人间养血第一方!血足,骨坚,命硬,送给天下女人的大实话

其中,由于失血过多,血不养筋导致的疼痛,十分常见。这篇文说告诉我们,以四物汤打底,佐补益肝肾、强筋健骨之品,可以有效改善。感兴趣的朋友,不妨将文中方药抄录,日后在中医师辩证指导下科学应用。第二个,我想说,女人以血为本,这不是空话。血不好,筋骨不得濡养,则难免发生疼痛、麻木等肢体病症。怎么知道自己的...

论“筋”的锻炼 - 国家体育总局健身气功管理中心

《黄帝内经》上说“诸筋者,皆属于节”,节是骨节的意思,说明筋具有连接和约束关节、参与运动等功能。肝主藏血,《黄帝内经·灵枢·本神》提到“肝藏血,血舍魂。”《黄帝内经·素问·五脏生成》亦云:“故人卧血归于肝,肝受血而能视,足受血而能步,掌受血而能握,指受血而能摄。”所以筋要发挥作用离不开肝...

视养血、卧养气 五劳也能变五养

其实,学习古代经典要举一反三,这5种活动只要适度,完全没有害处,相反可以变成“五养”,适视养血、适卧养气、适坐养神、适立养骨、适行养筋。肝开窍于目,人在注视某种东西时,会不断地向上提调肝血,就像煤油灯的灯芯往上抽吸燃料,时间久了伤血也就不言而喻。如果人在工作学习之余,适当远视或闭目养神,就...

久卧伤气,久视伤血,千万别招惹中医“五劳”

只要这五种活动适度,变五劳为“五养”,适视养血、适卧养气、适坐养神、适立养骨、适行养筋,就能够促进健康长寿。

气血不足五脏亏损 药食调理补气养血

手足麻木。肝藏血,可以滋养人体的筋膜,使之活动自如。如果肝的气血不足,则手足麻木、屈伸不利,甚至痉挛。月经量少。女子的月经与气血的关系尤为密切,如果气血不足,常会出现月经量减少,甚至月经停闭。头晕耳鸣。大脑的功能需依赖气血的充养,且精血、精气之间可以互生互化。若气血不足,不能上充头目,或致肾精亏...

【992 | 分享】小心!“五一劳动节”不要还这么过!

人在行走的时候,筋是发力、伸缩的关键点,而在五脏之中,肝主筋,筋的运动消耗的是肝的精气,所以一旦行走太过,则不仅伤筋、还易伤肝气(www.e993.com)2024年11月8日。“五劳所伤”提示我们,健康的生活应该动静结合、劳逸适度。把“五劳”变成“五养”:适视养血、适卧养气、适坐养神、适立养骨、适行养筋。

中医常说的“痹症”,到底是什么?|热痹|湿痹|风痹|寒痹|关节炎...

在女儿的陪伴下,刘女士前往中医医院就诊,被诊断为“痹病”。中医表示,由于肝肾不足,筋骨不固,肝血不能养筋,肾精不能养骨,再加上气血不足,髓海(脑)失养,这才引发了病症。最后,中医为刘女士开了补肝肾、充气血的中药汤剂;配合敷贴活血化瘀、消肿止痛的东乐膏;推拿理筋,滑利关节;以及针灸行气止痛,宣通气血。

国医大师施杞:从肝肾论治膝骨性关节炎

肾精亏损,精失去控摄和调节,则骨髓生长乏源,骨失所养,则骨也病。肝肾同源,肝藏血,肾藏精,精生血,血养精,肾精不足,则不能养血,则肝藏血功能受到影响。由于肝主筋,肾主骨,因此,也可以认为筋骨同源。骨失所养,日久则累及于筋,导致筋的病变,从而出现关节软骨退变甚至变形。

备齐家庭小药箱 防暑养生有诀窍 安然度夏从增强体质开始

中医讲“肾主骨,肝主筋,肝肾同源”,还有“五久之说”,即久视伤血、久立伤骨、久行伤筋、久卧伤气、久坐伤肉。谈“骨”就一定要论“筋”,骨和筋的健康有着剥离不开的联系。养骨可以吃养血荣筋丸,筋骨疼痛、肢体麻木、肌肉萎缩、关节不利等都是其适应症。此外,还能改善骨质疏松、贫血、夜晚睡觉抽筋等症状...

膝盖是个消耗品,年纪越大越难养,延长膝盖寿命,一要会吃,二要会动

1.牛蹄筋,入脾经,可以养肌肉。胃经是经过大腿正面与膝盖的,脾胃是相表里的关系,入脾经也养胃经。温养脾胃,有助于膝盖周围肌肉生长得更加丰盈与结实。2.牛蹄筋入肾,可以养骨。肾主骨,加上牛蹄筋含有丰富的微量元素,比如钙元素等,因此可以增加骨密度,促进骨骼更好发育。3.肝肾又是同源,牛蹄筋可以养筋。肝主筋,...