中医理论中的这九种体质,你是哪一种?
阳虚体质者畏寒怕冷,手足不温,喜热饮食,精神不振,面色苍白,舌淡胖嫩。调养方法:温阳散寒,可多吃温性食物,如羊肉、姜、葱等;适当进行温阳运动,如慢跑、瑜伽;注意保暖,避免受寒。阴虚体质阴虚体质者阴液不足,表现为口燥咽干、手足心热、潮热盗汗、皮肤干燥、失眠多梦等。调养方法:滋阴润燥,可多吃滋阴食物,...
特效养生穴,对应九种体质,每天按一按,疾病少一点
阳虚体质的人,性格一般是沉静的、内向的、不爱说话的,情绪常常不好,易低落,给人的感觉不是那么阳光。阳虚体质者要特别注意心理调养,培养豁达乐观的生活态度,这样阳气自然可以生发。阴虚体质:滋阴润津症状表现:皮肤干燥、无形烦热、口干咽燥、眼睛干涩,面颊潮红或偏红,便秘,尿黄短少。保健穴位:复溜穴复溜穴位...
中国医师节I致敬医者;人民健康的守护者 薛应中
从中医角度来看,当一个人情绪低落,脉弦细,有阳虚寒湿之表现,同时心失所养,脑神失聪,致自卑、自罪、自责、恐惧、焦虑情绪充斥,脾失健运,血行不畅,但没有实质性的严重病机,这样的病例很常见,说白了,这不是医学问题,青少年还不能像成年人那样本能地、老练地与环境谐调,导致身心失衡。所以只要调养一下就好。薛...
阳虚者适合喝什么茶,推荐给阳虚者的茶饮选择
问题分析:阳虚是指身体阳气不足,常常表现为身体疲倦、腰膝酸软、易出虚汗、手脚冰凉等症状。喝什么茶能缓解阳虚症状呢。逻格斯2024-01-14阳虚的人适合喝什么茶中医医生回答(1)张风霞副主任医师山东中医药大学附属医院你好,阳虚的人适合喝红茶,榨的果汁,阳虚体质的不要点西瓜汁、苦瓜汁。这样的茶得需要...
谷医堂谷方益元:中医九种体质——阳虚体质及调养之道
心理特征:性格多沉静、内向。发病倾向:易患寒性病,腹泻,阳痿、不育不孕等疾病。形体特征:肌肉松软不实。阳虚体质调养之道起居调养阳虚体质者耐春夏不耐秋冬,秋冬季节要适当暖衣温食以养护阳气,尤其要注意腰部和下肢保暖。夏季暑热多汗,也易导致阳气外泄,使阳气虚于内,要尽量避免强力劳作,大汗伤阳,也不可恣...
中医体质辨识养生保健-阳虚质
今天,我们来聊一聊中医体质——阳虚质(www.e993.com)2024年9月21日。阳虚质(C型)总体特征阳气不足,以畏寒怕冷、手足不温等虚寒表现为主要特征。形体特征肌肉松软不实。常见表现平素畏冷,手足不温,喜热饮食,精神不振,舌淡胖嫩,脉沉迟。心理特征性格多沉静、内向。
你是哪种体质?收藏中医院士开出的调理方!
气郁体质——郁闷体质特征:气郁体质者除了经常郁闷外,还有易失眠、爱叹气、常胸闷的特点。调理方法:气郁体质者应多吃点具有理气解郁作用的食物,如佛手、橙子、玫瑰花等。平时可常吃黄花菜,或用晒干的黄花菜(每次取10克)泡茶喝。黄花菜有“忘忧草”之称,有清热除烦、疏肝理气的功效。
心阴虚阳虚怎么办
心阴虚可以使用滋阴养血、宁神定志类中药方剂来缓解症状;而阳虚则需温补肾阳、固精止遗。如六味地黄丸合二至丸加减可治心阴虚,金匮肾气丸合右归饮加减可用于治疗阳虚。心阴虚多见于热性体质者,表现为潮热盗汗、失眠多梦等;阳虚常见于寒凉体质,伴随畏寒肢冷、舌淡苔白等现象。
喝了普洱睡不着属于什么体质
阴虚火旺体质的人群由于体内阴液亏损,导致水不能制火,从而引起虚热内扰,出现失眠、心烦等症状。普洱茶具有一定的提神醒脑作用,阴虚火旺者饮用后可能会加剧烦躁不安的情绪。此类人群常表现为手脚心发热、口干舌燥等不适症状,此时喝普洱茶会加重上述不适感,进而影响睡眠质量。
中医体质养生|探秘湿热质的健康之道
总体特征湿热内蕴,以面垢油光、口苦、苔黄腻等湿热表现为主要特征。形体特征形体中等或偏瘦。常见表现面垢油光,易生痤疮,口苦口干,身重困倦,大便黏滞不畅或燥结,小便短黄,男性易阴囊潮湿,女性易带下增多,舌质偏红,苔黄腻,脉滑数。心理特征...