最好的养身,不是运动,不是睡觉,而是做这件事!
《漫画黄帝内经》提倡生活要顺应自然运行规律,书里讲得更多的是吃、喝、穿、睡里的养生智慧,非常贴近生活。画风轻松可爱,摒弃了人们对中yi的“严肃”、“无趣”的刻板印象,减弱了中yi的艰涩和枯燥,内容简要,漫画精美可爱,人人都能接受,看过的人都说第一次发现中医可以这么有趣好玩!市面上关于《黄帝内经》的...
养生秘诀就2个字,不是睡觉,不是锻炼,而是…
依据《黄帝内经》的理念,告诉读者如何顺应自然、调摄情志、合理饮食、起居有常,以达到预防疾病、延年益寿的目的。例如,秦伯未先生引用《黄帝内经》中“春三月,此谓发陈,天地俱生,万物以荣,夜卧早起,广步于庭,被发缓形,以使志生”的论述,详细解释了春季养生的要点,告诉读者在春季应晚睡早起,适当散步,放松身心,以...
《黄帝内经》冬季养生观念解读关于冬季养生……
关于冬季养生,《黄帝内经·四气调神大论》中早有详细论述:“冬三月,此谓闭藏,水冰地坼,无扰乎阳,早卧晚起,必待日光,使志若伏若匿,若有私意,若已有得,去寒就温,无泄皮肤,使气亟夺,此冬气之应,养藏之道也,逆之则伤肾,春为痿厥,奉生者少。”这段文字重点是闭藏,闭藏体现在不扰动阳气,保暖御寒、...
《黄帝内经》主张顺天时调养身体,追求养生的人不可不知
春季生发,疏肝理气,升提阳气;夏发泄,开泄腠理,发散阳气;秋季沉降,护卫固表,清泻余热,收敛阳气;冬季闭藏,温补顾护,蓄养阳气。每个季节对应的人体身体情况都不一样,每个季节护理的关键要点也不同,这也是古代用于农事指导及日常养生的24节气的意义所在。跟随24节气调理,顺应天时,事半功倍。除了日常艾灸,还有这个...
用错了中医养生知识,比病毒更可怕!
书中还强调了预防养生的重要性。依据《黄帝内经》的理念,告诉读者如何顺应自然、调摄情志、合理饮食、起居有常,以达到预防疾病、延年益寿的目的。例如,秦伯未先生引用《黄帝内经》中“春三月,此谓发陈,天地俱生,万物以荣,夜卧早起,广步于庭,被发缓形,以使志生”的论述,详细解释了春季养生的要点,告诉读者在春季...
南怀瑾:我为什么推崇秦伯未?他的养生三书,读懂多活几十年
读得懂的黄帝内经人人都能用得上的养生宝典《黄帝内经》说,人以天气之地生,四时之法成(www.e993.com)2024年10月22日。它是中国影响极大的一部医学著作,被称为中医之始祖。也称《内经》。是“不治已病而治未病”。无论你的文化层次如何,也无论你是否学习和了解过中医,《读得懂黄帝内经》你都能够轻松看懂。
南怀瑾:我为什么推崇秦伯未?|南怀瑾|秦伯未|脏腑|黄帝内经_手机...
分别为:读得懂的中医入门、读得懂的黄帝内经、读得懂的金匮要略。打开网易新闻查看精彩图片《给中国人的中医三书》提倡生活要顺应自然运行规律,书里讲得更多的是吃、喝、穿、睡里的养生智慧,非常贴近生活。文风轻松易读,一改过去人们对中医的“严肃”、“无趣”的刻板印象,看过的人都说,第一次发现中医原...
隐藏在中国二十四节气里的健康智慧,到底有多厉害?
《黄帝内经》说,人以天气之地生,四时之法成。什么意思呢?就是说人生于天地之间,自然界中种种变化,必然会直接或者间接地,对人体产生影响。二十四节气、七十二物候的变化,都跟我们的身体健康息息相关。在过去,紫禁城的皇亲国戚们,特别信这个。没有人比慈禧太后更懂得享受了。她的洗脚水材料,就是根据物候变化...
《黄帝内经》:国人必备养生宝典!做好这一点,疾病离得远!
《黄帝内经》说,人以天气之地生,四时之法成。什么意思呢?就是说人生于天地之间,自然界中种种变化必然会直接或者间接地对人体产生影响。二十四节气、七十二物候的变化,都跟我们的身体健康息息相关。紫禁城的老祖宗们,特别信这个。慈禧太后的洗脚水材料,就是根据物候变化来选择。比如三伏天用杭菊花,煮沸后晾晒...
今天,是一个特殊的日子
作为享有盛誉、流传久远的古代中医圣典,《黄帝内经》自问世以来,以其独特的“中国式”养生理论一直传承至今。2000多年来,它被认为是东方传统医学的源头,系统地总结了古代中医全方面的经验和智慧,阐明了人体生命和宇宙生命相应的规律,以阴阳调和、四时顺养等养生理论,对中国人的健康养生做出了不可磨灭的贡献。