有这种特质的人,真的更容易幸福

我们可以用心理学中的情绪日记来定期回顾自己最近的生活体验,包括以下三个方面:·情境:描述当时发生的具体事件或所处的情境,例如时间、地点、人物、事件和行为等;·情绪:识别并描述当时你的感受或情感波动,例如“当时我感到...”;·想法:记录你在当时脑海里自动涌现的思绪或想法,例如“当时我内心的想法是....

消费“降级” 浪潮下的十大创业机会白皮书

单一要素:性价比、质价比、情价比美妆品牌方里,仅一个单品粉饼就卖了10亿+,近三年销售额都能逆势增长50倍。关于产品,方里创始人&CEO杨菊提到了三个关键词:性价比、质价比和情(情绪价值)价比。她说:在回顾方里的发展之路时,我发现这个品牌的诞生源于我身上的一大特点——共情力。在帮助海外品牌开发适用...

人生有3个关键时期,能做到“三防”的人,通常健康又长寿

养生三要素:1、一份好心情中医常说:“大怒伤肝”、“思则气结”、“忧思伤脾”等,就是指人情绪不好也会导致疾病。在生活中经常笑一笑,可以有效地锻炼到肺部等等的部位,而肺部健康了,人体自然就会健康。一个健康的人,寿命显然是不会短的!所以在生活中经常笑一笑是很好的选择,这也是科学家发现长寿老人们...

一位大三甲医院院长写给全院职工的一封信:幸福是一种能力

在《真实的幸福》中,将幸福分为三个不同的元素:积极情绪、投入和意义。这三个元素都比幸福更容易明确定义和测量。拥有最积极的情绪、最多的投入和最大的人生意义的人们最幸福,同时对生活的满意度最高,这就是幸福1.0理论。幸福1.0理论牢牢地把「幸福」的含义与快乐的情绪联系在一起,对幸福的测量过于偏重于生活...

2024,为什么我们这么痛苦?|心流|快乐|人生_网易订阅

所以,如果你有好几项任务要做,还想要保证高品质的心流体验,最好的处理方式就是:给它们排一个序,把时间分解成多个阶段,在一个阶段时,只专注做一件事情。直到它告一段落了,再做下一件事情。2.利用正负反馈心理学家米哈里在《心流》这本书中,提到了心流产生的3个要素,其中有一个就是及时反馈。

小红书爆款笔记核心玩法,每一个情绪背后,都是一个未被满足的心理...

同一个场景下,通过调整展示主体,突出不同类型笔记要表达的核心重点(www.e993.com)2024年11月11日。内页图展示书籍的近景图和阅读笔记,一些重点、感动或值得收集成素材的句子重点标注出来,让观众看到,也能激发观众的共情。内容文案上,不是简单的摘抄某些句子。每一篇笔记的第一段话都能抓住读者情绪,让人对她推荐的书产生兴趣。然后用自己的感悟...

霸榜三平台,猫meme“踩中”三大爆款要素

不过,透过猫meme的爆火,卡思也从中总结了短视频流量密码的三个关键词,如果创作者能够抓住这些要素,视频就有爆火的可能性。其一,是“情绪性”。短视频火爆多年,观众们见过的“花里胡哨”已经不少,未来还想从内容赛道突围,与其卷形式,不如卷情感。特别是在当下,越来越多人注重“向内探索”“自我表达”等话题,短...

打造高效团队关键三个步骤︱团队建设与管理

团队目标的设定有三个重要衡量要素:1)重要性,这是来自组织的要求。这点比较好理解,团队目标一定是可以给组织带来价值的,不管是业务的收益,还是社会的价值等等。2)明确性,这是团队成员成功的标准。要衡量团队的目标,要非常明确地告诉团队,目标达成之后,团队可以获得怎样的成功。总不能为组织创造了价值,结果团队成...

情绪,群体行为的引爆点

3)情绪有体验共性和文化个性,个人所体验到的具体情绪,比如快乐、悲伤,没有个体、年龄、性别、民族的差异,但在不同文化和不同个人之间,引起某种情绪的情境、强度和持续时间可能不同。情绪是高度个人化的,更多的取决于一个人的内在理解,而不是外部环境。举个例子:关于亲人离世,无论是中国人、美国人、俄罗斯人都会...

揭秘Jellycat:成年人的“精神奶嘴”为何火爆全球?

我们先来看第一层破圈:父母与孩子,天然就能产生亲情的共鸣。国外有不少新闻报道都显示,父母正是在与孩子的互动中慢慢喜欢上Jellycat的,并培养出了收藏的习惯。想象这么一个场景:你给孩子买过一只Jellycat玩偶,你们带着它一起玩耍,甚至一起睡觉。某一天,你突然感觉自己似乎也爱上了这只玩偶,于是背着孩子偷偷买了...