钾含量是香蕉的7倍?这种蔬菜抗炎、抗氧化、保护心血管健康
今天来讨论一种非常常见的营养元素,它属于常量元素,那就是——钾元素。可能大家一时间还想不起来,钾元素是什么元素,但是这种常量元素常常和另外一种元素相绑定,那就是钠元素。我们常常听医生说,钠元素对现代人来说已经很充足了,钾元素更加值得关注。那我们为什么要多补充钾元素呢?我们应该吃什么来获得钾元素呢?
易源堂集团靠谱元素CMD浓缩矿物液—人类的生命之水
从人类认识第一种人体必需微量元素到现在,已经完全搞清楚必须微量元素约有十余种,如铜、锌、铁、锰、钴、钼、硒、铬、镍、碘等,这些微量元素在人体内是某些蛋白质、酶、激素、维生素的重要组成成份,具有重要的生理功能,可维持机体的正常生命活动,如果缺少某些微量元素或微量元素不平衡,就会引起各种疾病,甚至死亡。
“戒糖”后“戒盐”,这届中年人爱上“粗粮淡饭”
“低钠”不是“无钠”,中年人“戒盐”不能走向极端。“低糖饮食”曾一度走向极端,不少人为了“戒糖”不吃主食,结果却给身体带来了较大的负担,同理“低钠饮食”也出现了类似的情况。事实上,无论是“碳水”还是“钠”,都是构成人体的常量元素,必须保证一定程度的摄入,长期缺乏某种元素,会给人体带来严重的负面...
茶叶都含哪些矿物?探究茶叶中的矿质元素及其作用
6.锌(Zn):茶叶中的锌含量较低,但仍然是人体必需的微量元素。锌参与细胞的分裂和增长、免疫系统的正常功能和蛋白质合成等过程。除了上述主要元素外,茶叶还含有微量的硒、铜、锰、钼、碘等矿物质元素,对人体健也有一定的影响。然而,由于茶叶中矿物质元素含量相对较低,不足以单独满足人体的清爽需求,所以还需要从...
北京朗迪制药:钙铁锌对人体有什么意义?哪些人群需要补充?
钙是人体必需的常量元素之一,也是人体内含量丰富的矿物质之一,约占体重的1.5%~2%。其中,绝大部分钙都存在于骨骼、牙齿中,组成骨质,促进生长发育,而剩余部分的钙主要以离子形式,参与神经肌肉兴奋、血液凝固、酶的功能及激素分泌等生命活动。对于处在生长发育期的婴幼儿及青少年、妊娠期的孕妇、哺乳期的乳母、出现骨...
高温缠绵出汗多,多吃盐可以长力气?小心这些疾病找上门!
与钠离子密不可分的钾离子钾作为人体的常量元素,约占体重的0.35%,在健康人体内,钠和钾保持动态平衡(www.e993.com)2024年10月7日。钾具有辅助神经传导和肌肉运动的功能,所以缺钾会导致全身无力、疲乏和心脏功能下降。如果吃盐过多,体液中的钠就会增加,机体受高浓度钠的刺激,会发出需要大量补充水分和通过尿液排出过量钠的信号。
健康水 —— 年度最大智商税
辟谣:所谓「酸碱性体质」是彻头彻尾的伪科学。人体不同地方会有不同的pH值。举例:胃液的pH可以低到2左右,属于强酸性,血液的pH在7.35-7.45之间,属于中性,而肠液的pH可以达到8.4-8.5,属于碱性。既然如此,所谓「酸性体质」又该如何去定义呢?
少有人吃过的冰岛红参来了!
富含50多种搭配均衡的天然营养成分,18种氨基酸(其中8种是人体自身不能合成的必须氨基酸)。丰富的维生素和矿物质(是人体重要的常量元素和几乎全部人体必须的微量元素)。全身都是宝:参壁:蛋白质、DHA、EPA、海洋性脂肪。参筋:海参素、海参粘多糖、维生素及多种矿物质营养。参肠:其他生物体内很少有的钒。
“食”间智慧|矿物质是分工各不同的必需元素
按照化学元素在机体内含量的多少,可以将矿物质分为常量元素和微量元素两类。●目前认为,铁、铜、锌、硒、铬、碘、锰、氟、钴和钼10种微量元素,为维持人体正常生命活动不可缺少的必需微量元素;●硅、镍、硼和钒为可能必需微量元素;●铅、镉、汞、砷、铝、锡和锂也属于微量元素,大剂量时具有潜在毒性。
微量元素 做人体生命健康的“营养分子”_中国食品安全报
必需的元素包括铁、锌、铜、锰、铬、钼、硒、钴、碘等,无害的有铝、钡、钛、硅等,而有害的元素有铅、镉、汞、铋、锑等。而同样被大家称为"微量元素"的钙其实并不是微量元素,而属于常量元素。在日常生活中,注重健康的人会通过平衡膳食,合理补充某些微量元素、维生素,来提高身体免疫力。在饮食结构方面,微量...