秋季睡眠不好,这5种天然“安眠”好食材,助你睡个好觉

奇异果,这种来自新西兰的水果,不仅口感酸甜可口,还富含血清素、维生素C、维生素E等多种有助于睡眠的营养素。研究表明,睡前一个小时食用两个奇异果,连续四周,可以显著改善睡眠时间。这对于那些经常因为失眠而苦恼的人来说,无疑是一个好消息。我喜欢将奇异果切片,搭配酸奶或蜂蜜食用。这样的组合不仅美味健康,还能让我...

9 种食物拯救拉不出屎的你,别光盯着西梅了

不溶性膳食纤维除了可圈可点的膳食纤维含量之外,奇异果还有另外一个优势:它所富含的不溶性膳食纤维的保水能力很强,这可能也是助力拉的原因之一。03火龙果可溶性膳食纤维不溶性膳食纤维(小黑籽)火龙果里面的小黑籽,是膳食纤维的主要贡献者。跟红心火龙果比,白心火龙果的纤维量要略高一些。而且,白心...

奇异果和猕猴桃是一样的吗?到底有什么区别?答案让你想不到!

尽管奇异果与猕猴桃在外观、口感及成熟度上存在差异，但它们在营养价值上却是不分伯仲。这两种水果都富含维生素C、钾、膳食纤维等多种对人体有益的营养素。因此，无论是选择猕猴桃还是奇异果作为日常水果的补充，都是对健康的一种负责任的态度。在市场上，奇异果与猕猴桃以各自独特的身份和品牌形象吸引着消费者的目光...

奇异果,是不是猕猴桃?

奇异果,是不是猕猴桃?现在正是猕猴桃上市时许多人都会发出疑惑:“奇异果是不是猕猴桃?”??实际上猕猴桃是中国土生土长的植物2000多年前就已有相关记载唐朝时就有人工栽培的记录那么它和奇异果有什么关系?1904年一位新西兰女教师伊莎贝尔来中国探亲临走时带回了一包猕猴桃种子当地苗圃工作者通过这...

常吃这种秋季水果,减肥控糖好心情

一、奇异果就是猕猴桃吗?是的中国是猕猴桃的原产国,后来猕猴桃流传到新西兰,因为浑身是毛,长得很像新西兰的奇异鸟,所以取名奇异果,再后来经过培育和改良,奇异果的「皮肤」变得很光滑。但是不能因为名字不同,长相也不太一样,就认为奇异果不是猕猴桃,它妥妥的是猕猴桃的新品种。

《颜心记》即将来袭!罗云熙、宋轶是否能够拯救奇异果?

这并非说奇异果缺乏市场野心，事实上他们也推出了不少大制作作品，但效果却不尽如人意(www.e993.com)2024年11月15日。为了与腾讯的《庆余年2》一较高下，奇异果更是推出了备受期待的《狐妖小红娘·月红篇》。该剧由杨幂与龚俊领衔主演，单凭如此强大的演员阵容便足以彰显其不凡之处。然而，在现今观众品味日益提升的时代，单凭人气高涨已不足以...

奇异果和猕猴桃,提子和葡萄…到底是不是同一种水果,哪个更营养?

中国是猕猴桃的发源地,后来被引进到了新西兰,经过培育改良种植,又返销到中国后,得到了一个“洋名字”——奇异果。一般来说普通猕猴桃是绿心的,需要催熟,软了才能吃;而奇异果是黄心的猕猴桃,且硬的也能吃,无需催熟。除了口感和价格上面的差异,二者在营养上其实并无太大的差别。因此,相对来说,价格比较便宜的...

月饼是“不健康食物”?营养师:此言差矣,应该这样吃

4.对于糖尿病患者，建议选择低糖、无糖月饼，但也不可吃过量哦。5.吃月饼时，建议搭配茶饮，比如普洱茶、乌龙茶、菊花茶等，“一口月饼一口茶”，不仅有助于消化，还可以增添雅兴。也可搭配一些酸味水果，比如橙子、柚子、山楂、奇异果等，不仅可以缓解油腻，也可以促进消化。6.吃完月饼之后，可以和家人朋友...

夏季三种“奇异果”的健康密码,不仅消暑还助长寿

1.鲜佛手12—15g,开水冲泡,代茶饮。2.佛手、延胡索各6g,水煎10分钟左右。养生做法——佛手胡萝卜山药饼用胡萝卜、山药、鸡蛋和面粉搅拌在一起,加入灵魂的佛手酱,摊成饼,简单又快手,当早餐也不错。原标题:《夏季三种「奇异果」的健康密码,不仅消暑还助长寿!》...

甲状腺癌能不能吃奇异果

甲状腺癌患者不宜食用奇异果。因为奇异果含碘量较高,而甲状腺癌的发生与碘摄入量有关,所以该疾病患者不宜食用。除此之外,甲状腺癌患者还应避免食用海带、紫菜等高碘食物。甲状腺癌患者也不宜食用奇异果。对于甲状腺癌患者而言,饮食调整是治疗过程中的重要环节。建议咨询专业营养师或医生,制定合理的饮食计划,确保...