35岁+,焦虑与出路

这两位专家分别是北京大学临床心理学博士、副教授,精神科医生,大儒心理的创始人徐凯文老师,徐老师曾提出过大学生“空心病”的观点,这一观点反映了当前高等教育特别是高考机制下孩子的心理发展问题,引发了社会的广泛关注。另外一位专家是范丽萍老师,范老师曾经是互联网大厂的全国HRD,现在是蒲公英家庭教练中心的创始人。两...

做生活的主角,会更幸福

积极心理学创始人塞利格曼教授曾指出了几个关键特质:1.积极的情绪。凡事积极主动,而不是消极等待,勤于思考,懂得感恩。2.投入。在工作中全身心投入,从工作中获得快乐,有责任心,认真地过好每一天。3.良好的人际关系。站在对方立场上考虑问题,不以自我为中心,不传播负能量。4.使命感。知道自己为什么而活,成为一个对...

性格决定幸福 | 情绪稳定、外向、有责任感的人,生活满意度更高

作者认为,心理积极正面的人,更有可能坚持健康饮食,对危险因素的控制较好,社会关系和谐稳定,睡眠质量更高,这些可能有助于长寿。那么,如何拥有一个丰盛而健康的人生?积极心理学创始人塞利格曼教授曾指出了几个关键特质:●积极的情绪——凡事积极主动,而不是消极等待,勤于思考,懂得感恩。●投入——在工作中全身心...

三大技巧帮你摆脱焦虑、压力、紧张情绪,找回安全感和心流

积极心理学创始人马丁·塞利格曼研究发现,悲观情绪可以严重影响3P。他所说的3P是:●个人化(Personalization)——无论发生什么,都是你的错,如“我为什么这么笨?”。●普遍性(Pervasiveness)——由于生活中的某个方面出了问题,所以你认为生活的方方面面肯定都有问题,如“我什么都做不好”。●永久性(Permanen...

守塔人周文强

曾经那个少年如今已经37岁,坐在残雪未消、阳光如金的北京一家酒店里,正在接受我们《商界》专访。3个多小时里,他讲述着自己的成长,讲述誓要将自己“格物致知”的财商、积极心理学影响到最广大的底层创业者;誓要成为无数被困在财商和创业汪洋里的创业者的守塔人。

亲子同行,让爱无界——邛崃市家庭教育亲子讲座在滨江小学举办

范老师从积极心理学的角度正式进入了本次讲座的主题,抛出问题“人生到底追求什么?”答案是“幸福”,那幸福中不可或缺的因素又包含哪些呢?正面情绪、人生意义、成就、人际关系...而人际关系是幸福人生不可或缺的支柱,构建和谐亲子关系又是家庭教育的核心,关系胜过一切教育!紧接着范老师用“考上斯坦福大学的香港学生...

如何用感恩来加强你的人际关系:积极心理学的观点和策略

发表在《情感(Emotion)》杂志上的一项研究表明,表达感激之情会对两人的关系起到促进作用。一些心理学家将感激之情比作其他也能促进彼此关系的情感,比如信任。这是因为感谢那些曾经帮助我们的人意味着承认自己的不足和对他人的需要。5.感恩的个人益处

张朝阳对话彭凯平:用积极心理学探寻焦虑与精神内耗的解决办法

12月11日,搜狐创始人、董事局主席兼CEO张朝阳再度开启《星空下的对话》,邀请清华大学社会科学学院院长彭凯平,为网友带来了一场关照内心世界与人生价值的“心理必修课”。谈心理学:弗洛伊德精神分析法过时了,人不是被过去决定是被未来召唤彭凯平作为清华大学心理系教授、幸福科技实验室联合主席,一直致力推广积极心理学。

自然系统养生法创始人金土皓

金土皓博士在《自然风水学》一书中写道,自然系统养生法是指从住房养生、祖坟赋能、吉祥姓名、泡脚升阳、身心祛寒、手法按推、艾灸穴位、疏通经络、肠道排毒、均衡饮食、适度运动、养生功法、积极心理、平和情绪、崇高信仰、学习修行、悦纳生命、仁心善语、爱国敬业、遵纪守法、知足谦虚、鼓励赞美他人、感恩宽恕一切、养成...

积极心理学:实现心理学价值回归的新视野

积极心理学是对传统主流心理学的一种修正心理学自1879年脱离哲学而获得独立以后,主要面临三项任务:治疗人的精神或心理疾病、帮助普通人获得幸福生活、发掘并培养天才。其后的一个很长时期,心理学在完成这三项任务方面都取得了很大的进展。但在第二次世界大战以后,由于社会环境的变化和人类医治自己身体和心灵创伤的需要...