血糖监测误区多,如何才能不躺枪?

有时自己在家用血糖仪测空腹和餐后血糖都在正常范围,就觉得控制得很好,但到医院抽静脉血化验,血糖值确很高,为什么两者血糖差距这么大?难道指尖血糖不准吗?血糖仪在使用时要注意以下几点:1.要与静脉血血糖值进行比对,只有测试值在允许误差的范围内才可以使用,一般一个月要比对一次,而不是第一次对比后就终身使用...

空腹血糖、餐后血糖、糖化、糖耐量的正常值是多少?为什么不能相互...

餐后血糖的监测对于那些空腹血糖正常但存在潜在血糖异常的患者尤其重要。★正常值:小于7.8mmol/L(140mg/dL)★糖尿病前期:7.8-11.0mmol/L(140-199mg/dL)★糖尿病:≥11.1mmol/L(200mg/dL)03糖化血红蛋白的正常值糖化血红蛋白(HemoglobinA1c,HbA1c)是红细胞中的血红蛋白与血糖结合形成的产物,...

空腹血糖和餐后血糖,哪个更关键?弄错了,血糖测试就白费了

正常人空腹血糖应低于6.1mmol/L,糖尿病患者的目标值则应控制在7.0mmol/L以下。长期偏高的空腹血糖可能预示着胰岛素抵抗或胰岛素分泌不足的问题。餐后血糖则是另一番景象。当我们进食后,食物中的碳水化合物被消化吸收,血糖水平迅速上升。此时,胰腺分泌胰岛素,促进组织细胞摄取葡萄糖,同时抑制肝脏的糖原分解。健康人的...

血糖高到多少有危险?提醒:血糖有6个警戒值,你知道几个?

根据一天三餐的餐后2小时血糖值（A、B、C）和相应的餐前血糖值（a、b、c），可以通过公式：血糖波动幅度＝[(A-a)+(B-b)+(C-c)]/3，理想情况下，餐后血糖波动应小于2.2mmol/L。4.血糖＜3.9mmol/L血糖低于3.9mmol/L即被认为是低血糖，这对健康尤其危险，特别是对大脑、心脏、眼睛和肾脏的损伤。

主食不是越少越好,糖尿病人饮食的10个真相

全谷物和杂豆类食品富含膳食纤维,它们有助于减缓餐后血糖上升。但是,如果将这些粗粮打磨成浆或者糊状,反而会加速消化吸收过程,使得血糖快速升高。因此,尽量保持粗粮的原始形态食用。3、主食与肉菜混着吃更好将主食与肉类、蔬菜混着吃可以有效降低食物的整体升糖指数(GI)。脂肪、蛋白质及膳食纤维的存在能够延缓淀粉...

不要以为血糖不超过6.1就算正常,超过这个数值就要重视了

比如,很多人认为只要血脂化验单上没有向上的箭头就算正常,这是错误的!又如,很多人认为血压不超过140/90mmHg就行,这也是错误的!还有很多人认为空腹血糖的正常值是3.9~6.1mmol/L,所以只要这个指标不超过6.1就很好了,这同样是不准确的!大家都知道,按照我国标准,健康人的空腹血糖为3.9-6.1mmol/L,如果超过6.1...

@刚吃完饭的你,注意!餐后一小时血糖原来这么重要

蔬菜(如青菜、大白菜、冬瓜、番茄、茄子等)、水果、全谷物、豆类等都富含膳食纤维,它们就像小扫帚一样,可以帮助清理肠道,还能延缓食物在肠道中的消化和吸收,产生饱腹感,对控制餐后血糖有很大帮助。比如,芹菜、菠菜、苹果、燕麦片等都是不错的选择。03多吃GI值低的食物...

桃子是糖尿病的“最大凶手”?医生:想要血糖正常,几种水果少吃

按照这个标准，樱桃、草莓、柚子、猕猴桃等水果都是不错的选择。而西瓜、香蕉、葡萄等GI值较高的水果则需要谨慎食用。除了选择合适的水果，食用方式也很重要。市营养协会的张营养师建议："最好在餐后1-2小时食用水果，这时候血糖已经开始下降，吃点水果不会造成血糖剧烈波动。另外，可以将水果与一些蛋白质食物搭配...

吃完饭就犯困,原因不只是吃太饱!还可能是5个疾病信号

在日常生活中,我们或许都曾经历过这样的情形:一顿饱餐之后,困意袭来,眼睛仿佛难以睁开……对此,许多人往往不以为然,觉得吃得过饱自然就容易感到疲倦。他们认为,餐后血糖、激素以及神经调节的种种变化,不过是再正常不过的生理反应。但实际上,从医学的角度来看,餐后频繁出现的昏昏欲睡状态,可能并非那么简单。它或许...

汤医科普 | 餐后两小时血糖升高的原因及应对措施

糖尿病患者可以出现空腹血糖高于正常值,服糖后血糖浓度急剧升高,2小时后仍可高于正常。四、应对措施1.控制饮食餐后高血糖在饮食方面应控制主食量,不吃甜食,多吃蔬菜。饮食应该低盐、低糖、低脂、高纤维、维生素充足。控制饮食能减少热量摄入,有利于降低血糖。