卫健委发布最新食养指南:胖人减肥先分“型”

02指南中将肥胖分为“有肥、有膏、有肉”三种类型,分别与先天、体质、饮食、情志、劳逸等因素有关。03为此,指南建议针对不同体质的肥胖患者选用特定食物或食药物质,如痰湿内盛证患者多选用健脾祛湿食材,胃热火郁证患者注意清泻胃火。04同时,肥胖干预需综合考虑饮食、运动等多方面因素,必要时可寻求医生等专业人士...

肥胖竟分“膏人”、“脂人”、“肉人”三种不同的类型?快来看看你...

中医认为肥胖也有不同类型从中医来讲,人身上的油分三种,分别为膏、脂、肉。因此,中医将肥胖者也分为三类,分别是“膏人”、“脂人”、“肉人”。1.膏人。油如果是液态的或者半液态的状态就叫“膏”,这种肥胖型的特点就是肚子特别大,所以腹型肥胖者多为“膏人”。2.脂人。油如果很稠或者变硬了就...

肥胖还分“白黄红黑”四种类型?很多人都不了解,减重方法不能...

白胖子（代谢正常型肥胖）：白胖子可以通过生活方式的改变和科学指导减重并维持，防止随年龄增长、体重增加带来的物理性损伤，如关节炎症，心肺负担加重，但应避免过快、过度减重带来的生理改变。另外三种肥胖都属于代谢异常性肥胖，减重相对困难并容易反复，必须具有针对性才能有效果。黄胖子（低代谢型肥胖）：黄胖子属于...

胖也是病吗?肥胖症有哪些类型?

1.单纯性肥胖症:这是最常见的肥胖症类型,主要由于饮食过量和缺乏运动导致。运动可以消耗脂肪。2.代谢性肥胖症:这种类型的肥胖症是由于身体的代谢功能出现问题,导致脂肪不能正常燃烧和消耗。3.内分泌性肥胖症:这种类型的肥胖症是由于内分泌系统的疾病,如甲状腺功能减退、垂体功能减退等导致的。内分泌失调的影响...

我国科学家新发现:中国人肥胖的主要原因,是肠道内这种细菌太多

尤为值得注意的是,该研究团队创新性地提出了以肠菌特征分类的方法,将参与者分为B型(以拟杆菌为核心)、P型(以普雷沃氏菌为核心)和M型(以巨单胞菌为核心)三种类型。这一分类方法好处是可以直观展现肠道菌群的多样性,并且还能揭示M型人群更易肥胖的现象,这都为后续机制研究奠定了基础。

预防肥胖、调节菌群 这种米线里也有的“宝藏淀粉”好处多

1.帮助减肥、预防肥胖淀粉分三种类型,快消化淀粉、慢消化淀粉、抗性淀粉,它们以不同的比例存在于食物中(www.e993.com)2024年11月18日。抗性淀粉则是指不能在小肠中被消化吸收的淀粉。这种淀粉是一种可发酵膳食纤维,在胃和小肠中不被人体淀粉酶消化,它的热量和消化率都比较低。由它做成的食物代替普通淀粉后,可增加脂肪消耗、预防肥胖。

...Nature:无需少吃也能减肥!交感神经肽Y通过促进脂肪燃烧对抗肥胖

各种脂肪储库有助于调节体重,可分为三种类型:白色脂肪、米色脂肪和棕色脂肪。其中,白色脂肪储存能量,而米色脂肪和棕色脂肪则会燃烧能量产生热量,它们通过一种称为非颤抖产热的过程来消耗能量。之前已知脂肪组织中的产热脂肪细胞可起源于“壁细胞”(Muralcell),这种细胞环绕着动脉血管壁。也已知壁细胞能感知NPY,因为...

多篇重要成果解读科学家们在人类肥胖研究领域取得的新成果!

过量摄入动物脂肪往往与机体患心血管疾病、肥胖和糖尿病风险增加有关,这种饮食的组分之一就是胆固醇,但这类脂肪还包含饱和脂肪酸,其能通过toll样受体4(TLR-4)来激活机体的炎性过程并会导致疾病的发生。饱和脂肪酸能从植物等其它来源获得,比如,其在椰子油脂质中占到了90%的比例,尽管短链脂肪酸占了很大一部分...

深圳科学家找到致胖菌 揭示肥胖新机制

研究细分了三种肠道类型,以不同核心菌群为特征,其中富含巨单胞菌的类型与更高的BMI和肥胖率相关联。这一关联性在另一独立的人群队列中也得到了确认。肥胖的成因复杂,涉及遗传与肠道微生态两大因素。研究团队通过全基因组测序,发现对于遗传风险较低的个体,肠道菌群对BMI的影响尤为显著。进一步研究表明,巨单胞菌对...

肥胖与减肥那点事儿_澎湃号·湃客_澎湃新闻-The Paper

其一:肥胖→胰岛素抵抗→糖尿病;其二:肥胖→外周血管阻力增加→高血压(低压高);其三,肥胖→体内脂肪含量增多→高血脂。由于糖尿病、高血压和高血脂都是引起心脑肾疾病的重要危险因素,所以这3个三部曲最终将汇集为一部篇章,这就是心脑肾疾病。实际上,肥胖所致的不仅仅是这3个三部曲,肥胖还会导致骨关节炎、...