碘有这些健康作用,日常补充可别过量

日常吃的食物除了加碘盐外,碘含量较高的主要有海带、紫菜、带鱼、虾蟹、干贝、蘑菇等。对于一般人群来说,可以从日常饮食中获取足够量的碘,从自身情况出发,合理膳食,就不会出现严重缺碘或者碘过量现象。你平时爱吃哪些含碘量高的食物?欢迎在评论区留言~编辑|马博士健康团来源|马博士健康团未经授权,请勿...

确诊甲亢后不敢吃含碘高的食物,怀孕后又听说需要补碘,长沙30岁...

部分海产品含碘量较高;海带、紫菜含碘量最高,干海带能达到36240微克/100克;蛋类含碘量较高(如鹌鹑蛋233微克/100克、鹅蛋59.7微克/100克、鸡蛋22.5微克/100克);不同奶类含碘量差别较大;肉类含碘量在1.9微克/100克-4.5微克/100克之间;植物类含碘量最低,特别是水果和蔬菜。3,含碘营养素的补充剂、碘油丸等。

“碘盐大户”被公布,是咸菜的20倍,提醒:不想甲癌缠身,要少吃

日常常见的海带、紫菜、裙带菜以及发菜等均属于海藻类食物，其中海带的含碘量最高，可达到36240μg/100g。而碘盐内的碘含量仅有2000~3000μg/100g，海带是它的12倍不止。事实上，不同的甲状腺疾病患者有不同的补碘原则，具体可以分为以下几种：忌碘人群包括罹患甲亢和需要进行碘131治疗的人群，日常要注意摄入无...

【结节别纠结】不吃海鲜就不会长甲状腺结节?这些食物的含碘量吓你...

碘含量最高——藻类海带、紫菜、裙带菜、发菜是海鲜家族中碘含量最高的食物。每100克干海带的含碘量高达36240微克,在含碘食品中排名第一。含碘的调味料——碘盐和鸡精我国碘盐的平均含碘量为每100克含2000微克至3000微克碘。鸡精中的碘含量也很高,大约每100克含碘766微克。不起眼的含碘食物——腌制食品...

得了甲状腺疾病,补碘还是控碘?还能吃哪些海鲜?

其实海鲜的含碘量有着天壤之别,根据含碘量多少,分为高碘含量、中等含碘、低等含碘。接下来,给大家提供一份海鲜含碘量表,建议收藏哦~对于甲状腺疾病患者来说并非所有海鲜都不能吃大部分海鱼属于低等含碘类可适量吃大部分虾蟹贝类属于中等含碘类可少量吃...

阳江市民生活饮用水水碘含量如何?我们日常生活缺“碘”吗?

碘缺乏病是可以预防的(www.e993.com)2024年11月25日。(一)食用碘盐是预防碘缺乏病最简便、安全、有效的方式。一般人群只要能够吃到合格碘盐,就能保证碘的摄入量,不需要吃含碘保健品和碘强化食品。(二)食用富碘食物。不同食物含碘量不同,海带、紫菜、带鱼等海产品含碘量较高,其他食品中,蛋类的含碘量也较高,水果和蔬菜含碘量最低。

这种“石头”辐射量严重超标!可能致癌!很多人家里就有……

比如，在医疗上锝-99m常用于人体器官的显像，碘-125癌症的近距离放疗和体外放射性分析，碘-131用于甲亢和甲状腺癌的治疗，镥-177结合各种靶向分子实现多种全身转移的恶性肿瘤疾病的治疗...镥-117溶液。图片来源：中国核技术网在工业上，钴-60作为最主要的γ辐射源，常用于工业消毒、辐照加工、辐照育...

1岁孩子碘缺乏患病 专家:“补碘过量”纯属误传

婴幼儿和儿童补碘可通过以下途径:1.母乳是宝宝补碘的最好途径,乳汁中含有充足的碘,所以母乳喂养的宝宝尿液中碘水平会高出其他方式喂养的宝宝1倍以上。2.食用含碘量高的海产品,建议妈妈可以用不同的烹饪方式,每周都给宝宝安排吃1～2次海产品。3.为宝宝选购含碘的婴幼儿配方食品,以免宝宝体内碘量不足。4.坚持使...

这4种食物或会刺激结节的生长,结节患者平时最好少吃或不吃

1.含碘量较高的食物相信很多人都知道,如果体内存有结节,那么就一定要少吃盐。这主要是因为大量食用盐分不仅会促进结节的生长,还可能导致血压水平迅速上升。而在摄入盐分的过程当中,如果不注意控制摄入量,还可能会促进甲状腺激素的分泌,对于甲状腺结节患者来说,如果体内分泌的甲状腺激素过多,就可能导致病情进一步恶...

国际甲状腺知识宣传周|碘与甲状腺的“恩爱情仇”

大多数陆地动植物的碘含量都较低,其中蛋含碘量最高,其次为肉类,淡水鱼的含碘量低于肉类,植物的含碘量是最低的,特别是蔬菜和水果。其中菠菜和芹菜相对其他蔬菜来说碘含量稍高。相较于食物,饮用水中的碘更容易被吸收利用,但碘含量的波动具有较大的动态范围(0.1~150mg/L)。