长期高血脂危害不小,远离6个不良因素,正确做好早期预防!
每天坚持运动30分钟左右,有助于降低血脂水平。3.控制体重肥胖是高血脂的重要危险因素之一。通过合理饮食和适量运动控制体重,有助于预防和治疗高血脂。4.戒烟限酒吸烟和过量饮酒都会加重血脂异常的程度。因此,应尽早戒烟限酒,保持健康的生活方式。5.定期监测血脂对于存在高血脂风险的人群,应定期监测血脂水...
10个简单方便的“身体自检方法”,揪出潜伏疾病,省钱又救命!
具体方法:闭上双眼,双臂从侧面抬起,双手伸出食指向身体中央对应并触碰在一起。若食指顺利对上,或只是稍有偏差,则为正常。如果食指无法对上,则可能预示存在神经系统的病变。⑧9.眼底自测——看方格表四川大学华西医院眼科副主任医师杨旭波2018年在医院微信公众号刊文指出,有一个简单的方法可以自查眼底疾病,那就...
血糖规范监测的重要性及方法
(1)选择合适的血糖仪:市场上有多种血糖仪,选择时应考虑准确性、易用性和价格等因素。定期校准血糖仪,确保测量结果的准确性。(2)正确的操作步骤:在进行指尖采血时,首先用温水和肥皂洗手,确保手部清洁。然后,用酒精棉擦拭采血部位,待干后进行采血。采血针应选择细针,以减少疼痛。采集血液时,避免挤压手指,以免影响...
不只是“记性差” 这10种表现可能是阿尔茨海默病的“信号”
“画钟自测法”具体分为以下三个步骤:1.画出闭锁的圆(表盘),如标画正确,可以得1分;2.将数字安置在表盘上的正确位置(必须保证所有数字都在圆内),并且,按顺序将表盘上12个数字填写正确,如标画正确,可以得1分;3.将指针安置在正确的位置(要留意,所画的钟表指针上是否有箭头,分针是否比时针长等),如标...
晨起后有这4个表现,你的血脂可能高了
维持健康体重有利于血脂控制,男性腰围≤85厘米、女性腰围≤80厘米。10.遵医嘱用药:如果通过改变生活方式无法控制血脂时,可以遵医嘱用药来控制血脂。哪些人要重点关注血脂?有动脉粥样硬化性心血管疾病史的人群;高血压、糖尿病、肥胖、吸烟等心血管疾病高发人群;...
年纪轻轻血脂高,WES检测解困扰
患者父亲也有高脂血症病史,46岁时因冠心病曾行冠状动脉支架植入术(www.e993.com)2024年9月24日。患者本次实验室检测结果提示血脂异常升高(表1)。表1.患者实验室检测结果鉴于患者的实验室检查结果和家族史,根据《家族性高胆固醇血症筛查与诊治中国专家共识》,建议符合下列任意1项者要进入家族性高胆固醇血症(FamilialHypercholesterolemia,FH)的...
动脉硬化是怎样检查出来的
血脂测定可确定血液中胆固醇和甘油三酯水平,协助判断动脉粥样硬化的风险。空腹状态下抽取血液样本,并将其送往实验室进行分析,结果通常需数小时至一天左右才能得出。5.踝肱指数测量踝肱指数是用于评估外周动脉疾病严重程度的一种方法,高指数值表明存在动脉硬化。医生会分别测量患者踝关节与上臂之间的血压差值,并计算出相...
血脂到底怎么降?日常注意这8点!守护心血管健康
如何检测血脂?检测血脂通常通过血液检查完成,常见的步骤包括:1.空腹血液检测:通常建议在抽血前至少禁食9-12小时,以获得准确的血脂水平。2.记录结果:医生会根据您的血脂水平及其类型(总胆固醇、LDL、HDL和甘油三酯)评估您的健康状况。3.定期监测:对于有家族历史、高风险人群或已知高血脂的人,建议定期进行血脂...
配备650毫安电池,这个测血糖血压心电图手表真的是空前绝后
血糖测量误差:通常在±5mg/dL或±10%左右。尿酸测量误差:可能在±1mg/dL至±2mg/dL之间。血脂测量误差:可能在±5%至±10%之间。然而,这只是一个大致的估计,实际的误差可能会更大或更小。为了获得更准确的测量结果,建议你在使用智能手表进行健康监测时,采取以下步骤:遵循正确的测量方法:按照智能手表的...
立普妥阿托伐他汀正确吃法是什么?一文打破降脂药的用药误区
误区三:光服药,不复查?NO!血脂也要定期规律监测对于高血脂患者而言,除了掌握立普妥阿托伐他汀的正确吃法之外,还要通过规律、定期的血脂检测来评估治疗效果,调整个体化治疗目标和方案。通常,服药后4~6周内需要复查血脂、肝功、肌酸激酶(CK)等动态指标,以便了解治疗效果,指导下一步的药物调整[5]。