和心理学家许燕一起,回顾我们这一年的精神状态

心理学家许燕觉得,外部世界的剧烈变化给人们带来了心理冲击。很多人每天心神不定、焦躁不安,为工作和生活所迫,“没有处于一种真正的人的状态”。她认为“情绪价值”、“精神内耗”、“内核稳定”等词语的流行反映了现代人——特别是年轻人的境遇。时代社会的变化引发了群体的心理共振,人们开始关注自己的心理健康...

如何消解坏情绪?清华教授彭凯平推荐好书:幸福是一种可以学习的能力

《真实的幸福》是积极心理学之父马丁·塞利格曼的集大成之作,是央视《读书》栏目连续五天力荐的作品,也是每一个人提升幸福感不可不读的经典作品。PART.03积极心理学,带着心灵温度的科学积极心理学是一门贴近普通民众的科学。因为一般的知识精英,包括我的心理学同事们,其实曾经在某种程度上,在某一个阶段,在...

如何让孩子在学习时更加专注?

据了解,赵昱鲲博士是著名的心理学家,师从“积极心理学之父”马丁·塞利格曼博士,著有《自主教养:焦虑时代的父母之道》、《消极时代的积极人生》等畅销书,同时他也是两个孩子的父亲,被业界称为“超级奶爸”。“养育,是父母自我完善的一个过程。唯有致力于让孩子发展出健康的自我,就会收获一个自觉、讲理、友善、蓬...

哈佛大学用时75年,研究724位男性:活得最幸福的,都是这类人

在21世纪初,著名的美国心理学家马丁·塞利格曼(MartinE.P.Seligman)发布了《积极心理学导论》,标志着积极心理学(PositivePsychology)这一心理学分支的诞生。积极心理学旨在通过科学的方法帮助人们找到幸福,激发内在的潜力,促进个人乃至社会的和谐与进步。这一分支主要关注个体情感的研究和不同生活阶段的幸福感,尽...

年度重磅书单!2024最值得关注的60本书

数字时代最伟大的先知未来学家雷·库兹韦尔里程碑式神作,未来20年,生物技术、纳米技术、人工智能技术将如何重塑未来?这是走向奇点的未来生存指南与终极路线图。2.《笑得出来的养育》作者:李一诺出版时间:2024年5月你上一次和孩子大笑,是什么时候?

清华大学彭凯平教授:熬过至暗时刻

在2021年7月17日,彭凯平教授在课程《抗逆力——重压下的心理韧性与成功》中,给个人和企业提供了很多实用的建议和方法,有利于提升个人和组织的复原力、坚毅力,以及促进创伤后的成长(www.e993.com)2024年11月29日。彭凯平教授是清华大学社会科学学院院长、清华大学心理学系系主任,他同时担任国际积极心理联合会(IPPA)及国际积极教育联盟(lPEN)中国理...

“你幸福吗?”“我姓曾。”

积极心理学是心理学最新的一个分支，起源于上世纪50年代人本主义心理学家卡尔·罗杰斯、埃里希·弗洛姆、亚伯拉罕·马斯洛等关注幸福和人性积极方面的理论，发展于上世纪90年代。1998年，马丁·塞利格曼成为美国心理学会主席，积极心理学成为他在任时的研究主题，塞利格曼也被认为是“积极心理学”之父。积极心理学，顾名...

反馈是冠军的早餐!领导者职位越高,越难得到真实反馈

另外一个著名的心理学模型,叫“约哈里之窗”。把人的认知分为“开放区、盲目区、隐秘区、未知区”这四个象限。而大部分领导者的失败,都发生在“盲目区”——你自己的问题,自己看不见,也没人敢告诉你。领导者的盲区,有些是认知局限造成的,还有些则是因为当事人甘当把头埋进沙子的鸵鸟。

反馈是冠军的早餐!领导者职位越高,越难得到真实反馈

另外一个著名的心理学模型,叫“约哈里之窗”。把人的认知分为“开放区、盲目区、隐秘区、未知区”这四个象限。而大部分领导者的失败,都发生在“盲目区”——你自己的问题,自己看不见,也没人敢告诉你。领导者的盲区,有些是认知局限造成的,还有些则是因为当事人甘当把头埋进沙子的鸵鸟。

媒体暴力:心理学家研究潜在的有害影响

其他研究人员，包括心理学家克里斯托弗·J·弗格森(ChristopherJ.Ferguson)，对视频游戏暴力伤害儿童的立场提出了质疑。虽然他自己2009年的元分析评论报告了与安德森相似的结果，但弗格森认为实验室结果并没有转化为现实世界的有意义的影响。他还声称，对视频游戏暴力的大部分研究未能控制其他变量，如心理健康和家庭...