秋天控制血糖,可以吃这八道菜,营养丰富升糖慢,提高身体抵抗力
山药玉米排骨汤材料:山药200克,胡萝卜100克,玉米1根,排骨300克,姜片3片,盐适量。具体做法:1.排骨洗净焯水,去掉血沫后捞出备用;山药去皮切块,胡萝卜切块,玉米切段备用。2.锅中加入清水,放入排骨和姜片,大火煮开后改小火炖煮约40分钟;加入玉米和胡萝卜继续炖煮15分钟,最后加入山药再炖煮10分钟,加入盐...
8月宁可不吃肉,也要吃这个“消暑菜”!清心明目助睡眠,尤其血糖高
1、苦瓜黄豆/排骨汤黄豆提前泡发,然后将苦瓜切块,排骨洗干净,锅内放入清水,将三者放入煲汤,大火烧开后再小火慢炖。如果觉得苦瓜苦,可以先将苦瓜焯一遍水,再与其他食材一起煲汤。这个汤有菜有豆还有肉,可以说营养非常全面,清润去燥,预防中暑。苦瓜可单独和黄豆搭配、也可单独和排骨搭配。2、苦瓜酿肉苦...
贵妃(短篇小说)|贵妃|高台|屠户|村长|死人|羔子_网易订阅
段金路又挠头,挠头是习惯也为解痒,他说:“你也别跟俺拍桌子瞪眼珠子,段金牙杀不成贵妃,蹲地上一个劲儿哭,你能杀你去呀。俺不拦你哩,小心村民不应,先剔你的排骨。”段万两操起顶门棍说:“你村长点头,俺拿棍子敲死那头老母猪。俺就不信了,还弄不死它。”段金路瞧着他没吭声,抱头蹲墙根,内心烦乱。
天然“胰岛素”公布,并非西红柿,血糖高的人多吃点,远离小糖人
一、苦瓜苦瓜是一种非常适合高血糖人群食用的蔬菜。它含有一种名为苦瓜皂苷的成分,这种成分可以促进胰岛素分泌,增强胰岛细胞功能,从而达到降低血糖的效果。此外,苦瓜还富含维生素C、钾、镁等营养成分,有助于调节血压、降低血脂。推荐食谱:苦瓜排骨汤材料:苦瓜200克、排骨300克、姜适量、盐适量。做法:1、将排骨...
血糖不好的注意了,医生最怕你吃这6种家常菜
老李自从确诊糖尿病,对饮食特别上心。重油重糖的东西他一点都不敢碰,但血糖依旧控制不好。医生询问他的日常饮食后,终于发现了问题所在——家常菜中的“含糖大户”餐桌上有一些家常菜,吃着不甜却有着很高的升糖指数,吃多了很容易引起血糖波动。短期血糖波动往往比长期维持高血糖危害更大,血糖忽高忽低容易引起糖...
糖尿病人不能吃什么?带这10个字的食物,吃了血糖会飙升
糖醋里脊、糖醋鱼、糖醋排骨……糖是这类菜的主要调料,油炸是这类菜的必备工序,所以这类菜往往高糖、高油、高盐,非常不利于控制血糖、血脂、血压(www.e993.com)2024年9月7日。10鱼香鱼香茄条、鱼香肉丝、鱼香豆腐……这类菜往往需要比较多的糖、油、盐,是典型高油、高糖、高盐菜,糖友一定要少吃。
排骨年糕、红烧划水,年夜饭复制“繁花食谱”?专家有话说
至于酱菜类食品,在制作过程中通常会添加大量的食盐。摄入过多的食盐会增加血压升高的风险。世界卫生组织建议每人每天的食盐摄入量不应超过5克,因此不建议多吃酱菜。新年下午茶汪小姐排骨年糕:只有宝总晓得汪小姐伤心时会来吃排骨年糕,焦脆的排骨裹满鲜酱油和酱料、香味四溢,里面满满的都是肉,十分实在,再配上两块...
豌豆的蛋白含量高还不贵, 中老年常吃, 平衡胆固醇, 稳血糖!
豌豆的蛋白含量高还不贵,中老年常吃,平衡胆固醇,稳血糖!,豌豆,蛋白,蔬菜,胆固醇,炒虾仁,炖排骨,果菜类,营养价值
做了化疗后吃什么粥好
百合红枣粥中含有丰富的维生素C和多种矿物质元素,这些营养素有利于增强机体抵抗力,辅助抗癌。适当进食百合红枣粥还可补充体力,恢复元气。但是糖尿病患者要谨慎食用,因为其中含糖量较高。5.玉米排骨粥玉米排骨粥含有一定的脂肪酸和微量元素,能够补充化疗期间身体所需的营养物质。适当的食用可以促进食欲,改善胃口不佳...
这9种饮食习惯易导致糖尿病,退、退、退!|地瓜|医生|治疗|低血糖|...
当胰岛功能减退到一定程度,仅通过饮食控制血糖是不能达标的,大量摄入蔬菜会导致营养失调,且老年人大量食用蔬菜不易消化,会加重胃肠负担。情况8不吃主食,其他饮食不控制病例患者,女,47岁,糖尿病病史7年。患者对饮食非常重视,严格控制,为防止血糖升高,凡是淀粉类的食物都不吃,如馒头、米饭等,只有吃饺子或包子时...