨冲洗干净,浸泡1个小时左右,莲藕清洗干净,削去表皮切滚刀块,锅中加入适量清水和1勺食盐,将莲藕块放入锅中浸泡,生姜去皮切片。2、锅中加入适量清水,冷锅冷水下入排骨,加入2勺料酒、小葱结和姜片,大火煮开后撇去浮沫,转中火煮3分钟捞出备用。
春天,这汤我一周至少做2回,简单又鲜美,常喝好处多多!
白玉菇排骨汤所需材料:排骨500克,白玉菇300克,香菜2棵,生抽1勺,蚝油1勺,鸡汁1勺,盐和葱花适量。做法:首先把白玉菇洗干净,烧开水烫一下捞出过凉备用,不要烫久了,看白玉菇蔫了就好了。排骨剁成大段后也焯水一下,洗去浮沫备用。锅内放点油,不要多,放入排骨煎,小火煎透,把排骨两面都煎得焦...
焖排骨多加这一豆,不仅味道鲜味,还滋补、养颜又祛湿保健
食材:新鲜荷包豆200g(没有新鲜的也可以买干的回来、干的荷包豆煮之前要用水提前泡发好)、排骨500g、生姜、蒜、生抽、食用油、盐、辣椒做法:1、将新鲜的荷包豆剥壳取出来豆子,用清水清洗干净备用。2、排骨砍成块状,洗干净,生姜切片、蒜粒切块、辣椒切小块备用。3、锅里倒适量清水烧开,倒入砍好的排骨煮...