多巴胺是最廉价的毒药
多巴胺是一种神经递质,在大脑中起着传递信号的作用,与愉悦感、奖励机制密切相关,往往会在我们完成某个任务或体验到快乐时得以释放,因此也被称为“快乐激素”。然而多巴胺不只和“快乐”有关,还有“阴暗”的一面。研究表明,当我们不断寻求外界刺激时,比如玩手机、刷短剧或暴饮暴食,都会导致多巴胺分泌。大脑也会逐渐...
“他人即地狱。”——大脑如是说
有时候这种超过“他们”的想法是无害的:比如在一次棒球决赛中,看到敌队输给其他队,本队队员和铁杆粉丝会觉得像自己赢了球一样,对教徒般的球迷们来说,这两种结果会刺激相似的神经通路,关联到奖赏机制和多巴胺这种神经递质。但有时候,这种想法是灾难性的。就像第三次世界大战后,认为我们剩下两间泥屋和三根打火棍,...
【科普营养】“甜食”让人“快乐”?甜食真的能拯救你的情绪吗?!
多巴胺和五羟色胺都是让人快乐和满足的神经递质,但二者稍有不同,多巴胺是一种“享乐”的神经递质,增加某种行动的动机,所以吃甜食后的多巴胺分泌会促使动物和人继续寻找甜食。5羟色胺是一种表达“幸福”的神经递质,5羟色胺会让人感到平静和满足,是一种更持久的“快乐”,当五羟色胺分泌增加时,人会感到饱感...
寻找快乐钥匙的努力从未停止|世界精神卫生日
“三通道”抗抑郁药的优势不仅仅在于激活了“快乐激素”多巴胺(这种在大脑里起犒赏作用的激素会让人表现得活跃、积极,也容易产生动力),还在于强化了三种神经递质的协同效应,从而能够全面、稳定的治疗抑郁症,显著改善患者焦虑状态、阻滞/疲劳症状、快感缺失和认知能力,促进社会功能恢复;而且具有良好的安全性和耐受性,不...
是时候重置你的大脑了:多巴胺戒断与僧人模式
多巴胺,这个让我们感到满足与快乐的神经递质,已经失控了。每次你打开手机,查看社交媒体,或者点击那让你上瘾的视频,大脑中的多巴胺水平都会迅速飙升。这种瞬间的快感就像糖果,吃得越多,饥饿感越强。慢慢地,你会发现你已经无法从简单的事物中获得满足感,甚至需要更强的刺激才能保持基本的快乐。这种恶性循环让我们...
中年人的多巴胺穿搭,既要高级感又要有格调
多巴胺色系的明亮、鲜艳会给人带来愉悦和快乐的感受,春季穿上鲜艳的色系,可以释放大量神经递质多巴胺,让人增加自信,更加年轻和充满活力(www.e993.com)2024年10月26日。但是中年人与多巴胺总感觉有距离感如何把让人快乐的多巴胺穿上身还能展现高级感和格调今天给大家整理了编织人生多款适合中年人的多巴胺穿搭,一起来解锁吧~...
多巴胺的神话
“多巴胺可能是大脑中最著名的神经递质,”密歇根大学神经科学家肯特·贝里奇(KentBerridge)说。“它有着悠久的历史,也背负着很多包袱。”大约70年前,多巴胺还只是3,4-二羟基苯乙胺,一种存在于体内的化学物质,20世纪早期的科学家猜测它与心率和血压有关。1952年,这种化学物质得到了一个更为简洁的名字:多巴胺。
驾驭多巴胺
好在人还有第二条多巴胺回路,它和第一条多巴胺回路一样也是从腹侧被盖区出发(那里好比是产生多巴胺这种神经递质的基地),但是与第一条多巴胺回路不同,这第二条多巴胺回路达到的不是伏隔核,而是前额皮质。大家知道,伏隔核位于基底核与边缘系统交界处,用“动物脑-感性脑-理性脑”这三重大脑的模型来讲,就是在动物...
年轻人旅游的next level,是自驾奔赴热爱
当人运动时,身体会释放内啡肽、血清素和多巴胺神经递质等“快乐激素”,还会降低肾上腺素和皮质醇的激素活性,从而抑制焦虑和紧张的感觉。你在旅途中运动流下的每一滴汗,都是为快乐而流的。这些激素同样会在人们沉浸于美景、享用美食时大量分泌。当旅行遇上运动,“快乐激素”自然而然地实现了超级加倍。
不要再上多巴胺的当了
多巴胺可能是最重要的神经递质之一。神经递质(neurotransmitter)是神经元之间或神经元与效应器之间传递信息的化学物质。效应器是指运动神经末梢及其所支配的肌肉或腺体。相对于激素(另一种传递信息的化学物质)来讲,神经递质只作用于神经束,准确度高,信号传递速度快,收放自如。