不被负面情绪和想法困扰,减少内耗,活在当下的秘诀是什么?

小羊和西树正因为观察性自我不强,于是常常出现“我不知道自己在想什么,在干什么的”状态;而思考性自我太多,于是不断陷入自我评判当中,内耗严重。观察性自我会以事物的本来面目去看待它们,而非评判。当一个人更多的观察自我而非评判自我时,他对自己的认识会增加,他的痛苦则会减少许多。2、学会和自己的负面想法解...

玩剧本杀的好处和坏处

3????提升表演能力：剧本杀也让我在表演能力上有了显著提升！??每次参与游戏，我都尽量尝试不同风格的角色，比如搞笑、严肃等，这样能锻炼我的多面性。而且，在朋友面前大胆表演，真的帮助我克服了很多社交恐惧，变得更加自信！十三、内容监管不严在剧本杀的世界里，虽然我们可以尽情享受角色扮演的乐趣，但...

传媒观察|外籍网红参与国际传播的可能性研究

从外国人的评价可以看出，中国人的性格是兼具多元面向的，既具有正面的如“热情”“善良”“坚韧”，又包括相对中性的“老实”“内敛”，以及负面的“虚伪”“麻木”等缺点。从“洋网红”的旁观者身份观照自身，中国人的性格是一体多面的存在，国民性格深受文化模式、所处时代和环境的影响。（三）国民精神特征：团结...

观察|敏昂莱代理总统后派“非政治代表”出席东盟会,缅甸释放新信号?

东盟方面强调,缅甸军方迟迟不愿落实东盟五点共识,因此自2021年10月起,东盟不再邀请缅甸军方背景的政治领袖参与东盟活动,只允许缅甸的非政治代表出席东盟活动。缅甸军方则对此不予配合,东盟活动因此长期出现缅甸缺席的情况。昂觉苗7月23日起在老挝参与东亚合作系列外长会。据共同社报道,昂觉苗参与的活动包括27日举行的...

汤桦:一条螺旋式前进的建筑线索观察

邵:在你参与的评审过程中,一个建筑的社会价值、社会连接度、社会亲和力会不会成为评判标准?汤:肯定是一个标准、因素。这种因素在评审的过程中如果有缺陷,也可以通过提建议的方式来弥补。比如说这个房子设计的好,但是某方面有点缺陷,大家也会讨论好的解决方式。评审也是一个学术研究的过程。

《传媒观察》丨国民素描与国际叙事:社交媒体中外籍网红的他者视角...

五、外籍网红参与国际传播的可能(一)以他者视角客观言说自己如果说中国人形象的官方“自塑”带有宣传色彩和刻意美化倾向,外国主流媒体的“他塑”缺乏事实基础和存在抹黑嫌疑,外籍网红作为在地体验中国日常生活的民间“他者”身份,则显得更为客观真实(www.e993.com)2024年12月20日。因此,“他者”是传播国家形象的重要群体,从“他者”视角展现文化差...

海外智库观察250:人工智能治理的历史经验借鉴

然而,核技术治理模式的缺点在于发生核武器冲突的风险依然存在,一些拥核的国家或计划拥核的国家通过对其武器库进行现代化改造以规避国际条约的制约,从而对国际安全产生威胁。核技术治理历程就互联网治理而言,其采用了由私营部门主导、公私部门相互合作的治理模式,政府为治理提供资金并促进技术的发展,而私营部门则为治理...

【行业观察】全球首个支付领域G2G合作案例研究

二是控制和管理连接服务的使用。PPPN连接合作因涉及较多法律合规要求,因此参与方需签订协议后才能使用该服务,网关在技术层面防止未签约方非法使用该连接。三是隔离境内外交易。网关要识别两实时支付系统发送的交易为境内交易并进行隔离。此外,两国的网关还有自身的特色处理。比如,由于两国实时支付系统响应时间不同(...

数字法治|肖梦黎、杨帆:平台年度观察报告(2023)

在某种程度上,数字市场的治理可谓“条块割据”式传统规制模式的数字化版本。其便宜之处在于职责明晰和规制高效,而缺点也很明显。比如在《“数据要素X”三年行动计划(2024—2026年)(征求意见稿)》中,“数据要素X”这一表达恰好说明了数据并未像理论家期待的那样深入法律内部发生催化作用,而是始终作为法律规范的外部变量...

综研观察|深圳碳达峰、碳中和,走在前列

在建筑全生命周期管理、绿色建筑技术研发应、存量建筑绿色化改造、钢结构装配式住宅技术推广方面积极示范;五是近零碳智慧园区社区示范工程。在近零碳智慧园区、商业模式、碳减排标准等方面不断提升;六是大湾区蓝色碳汇示范工程。在应对气候变化协同增效、深港海洋碳汇合作、蓝碳项目组织参与模式方面不断创新。