中医提醒:你的牙还好吗?_澎湃号·政务_澎湃新闻-The Paper

中医说肾藏精精生髓髓养骨,齿为骨之余,牙齿的问题和肾相关。补肾固齿是关键中医认为肾脏是人体整个身体的能量来源,肾脏对整个人体功能运行和调节起着重要作用,一旦人体肾脏虚弱可能就会表现为疲劳无力,腰酸背痛、早泄、脱发白发、牙齿松动等。补肾固齿,请查收下面这些药方固齿散固齿散主要由龟甲、大青盐、川芎...

骨质疏松怎么防治?

且妇女一生经、孕、产、乳,数伤于血,无以生精养骨,导致本病。骨质疏松的防治01从中医学“治未病”角度出发,“未病先防”首先应从日常生活的衣食住行等方面进行调养。顺应天时,适度运动:春夏季节气候宜人,应增加户外活动,有助于骨骼强健,足够的日光暴露也是补充维生素D的良好方式;而秋冬气候寒冷,应注意避风...

二十四节气养生历 分享一年四季的健康智慧

《黄帝内经》中讲“冬不藏精,春必病温”。江苏省中医院血液科主任中医师陈健一表示,如冬季没有好好养精蓄锐,那么等到春季来临,病毒、细菌等也开始活跃时就没有足够的正气去抵御外邪,自然也就容易生病,所以冬季养生,一定要做好“藏精”。此季节可用食物来填补阴精,使阴精积蓄,培补肾元,骨健髓充,元神得养,...

养生先养骨,养骨得先养髓

养精、气、神,是为养生之道也。但随着年龄的增加,老年人身体的各个器官和组织出现不同程度的退化,三髓自然也不例外,“人老髓空”即是此理。而三髓一旦老化和不足,身体各方面就容易出现问题。髓的生理功能,中医概括起来有三方面,一是养脑,二是充骨,三是化血。老人最常见的疾病大约集中在神经系统、骨骼...

提醒中老年人,味精吃多了容易伤骨骼,不妨多吃5种“养骨”食物

黑芝麻是一种很经典的黑色食物,它有非常多的营养元素,比如维生素、钙质等,中老年人如果经常吃一些黑芝麻可以补元气,填髓益脑,而且黑芝麻当中含钙量很高,经常吃一些黑芝麻还可以补肾养骨,改善四肢乏力,五脏虚损的情况。黑芝麻可以直接嚼着吃,只是黑芝麻个子小,很难充分嚼碎,其实黑芝麻可以煮粥吃,还可以做成黑芝...

不想骨头“变脆”,春天一定要抓紧时间“养养骨”!

首都国医名师阎小萍推荐的强身养骨美食为——烤核桃(www.e993.com)2024年11月20日。核桃可以补肾填精养脑,烤制后不仅味道更香,入口不涩,而且更容易剥开。经过烧制核桃皮中的油脂渗入核桃肉,比吃生核桃具有更好的润肠通便的作用,更适合老年人食用。做法:将生核桃放在火上烧,待外皮焦黑后剥开,吃里面烧熟的核桃肉即可。

常吃伟哥,会影响男人的正常生育功能吗?

中医上讲,肾主生殖,肾藏于精,是机体生命活动之本,肾精能调节脏腑之精,供其活动需要;能生髓、养骨、补脑、并参与血液的生成,提高机体的抗体能力。肾精亏虚则可能导致早衰、性功能减退而见滑泄、阳痿等。肾精亏虚通常表现为眩晕耳鸣,腰膝酸软,性功能减退,男子精少,女子“天葵”早竭,过早衰老等等多种病状。

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中医认为肾气盛是生殖的根本,精、气、血是人们孕育的物质基础。其中,肾为先天之本,肾精的主要功能与人体的生长繁殖有关,也是生命活动的基础物质。肾精还能生髓、养骨、补脑,并参与血液的生成,提高机体活力。而肾精亏虚,容易引起不孕不育、性欲低下、神疲乏力等症状。

【不孕】我国不孕不育率达 12%-15%,关键原因只在女性身上吗?

中医认为,肾为先天之本,“人始生,先成精”,肾精的主要功能与人体的生长繁殖有关,也是生命活动的基础物质。肾精还能生髓、养骨、补脑,并参与血液的生成,提高机体的抗体能力。肾精亏虚也被称之为肾精不足,对人体各个阶段的成长发育及身体功能有重要影响。在儿童阶段,肾精亏虚容易引起生长发育迟缓;成年阶段,不仅会...

黄帝内经十条精华,健康之道

久坐伤肉:长时间久坐,不活动,周身气血运行缓慢,可使肌肉松弛无力,而“动则不衰“,动则气血可周流全身,使得全身肌肉尤其四肢肌肉得养;久立伤骨:久立伤腰肾,肾藏精,而精生髓、髓为骨之液,可养骨,故久立会损伤人体骨骼的功能;久行伤筋:久行能使膝关节过度疲倦,而膝为筋之府,所以说久行伤筋。