能活过80岁的糖尿病人,几乎都有这7个特征,快看看你有吗?
目标糖化血红蛋白水平应该低于7%,但对于80岁以上的老年患者,这个标准可以放宽至8%。血压应该控制在140/90毫米汞柱以下,低密度脂蛋白胆固醇的水平应根据情况降至低于2.6、1.8或1.4毫摩尔/升。打开网易新闻查看精彩图片5.规律的运动适度的运动对于糖尿病管理非常重要,它可以帮助控制血糖水平、增加胰岛素敏感性、改善...
新研究:复旦研究5200位老人,坚持3种生活方式,百岁概率增加61%
血糖<6.5,肌酐<125《老年科学》曾发表过一项含4.4万名年龄64-99岁老人的研究,通过对比百岁老人和非百岁老人的血液生物标志物,发现很少有百岁老人在生命早期血糖水平>6.5或肌酐水平>125。三、坚持3种生活方式,活到100岁概率增加61%科学家对延长寿命的追求从未停止,近日复旦研究团队在JAMANetworkOpen上发表了...
60岁以上老人,有自己的血糖标准!多少才正常?看看标准范围
对于60岁以上的人群而言,由于身体的各项机能都特别的低,或存在高血压、心脏病等其他情况,血糖标准相对来说比较宽松,空腹血糖可以保持在7.0~8.5mmol/L之间,餐后2小时血糖,一般不超过11.1mmol/L即可初步判断为正常血糖。具体情况还需要根据患者本人的实际情况来调整。具体如下:身体出现这5个表现,说明血糖太高了糖...
70-80岁老人吃啥补品好?选择可以提供全方位营养支持的的营养品|...
摄食减少或消化吸收障碍:摄入量≤50%的能量(65~79岁老年人能量需要量男性2050kcal/天,女性1700kcal/天[2])需求超过1周;任何摄入量减少超过2周;存在任何影响消化吸收的慢性胃肠状况[3]。如果家中长辈已经有了以上较为明确的表现,同时也符合营养不良自查标准,那么一定要重视起来,营养不良可影响老年人的生活质量、降...
医学界发现:能活过80岁的糖尿病人,身上大都有这4个共同点
国家统计局第七次全国人口普查公报数据显示,2020年我国60岁以上的老年人占总人口比例18.7%,约有2.604亿人次。其中,约有30%为糖尿病患者,95%以上为2型糖尿病患者。老年阶段是糖尿病最高发的年龄段,老年糖友们对于血糖也就格外关注,但不同人有不同的标准。《中国老年2型糖尿病防治临床指南(2022年版)》中把老...
长寿之人多半都有“6个好习惯”,60岁后,若占3个以上能“长寿”
年过60岁以后,老人应该每天走出家门,进行适宜的户外运动,不仅能锻炼腿脚,还能呼吸室外的新鲜空气、晒晒太阳;走出家门,放下手机远离电视,和老人一起聊聊天,避免脱离群体生活(www.e993.com)2024年7月25日。3、重拾自己的“喜好”喜好喜好便是最好的教师,千金难买喜爱。“个人”对特定的“事物”、“活动”以及“人为对象”所产生的带有...
一万人中,能有多少人活到80岁?真的越长寿越好吗?告诉你大实话
世界卫生组织的标准将90岁以上的人群划分为长寿老人,然而,即使在医疗技术和社会环境相对稳定的国家,达到这个标准的也并不多。目前世界上平均寿命最高的国家是日本,其平均寿命为83.7岁左右,而超过80岁的国家也仅有十数个。对于现代人来说,影响寿命的因素有很多。研究人员发现,70岁是一个关键的年龄节点,人体...
运动降糖“实锤”!上海交大研究:这2种运动降血糖效果最佳
65岁以上:身体相对健康的糖尿病患者,血糖控制目标应该在空腹6.1~7.8mmol/L,餐后2小时血糖7.8~10.0mmol/L;本身预期寿命较短,且身体状况较差的老年患者,空腹血糖要控制在7.8~10.0mmol/L之间,餐后2小时控制住7.8~13.9mmol/L,同时要注意监测高血糖危象。
七八十岁的老人每天走多少步比较合适?
对于一位80岁左右的老人,运动方式和运动量主要取决于个人的健康状况,所以人和人之间的差距会非常大。如果身体很健壮,没有明显的心脑血管病或其他慢性疾病,走路很稳,每天户外行走半小时(大约3000步左右)甚至更多是完全可以的,这对于预防衰弱、骨质疏松、维持肌肉容量和力量、维持心肺机能、预防高血压高血脂高血糖和心...
关注适老化|选择少、费用贵、常拒保……60岁以上老人买险不易
特别是60岁以上投保重疾险,有的产品甚至会出现保费和保障倒挂的情况,丧失了保障意义。例如:60岁以上有社保的老人如果选择“尊享e生2022”,年保费在2000元左右;年龄在76~80岁之间,年保费增长到4500多元;而过了80岁,每5年保费就要上涨2000多元。如果老人没有社保,则年费率将是有社保老人保费的3倍左右。这或许超出...