运动虽好,但糖尿病患者在运动时要多加注意,谨记“三不”原则

正确的做法是在进食后的一小时后,再出门散步,每次散步的时间应该保持在30-60分钟。3.不空腹糖尿病患者最好不要在空腹状态下进行运动,这是因为空腹运动不仅容易引发低血糖,还可能使人出现昏迷或休克的情况。另外,对于糖友来说,如果当天的运动量比平时更大,那么在运动之后一定要注意监测血糖水平。同时,我们在运动...

国家卫生健康委发布高血糖症营养和运动指导原则(2024版)

每日新鲜蔬菜摄入量不少于500g;两餐之间的加餐可选择吃水果,以低含糖量及低GI的水果为宜,并注意计入总能量。(六)限制精制糖摄入。不喝含糖饮料(包括果汁饮料),少喝代糖饮料,尽量选择白水和淡茶等饮品。(七)控制脂肪总量,选好脂肪来源。以脂肪摄入量占总能量20%～25%为宜,限制...

卓越护理之预防低血糖的标准化管理

内容包括:低血糖的识别和预防(包含胰岛素管理、储存等内容)、糖尿病住院患者低血糖发生原因分析及对策、低血糖应急预案、处理原则等。同时,以案例分析的形式进行考核,对存在的问题现场予以指正和解答。通过培训和考核确保在对策实施时,人人掌握相应知识及对策并在工作中落实。优化预防低血糖健康指导流程专项小组通过制定...

中国成人肥胖指南_减肥知识库_39健康网

减重膳食构成的基本原则为低能量、低脂肪、适量优质蛋白质、含复杂碳水化合物(如谷类);增加新鲜蔬菜和水果在膳食中的比重。合理的减重膳食应在膳食营养素平衡的基础上减少每日摄入的总热量;既要满足人体对营养素的需要,又要使热量的摄入低于机体的能量消耗,让身体中的一部分脂肪氧化以供机体能量消耗所需。注意饮食的...

八条饮食原则 糖尿病人健康过春节

4、对于餐后血糖低于10毫摩尔/升的糖友来说,适当进食西瓜等含糖量较低的水果是允许的。推荐橙子、柚子、柠檬、李子、杏、菠萝、草莓、樱桃等,这些水果每100克含糖量少于10克。需要注意的是,我们提倡春节期间糖尿病患者控制饮食,而不是限制饮食,控制总热量的前提下,搭配种种食物,并且尽量使食物种类多样化。

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3)中重度低钾应给予静脉补钾:注:静脉补钾时应严密观察患者病情变化,心电监护,每2~4小时复查血钾(www.e993.com)2024年11月11日。02高钾血症血钾<6.0mmol/L的高钾血症无需治疗,严密观察,以病因治疗为主。(1)一般原则:去除病因,包括停止补钾,停用高钾食物与药物,去除坏死组织和体内积血等,高钾血症的治疗主要是保护心肌...

“四高”患者该怎么动?国家指导原则来了,照着做

高血糖患者要减少每日静坐少动时间,连续静坐时间不超过60分钟。建议餐后适度量力开展运动,并随身携带快速升血糖食物,如饼干等,以应对低血糖的发生。运动期间足量饮水,运动前后注意监测血糖。另外,不同类型的糖尿病患者要做好运动计划。1型糖友先抗阻、后有氧,可降低运动后低血糖风险;2型糖友有氧运动间隔不超过两天...

糖尿病人饮食控血糖:要遵守三大原则,并远离这“7高食品”

总之,糖尿病人的饮食原则包括保持均衡、控制碳水化合物摄入、增加膳食纤维摄入以及控制钠和脂肪摄入。通过遵循这些原则,糖尿病人可以更好地管理血糖水平,降低并发症的风险,并享受更健康的生活。糖尿病患者在日常饮食中应该注意选择健康、营养、低糖、低脂、低盐的食品,避免食用上述五种食物,以保持血糖的稳定和身体的健康...

格华止二甲双胍正确吃法减体重

2.个体化原则:根据患者的胰岛β细胞功能情况及对药物的反应性不同而进行调整,以达到个体化的治疗目标。3.餐前或餐后服用:一般空腹或餐前给药吸收迅速,达峰时间更快;进餐时胃排空延迟,达峰时间略晚于空腹,两者相比前者疗效可能更好一些。4.固定起始剂量:如能耐受且无低血糖风险,则固定起始剂量长期维持,除非出现...

居家必备!如何正确自测血糖?

1.血糖控制不佳或病情较重的,应每天监测4-7次,必要时增加次数,直至病情稳定;2.血糖控制达标且稳定的,可以每周监测1-2天,每天4-7次;3.使用胰岛素治疗初始阶段应每天监测5-8次,达到目标后可每天监测2-4次;4.使用胰岛素治疗达到目标但空腹血糖仍高或疑有夜间低血糖的,应监测夜间血糖。