简单家常小炒,一道素炒芹菜藕片,清淡脆爽又营养,靠谱的家常菜

芹菜、红辣椒、木耳、盐、食用油、葱蒜、素蚝油、味精、清水、水淀粉具体做法:1.朋友们,大家好,今天咱们做一个好吃的素菜——素炒芹菜藕片。准备几根芹菜洗净,斜刀切段。2.再切一根红辣椒当作配菜。3.最后准备提前泡发好的木耳和买的藕片,接着起锅烧水,加少量的盐,把芹菜木耳藕片下锅煮一下,水开之后...

10种强碱性蔬菜是哪些

无论是清炒、做汤还是作为沙拉配料,菠菜都能为餐桌增添一抹绿色与健康。3.芹菜芹菜以其高纤维和低热量著称,是减肥人士的理想选择。此外,芹菜中的钾元素含量丰富,有助于维持体内电解质平衡,促进体内酸碱平衡。凉拌芹菜、芹菜炒肉或是榨成芹菜汁,都是既美味又健康的食用方式。4.苦瓜苦瓜虽苦,但其营养价值...

芹菜炒什么配菜好吃

芹菜炒什么配菜好吃2024年05月11日22:06新浪网作者特产帮帮主举报缩小字体放大字体收藏微博微信分享VideoPlayerisloading.00:00/00:00Loaded:0%视频加载失败,请查看其他精彩视频特别声明:以上文章内容仅代表作者本人观点,不代表新浪网观点或立场。如有关于作品内容、版权或其它问题请于作品...

炒鸡蛋有6个营养突出的菜搭子

炒鸡蛋的配菜有很多,以下几种搭配在营养方面尤其突出。芹菜叶。芹菜叶中的维生素C、维生素B2是茎的2倍,最突出的是胡萝卜素含量,为2930微克/100克,是茎的8倍。胡萝卜素在体内可以转化成维生素A,有助保护视力、增强免疫。香椿。锌含量高,达2.25毫克/100克,是其他蔬菜的几倍甚至十几倍;香椿的膳食纤维、B族维生...

听说芹菜可以抗癌、通便?看看专家怎么说

程教授,芹菜是大众菜篮子里的常客,它可以用来炒肉、炒香干、炒百合、炒鸡蛋等,也可以用来凉拌、做馅、做配菜。而且它的气味很特别,只要有它在,这道菜总会令人印象深刻。那我们就先来聊聊芹菜的历史吧!一种说法是说西汉张骞出使西域的时候,把它带回了中原;另一种说法是在北宋年间,它是从印度传入的。由于年代...

芹菜炒什么配菜好吃,芹菜炒虾仁加小炒酱,家常美味再升级!

芹菜,作为一种常见的绿色蔬菜,富含多种维生素和矿物质,具有清新口感和独特的香味(www.e993.com)2024年11月5日。而虾仁,则以其鲜美的肉质和营养价值赢得了人们的喜爱。两者的搭配,既有蔬菜的清新,又有海鲜的鲜美,堪称家常菜肴中的经典组合。而在这道经典菜肴中,我们还将加入一种特别的调料——小炒酱。小炒酱以其独特的口感和丰富的味道层次,...

减脂就吃这4种蔬菜,刮油很厉害,一周3次,润肠通便,肠道更轻松

(4)配菜选择:可根据个人口味添加其他喜欢的蔬菜,如胡萝卜丝、香菇等。三、芹菜芹菜是一种低热量高纤维的蔬菜,含有丰富的膳食纤维、维生素K、维生素C等。它的膳食纤维有助于增加饱腹感,控制摄食量,同时促进肠道蠕动,改善排便情况。通过芹菜的食用,可以有效减少摄入的热量,促进体内脂肪的代谢,达到减脂的效果。

芹菜的三种“黄金搭配”,炒出来好吃又营养,赶紧学了做给老公吃

第一种,就是芹菜炒粉条,当然会加入一点点猪肉,冬季很热门的猪肉炖粉条,在这门菜里经过改良,炒在一起更香。准备食材,芹菜,不要太宽!五花肉切成肉沫,细粉用热水处理好,最后准备少量葱姜蒜,生抽,盐,青辣椒切成小丁先烧热油,先放肉沫,炒变色,再放入葱姜蒜,青辣椒丁,翻炒,紧接着放入芹菜,接续翻炒,最后就是...

芹菜焯水后一定别直接下锅,多加这一步,炒芹菜口感更加清脆

芹菜焯水后一定别直接下锅,多加这一步,炒芹菜口感更加清脆欢迎大家来到“一分钟美食说”,每个人时间宝贵,而我只用一分钟时间来传递更多的美味给你!说起芹菜,大家一定不会感到陌生,芹菜经常被我们用来炒肉,或者炒豆干,因为芹菜不是主角,所以对芹菜的做法也没有很注重细节,芹菜在炒肉的时候起到的只是提鲜的作用,...

炒芹菜时加点它,头发乌黑有光泽,睡得也香,不想老太快可试试

炒芹菜时加点它，头发乌黑有光泽，睡得也香，不想老太快可试试芹菜是日常生活中常见的一种配菜，不仅是蔬菜的佳品，还是健康食品的重要成员之一。含有多种维生素，其中维生素P可以降低毛细血管的通透性，增加血管弹性，是高血压患者夏季保健的最佳保健品。它的膳食纤维含量高，粗纤维能够促进肠道蠕动，对的便秘有很好...