高血糖元凶不止是糖,医生:3种水果要少吃,管住嘴,才能稳血糖

闻医生笑着安慰道:“不过像苹果、草莓、柚子这些水果,它们的糖分相对低一些,纤维含量也高,对控制血糖反而有好处,多吃点儿也没啥大问题。”朱大爷一听,总算松了口气:“哦,那还好,我这还有个替代的,不至于完全没得吃,我这些都挺喜欢的,吃着也舒服。”闻医生笑着点头:“还是得选择适合咱自己身体状况的,尤其是...

糖尿病不能吃香蕉?医生多次告诫:不想血糖越吃越高,几物要少碰

医生开口道:“大妈,您听人说糖尿病不能吃香蕉,这话不全对。香蕉的糖分确实比苹果、草莓这些水果高一点,但也没到完全不能吃的地步,关键是吃的量和时机。如果您空腹吃一大堆香蕉,那血糖肯定会飙得高,如果是一顿饭后,吃一小段来补充点维生素C,其实问题不大。”他说着,翻开手边的一本书,指着上面的数据给宫...

吃红薯,到底是降血糖还是升血糖?可能有些人想错了,不妨了解

“红薯本身是一种非常健康的食物，”唐嫣月在讲座上说，“但它并不能直接降低血糖，而是需要我们根据自身的健康状况和烹饪方式来合理食用。对于糖尿病患者来说，选择低GI值的烹饪方式，如煮红薯或做成红薯粥（注意控制水量和搭配其他低GI值食材），并适量食用，是可以作为健康饮食的一部分的。”讲座结束后，居民们纷...

糖尿病人血糖波动大,有5个信号,或是“脆性”糖尿病

6.外出或运动时携带急救食品:如饼干、糖块等,以备不时之需,防止低血糖事件的发生。综上所述,脆性糖尿病是一种复杂而棘手的糖尿病类型,需要患者和医生共同努力,通过系统性的个体化精细化管理来应对。通过加强自我监测、合理使用胰岛素泵、调整饮食和运动习惯以及保持积极的心态,脆性糖尿病患者同样可以享有高质量的...

糖尿病越来越多,都是甜食在捣鬼?医生提醒:真正危险的是这3种

孟大妈今年六十五岁,平时生活特别讲究,尤其是在吃的方面,几乎是个“健康百科”,甜食一概不沾边,奶油蛋糕看都不看,冰淇淋更是碰都不碰。糖块简直就像什么恐怖的东西,连着几年都没放进过家门,结果最近体检的时候,医生却告诉她血糖高了,这消息简直把孟大妈吓得差点把鞋都穿反了。

高血糖能吃啥?不能吃啥?全都在这了,建议糖友们人手一份

高血糖是指血液中的葡萄糖水平超出正常范围的情况，通常是由于胰岛素分泌不足或细胞对胰岛素的反应不佳引起的(www.e993.com)2024年11月25日。这可能导致多种健康问题，包括疲劳、多饮、多尿、视力模糊以及长期而言，还可能引发心血管疾病和神经系统问题。可以吃的食物：对于高血糖患者来说，选择适合的食物对于控制血糖至关重要。首先，应该选择低GI（...

血糖高不能吃花生?提醒:真正不能吃的,或是这3种“素食”

很多糖尿病是吃出来的!8个饮食习惯让血糖飙升,最后一个真没想到今天07:35食品安全血糖糖尿病饮食9秋冬季节,糖尿病患者可接种这几种疫苗,避免感染性疾病影响血糖控制11月13日17:29医疗建设感染性疾病糖尿病患者国金证券:首予农夫山泉“买入”评级目标价40.53港元11月13日10:09国金证券农夫山泉油脂下跌...

血糖偏高的人不能吃鸡蛋吗?若想胰岛健康,或请远离3物

血糖偏高的人,不能吃鸡蛋?在烹饪领域中,鸡蛋是一种最为普及的食材,其所蕴含的营养成分也得到了广泛认可,从而为其提供了更为丰富的营养元素。对于那些血糖偏高的人而言,他们对于鸡蛋的口感并不太感冒,因为他们担心鸡蛋会导致血糖水平不断攀升。然而,对于那些血糖水平较高的人而言,每日食用一份水煮鸡蛋并不会对血...

汁水热量低营养高,果肉热量惊人,这种夏天顶流水果很多人没吃对!

血糖高能喝椰子水吗?椰子水是夏季清爽饮品,不少血糖高的小伙伴也跃跃欲试,可是又担心会升血糖。其实糖尿病患者可以适量喝椰子水,椰子水中的糖含量很低,碳水化合物含量仅为3.71克/100克,约为苹果的1/4,GI值为55,属于低GI的饮品。只不过需要注意,如果购买带包装的椰子水,一定要看好配料表,选择...

适时地吃还可以控制血糖 吃零食的正确时间你选对了吗?

餐前吃:可以增加饱腹感,减少正餐的摄入量;餐后吃:可能会导致血糖升高,不利于身体健康。因此,想吃零食,起码在餐后1—2小时再吃零食。《中国居民膳食指南》建议,在两餐之间适当吃零食。有一些研究,对吃零食的时间和种类做了更加详细的建议。下午两餐之间吃高纤维零食,有利于控血糖...