南方人喜欢吃的5种主食,如果你都喜欢吃,那身材一定都很苗条!

第一种白米饭:115大卡(每100克)白米饭是南方人雷打不动的主食,如果最后不吃点米饭,心里总是空捞捞的。可想而知米饭对于南方人的重要性。但米饭以100克为单位,热量相对要高些,如果想保持身材,还是要少吃。第二种玉米:112大卡(每100克)玉米含有丰富的粗纤维,即是菜也是主食,玉米中的粗纤维要比精白面粉...

“长肉快”的6种主食,没有米饭和馒头,很多人或天天在吃

在我国,无论在南方还是北方,人们都有吃主食的习惯,而且主食一般都是三餐中最为重要的存在。主食不仅能够为我们身体提供多种营养,而且还能够为我们身体运行提供充足的能量。但是对于一些想要减肥的人来说,经常吃主食不利于减肥。但想要健康瘦下来不外乎是:管住嘴、迈开腿,不要相信各种催吐、减肥药、代餐的方法,这些...

南方人在北方参加铁路工作,是什么体验?

在饮食方面,北方主食以面食类为主,这让我这个南方孩子犯了难。师傅知道以后,每次出乘都会从家里给我带一份米饭,师傅对我这个湖南“伢儿”的关照,让我十分感动。现在,我已经成为了一名客车指导司机,也逐渐熟悉了北方的生活。这里也有我深爱的妻子和孩子,之前困扰我的小问题,如今也随着时间逐渐消散,我也已经爱上...

明明北方人爱吃饺子,为啥赚钱的却是南方品牌?

饺子作为典型的中国符号，有着悠久的历史。在北方人眼里，饺子是重要日子中不可或缺的一道主食：立冬吃饺子，冬至吃饺子，元旦吃饺子，过年更是离不开饺子。中国人对于饺子的情有独钟，也吸引了资本的关注。近年来，围绕着饺子这一品类涌现出了不少连锁品牌，有品牌更是一年开出了1200多家门店。连锁饺子市场大体呈...

吃米还是吃面?中国人的主食变迁|新春书摘

正是现今中国两大主食。南方好米,北方嗜面,偶有例外。而追溯历史,主食出现了显著变化。在漫长的历史中,主要粮食品种随着气候变迁、区域往来的变化以及工程技术的演进而变化。农耕文明之前,食物经由采集捕猎获得,富含淀粉的食物,包括植物的种子、块茎根茎权且被作为主食。然而觅食存在巨大的不确定性,人类的食物多样,...

一个南方人爱上北方馒头的理由

我停下切馒头的手,放出狠话“晚饭你今晚是不要吃了!”这位北方糙汉才作罢(www.e993.com)2024年11月14日。要知道,若不是真爱,我一南方人怎么会用馒头做主食?是的,南方人不懂馒头。绝大多数南方人对馒头的认知,来自蘸着炼乳的金银小馒头。偶尔家里聚餐时,大人们会点给孩子的主食,一份小馒头十二个小巧地摆在一个圆形白瓷盘里,个头比...

为什么我的南方朋友,都觉得吃馒头可怜?

我停下切馒头的手,放出狠话“晚饭你今晚是不要吃了!”这位北方糙汉才作罢。要知道,若不是真爱,我一南方人怎么会用馒头做主食?是的,南方人不懂馒头。绝大多数南方人对馒头的认知,来自蘸着炼乳的金银小馒头。偶尔家里聚餐时,大人们会点给孩子的主食,一份小馒头十二个小巧地摆在一个圆形白瓷盘里,个头比...

北方人问:南方人吃这么少是有什么心事吗?评论区笑麻了

主食差异:北方的主食以面食为主,如面条、饺子等。这些食物具有较高的能量密度和饱腹感,因此北方人需要食用较多的面食来满足能量需求。南方的主食以米饭为主。相对于面食,米饭的热量较低,因此需要食用更多的米饭来满足能量需求。但由于南方气候温暖,人们的能量消耗较少,因此饭量普遍较小。

担心营养不够?这种被忽视的食材蛋白质含量比鸡蛋还高

按南北划分的话,我国居民在主食摄入上区别很大,北方人爱吃面,南方人爱吃米。精细主食吃太多且单一,容易出现能量过剩,维生素、矿物质缺乏,进而可增加患糖尿病、高血压、脂肪肝等多种慢性疾病的发生风险。藜麦还

春节餐桌上的“馔”,您吃对了吗?

“馔”现特指主食一日三餐不可无“馔”追根溯源了解“馔”的前世今生馔原指所有的美食,后来由于主食是所有食物中最重要的,因此就被用来代指主食了。南方人的主食以米为主,北方人的主食以面食为主。中医认为,五谷起的是养的作用,能充沛人的脑力、体力、精力。